收錄：將每一次都當成最後一次

文章來源：正向思考，就對了！

如果我們能預知今天是和另一半或孩子相處的最後一天，我們會用什麼心情和態度面對呢？

有一天我演講結束，有一個年輕人聽了我的成長故事，很羨慕我有不平凡的成長過程。她說她是一個平凡的人，家庭、父母和經歷都很平凡，連頭腦也很平凡，沒有什麼特別的才能。她問我怎樣才可以讓生命更有意義，讓自己的未來更有不一樣的境遇？

我聽完了她的問題，心中有些不解。難道她期待自己是個殘障、是個白癡，有不幸的意外，然後才知道珍惜所有，好好為自己做最大努力嗎？

我告訴她要有不一樣的人生，其實很簡單，從現在開始，把每一件事都當成是生命中最後，而且最重要的一件事來做。回到家，是最後一次見到爸媽、刷這一生最後一次牙，考最後一次的試，把所遇到的每一個人都當成生命中最重要的貴人，帶著感恩恭敬的心，好好學習。珍惜從現在開始的每一分一秒，因為所遇到的一切，都將是唯一，而且是最後的一次！

她很疑惑。她想這樣她的人生就會有所改變，有所不同嗎？我非常堅定的告訴她，用這樣的態度所過的每一天，天天都會是充實而飽滿，每一個人及每一件事，都會有深入而不平凡的體驗，每一件事都會是生命的轉捩點，每一個人也都會是改變我們命運的貴人。我們之所以生活平淡，是因為我們認為每一天都是一樣的，每個人都差不多。事實上，我們所過的日子，沒有一天是相同的，我們每一次遇到的每一個人，都帶著不同而精采的生命經驗！

用心珍惜！因為我們輕輕放過的時間或浪費在電視、電玩的時間，將讓我們留下空白，而在未來毫無記憶和經驗！我鼓勵這位年輕朋友，勇於嘗試和實踐自己的理想，透過許許多的努力，未必給未來帶來有形的成果，但積極參與和努力的過程，一定會讓我們的生命鮮活而不平凡！一切的不平凡都不會是來自比較，而會來自生命的豐盛和滿足！　

爸媽加油站：如果我們能預知今天是和另一半或孩子相處的最後一天，我們會用什麼心情和態度面對呢？也許我們還年輕，生離死別是遙遠的；但我每一次回老家探望已經快八十歲的媽媽，每一次見她，她就愈加蒼老和衰弱，我心中都有許多不忍。因為這次和她見面，我不知道下次回家，是否她仍能健在呢？

我知道生老病死是人生必經的過程，但我們有太多時間花在爭辯和煩惱生活的雜事，我們很少有心放在對彼此的關心。如果我們的相處就只有這一次，分別後再也沒有機會相遇，我們會如何來珍惜這段緣分呢？我們還會浪費時間再管孩子東西沒有歸位？另一半對我們講話的口氣不好？爸媽給我們添了許多麻煩嗎？

總有一天！總有那麼一次我們將告別一切。為什麼不珍惜這次、這一天呢？它有可能就是最後一次！

年輕GO！GO！：年輕的時候，我也常會有死掉算了的念頭！「人與其苟且的活著，還不如轟轟烈烈的讓生命付之一瞬間！」但當年紀愈來愈大，卻愈覺得活著，擁有健康真好！這世界上的每一天，每一個遭遇都是獨特和不平凡的！

我們都期待一夕致富、一夜成名或是一步登天，我們都想要跨過辛苦努力的過程，直接享受甜美的成果。但是要什麼就有什麼，想怎樣就能怎樣，我們就一定會快樂幸福嗎？那些大企業家或名星、權貴名媛，他們真的過著幸福快樂的生活了嗎？如果不是，那怎樣才可以讓我們的生命，真的享有美好和喜悅呢？我想應該沒有比珍惜此時此刻，用心的過每一分秒的建議來得適用；但如何才是珍惜和用心呢？

「把現在開始的每一次遭遇，都看成是我們生命的最後相遇！」一花一草，豔陽暴雨，都是最後一次經歷。請試試看用這種心情看世界，你一定會有很特別的感受和心得！

轉載--鼻病治療方法討論

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洗三溫暖或泡湯鼻塞就不見了
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絕大部分的鼻病及鼻塞都是源於身體畏寒，中醫學上稱為「冷底體質」。我們人體中的溫度平衡是靠血液循環的運暢，鼻腔中的黏膜對於外界溫度的平衡，要使進入人體肺部的空氣，是溫暖而濕潤的，鼻甲黏膜是鼻腔中最大區域的黏膜區，所以外界空氣溫度低時，進入鼻腔的大都是冷空氣，鼻甲黏膜一定得膨脹起來，以堵塞過多的冷空氣進入體內，此時鼻子就不能太通暢了，也就是說鼻子形成鼻塞了，相反地，天氣炎熱，外界的熱空氣可以快速地進入體內，因此鼻甲黏膜收縮變小，簡單地說，鼻甲黏膜是熱縮冷脹。
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在體內而言，鼻甲黏膜充血速度快慢，影響鼻甲黏膜的溫度高低，鼻甲黏膜充血速度越快，鼻甲黏膜的溫度越高，越不容易鼻塞，相反地，鼻甲黏膜充血速度越慢，鼻甲黏膜的溫度越低，越會鼻塞。
身體畏寒的人，體內的血液循環必定不佳，尤其是身體的末稍，更是血液循環不易到達的地方，因此手腳老是冰冰冷冷者，其末稍的血液循環不佳，即為最好的證明。當血液無法充分流到末端時，不只是末稍的手腳，鼻粘膜也同屬是身體的末稍，它的血液自然也會循環不良了。
所以，只要能促使血液充分的流到頭部和四肢等末稍部份，鼻腔的鼻塞自然就能夠得到舒解。
許多人知道，無論是鼻塞多麼糟糕的人，只要進去泡洗三溫暖幾分鐘，鼻子就可以暢通很多。這是很明顯的理由，進入攝氏高達39度c至41度c的高溫池，只要泡個5分鐘，馬上會使體溫急遽上升，血管也自然會膨脹了起來。
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換句話說，血液能夠充分且快速的流到鼻粘膜，鼻粘膜溫度一定也快速升高，那麼鼻塞當然就會自動消失了。
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但是，當洗完三溫暖之後，正高興自己的鼻塞已經解除，此時朝低溫的戶外走出去的話，就會發現又回到鼻塞的情形了。現在的醫學已經認識到一個事實了，有高達半數的成人慢性鼻炎或過敏性鼻炎，是一種稱為「血管型運動性鼻炎」的鼻病。這種鼻炎不像花粉症，或者對灰塵毛衣般有明顯的過敏抗原物質，而是在急遽的溫度變化下，使鼻粘膜變性的鼻炎。
在北風呼呼吹的冬夜裡，最快樂的莫過於泡湯，由溫泉澡堂出來的人，可能會拿著臉盆高歌一曲，彷彿世上再也沒有比這還快樂的事了，突然間，一個大噴嚏噴得很大聲，這是由於溫差的急遽變化，造成鼻粘膜的急遽膨脹，以及要將鼻粘膜，尚未膨脹堵住的大量冷空氣，噴出體外，以免發生肺部的傷害，例如，肺氣腫，如果這是個沒有鼻病的一般人，他可以只要打個大噴嚏，鼻腔內的冷空氣就沒了，鼻粘膜也就會就定位了，那麼鼻水也就立即止住。但如果是一個鼻子不好的人，很可能，就會又因為這個噴嚏，而引發更嚴重度鼻炎了。
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所謂「盡量讓身體保持溫暖狀態」，其實就是說「不要讓身體一下子就涼了下來」。當人體在3分鐘內，體溫驟降3度C以上，一般人即刻發生急性鼻炎，亦即感冒了，打噴嚏、流鼻涕、鼻塞這些症狀，馬上出現。
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身體的倒立運動對鼻塞十分有效
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犯了鼻炎的人，大都是不太喜歡運動。一個人只要是不運動，他體內的血液循環就會停滯，血液循環不好，血液就不能充分的流到鼻粘膜上了。根據鼻腔局部解剖學的說法，由於鼻甲黏膜的收縮或膨脹，就是佈滿在鼻甲黏膜上的血管的收縮或膨脹，這就可以很清楚地說明，血液循環不佳，就是造成粘膜腫脹的原因，因為血液循環不好，血液的回流及充血就不好，鼻甲黏膜就會宛如死水一般，一直呈現膨脹而無法收縮的情形，長期下來就變成一直處在腫脹的狀況了。
由上述可知，要是有運動，血液循環就會好，然後，鼻甲黏膜就能正常的收縮或膨脹，所以即使是時間很短，每天只要持續的運動，不出三個月，身體上的血液循環情況一定會好轉。而運動的重點不是在於「多而短」，而在「少而長」。議鼻炎的患者從事游泳或長途慢跑的運動方式，可以運用到腳部的運動，能夠促進血液循環，這二種運動方式，是最具有治療鼻病的功效。
鼻子的好壞反映在腳底，腳底是血液循環的末稍，並且在腳底的血液要回流回心臟，必須要克服地心引力，才有可能達成，所以有許多人，喜歡在一天的忙碌回家後，翹起二郎腿，或坐在沙發椅上，將腳擺在茶几上，一邊看電視一邊休息，洗完澡上床睡覺時，又喜歡把腳翹在床頭上或者枕頭上，也有人翹在摺疊好的棉被上。
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這些個動作，是隨處可見的光景，舉高了腳，無非是要讓腳底的血液快點循環回心臟，所以許多人認為，人體的健康其根本，是在於足部血液循環的好壞。
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大多數的現代人大多數不喜歡運動，若一直不想運動的人，就算他生活有多麼規律，飲食有多麼的正常，而且假設也不曾受過巨大的壓力，除了不僅可能犯了鼻病，他身體的某部分，也一定會出現異常。
除了游泳及慢跑可以促進血液循環之外，倒立一樣也可以促進血液循環，尤其是當人體處於倒立狀況下，腳底的血液會快速循環回到心臟，這樣對治療鼻病，是有非常好的功效的。
有些人喜歡，用繩子把自己的雙腳，綁在高高的鐵棒上，將自己倒立了起來。人類的大部份生活，都是藉著站、坐、躺三種不同的姿態，至於倒立除了特殊的體育選手外，只有在小時候才有做過，因此希望獲得健康的人，一定要嘗試倒立的運動。正因為倒立，能夠促進全身的血液循環，對鼻甲黏膜的血液循環會有更大的效果，因此鼻病的患者一定要做倒立的運動。
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除了冰冷發燥食物外，酸性食物也對鼻炎患者不利
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治療鼻炎這方面必須注意飲食生活。一般的冰品、冰涼的飲料、發物類(如麵包、饅頭、包子、漢堡、肉粽、油飯、花生) 、燥物(如炸雞、薯條、洋芋片、牛肉乾) ，都是敝須禁忌的食品。
另外，對過敏體質的人來說，一般的酸性食物，如巧克力、花生、貝類、螃蟹、竹筍等等，都是必須禁忌的食物。同時，刺激性的食物，能使身體發熱，感到興奮的，例如芥末、大蒜、辣椒、胡椒粉等食物，會促使過敏更嚴重的狀況，因此不宜食用。再者，鼻子過敏的人一喝酒，無疑是火上加油，會使鼻子的問題更加的嚴重。
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有些對喝酒比較敏感的人，他們身體的過敏原就是酒精。因為這些人一喝酒，就可能出現皮膚的過敏-----蕁麻疹和過敏性鼻炎的現象。
有些喜歡吃咖哩的人，有很多的人，都有鼻子過敏的現象，這種刺激性強的咖哩香料，會很快地使身體發熱。然後又很快的使身體冷卻下來，這樣的大幅度的使人體溫差變化劇烈的食物，很容易造成對鼻子不良的影響。
在治療鼻炎方面的食物，應該盡量選擇鹼性的食品，像甘薯、人參、海藻、四季豆、大豆、小麥、南瓜等，及穀類和蔬菜，對於鼻炎的患者較為適當。
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享用任何食物，都不應該暴飲暴食、或者偏食。就像人如果吃了太多食物，血液就會過份的集中胃部，繼而使得全身的血液循環不平衡。由於血液都集中於胃部，血液自然就流不到身體的末梢，那麼也位在末稍的鼻粘膜，必然也會出現不良的影響。
另外來說，胃部容納很多不容易消化的食物，血液的循環仍然會集中在胃部，而無法促使血液循環達於末稍，因此暴食許多不消化的食物，也會對鼻粘膜造成極大的害處。
因此，要盡可能食用適量，且容易消化的食物，這才是飲食生活上，最能對付鼻炎的方法之一。
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用當歸艾蛇煎或鹽水泡腳對付鼻炎效果好
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除了用水洗鼻子以外，也可以用熱水或鹽水來泡腳，當然，最好能用中藥溶入熱水中來泡腳，效果更佳，例如，醫聖張仲景早在東漢時期，就已經提出用艾蛇煎，用來坐浴，可促進下體的血液循環，近來，我們在艾蛇煎的基礎上，加入當歸、川芎等等行血活血的中藥，用來泡腳，不僅可在短時間內治好輕微的鼻子過敏，甚至對香港腳、各類的皮膚炎都有效，這是因為當歸艾蛇煎，可以促進人體體內的血液循環，因而活化體內組織細胞，事實上，當歸艾蛇煎也可以用來洗頭及全身泡澡，方法是用當歸艾蛇煎三包，煮沸或直接用熱水器轉到最熱水沖泡10分鐘，其有效成份就會析解出來了，此時或洗頭、或泡澡、或泡澡都可以。
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泡腳的方法，就是用熱水、或加入海鹽、或加入中藥來泡腳的方法。有人一定會問何以泡腳就可以治療鼻炎呢？有一句話說「頭冷腳熱、百病不侵」。事實上，所指的就是，人體在自律神經最佳時的平衡狀態。有一點須要說明，全身都暖暖的狀況，並非最佳狀態，而是在「頭部冷、腳部暖」的狀態下，才是身體最佳健康的證明。
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自律神經包括了交感神經及副交感神經二部份，它們都是腦神經系統，其中的神經作用，都是體內自主的活動，不接受大腦意識的指揮，可以自己發揮功能，。如果只有交感神經處於興奮狀態，而被稱為「休息神經」的副交感神經卻沒有活動，那麼血液自然無法流到腳底，因此血液流不到的冷腳，必定會發生問題的。
往往有些人常常會大嘆「腳冰冰的、一整夜都睡不好」，這是因為副交感神經沒有活動，交感神經又太過興奮，以致於人就很難眠，這就是因為自主神經系統失調的緣故，因此就無法獲得充足的睡眠。鼻炎的人容易引起自律神經的紊亂，因為鼻炎大都會鼻塞，以致引起睡眠時的呼吸量不足，人就容易驚醒，而自律神經失調的人，也常常會引發鼻炎，會提出這種觀點的原因，是因為自律神經的失衡，睡眠品質變差，影響體內的各種機能的正常運轉，抵抗力下降，容易受到病菌病毒的侵害，再加上血液循環變差的原因，發生鼻炎的可能性，自然大大的升高。
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有些人不是「頭涼、腳溫」的情形，而是「頭、腳都冰冷」的情況，這種狀態下睡覺的人，會使鼻子過敏的情況更嚴重。不論是「頭熱、腳冰」或者「頭、腳都冰冷」，都必須要讓腳部恢復溫暖的狀況，才有身體健康的可能，所以為防止這一個症狀，一定要用泡腳的方法，讓副交感神經能處在興奮狀態。
所以，用熱水泡腳對鼻病的效果很好。
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方法如下：
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A把35度c到40度c溫熱的水倒入檜木桶或臉盆中再加入二大匙海鹽，充分的攪拌溶解。然後，雙腳浸泡入熱鹽水中，雙手再用水中沉澱的海鹽搓腳，大約10-15分鐘。
B用3包的當歸艾蛇煎，用鍋子加水煮沸之後倒入，已經準備好的檜木桶或臉盆中，雙腳和雙手一起泡入檜木桶或臉盆中10-15分鐘。
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雖說只泡十幾分鐘，腳底就好像踩在暖爐上熱烘烘，還可以邊看電視、邊泡手腳。當時如果有鼻塞的現象，在手腳都變熱的同時，鼻子一定完全暢通，比甚麼噴鼻藥都還要有效，然後馬上上床就寢，第二天早晨一起初，就會覺得從頭到鼻子，都暢通無比。
在嚴重鼻塞的夜晚，記得可能只要花一點點的錢就可以，鼻子通暢、呼吸順利一覺安眠到天亮，實在真正的有效。
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生命才是最值得珍惜的

二位寶貝，

最近電視上有位黎姐姐，好像是因為被男朋友拋棄而結束自己的生命，
她一定不知道當她的爸爸媽媽面對失去他們寶貝女兒時，心中的痛有多痛.....
那種痛
比你走樓梯跌倒，腳腳撞到流大血時....還要痛...
或邊吃東西邊說話時咬到舌頭...還要痛.....
或爬太快而撞到下巴時....還要痛....
或站在桌邊一直抖動而撞破頭....還要痛.....
而且那種痛的感覺...永遠..永遠...永遠....都不會消失的...
所以媽媽要你記住,請永遠要愛惜你們的生命.

漸漸長大後,
一定會有考試失敗的時候, 或跟朋友吵架的時候，或被拋棄,或被裁員的可能,
但那沒什麼大不了的，這些痛苦都會過去的,
上帝淮許這些事發生,為的就是要讓我們更感受快樂的滋味,
就像如果你每一餐都吃你愛吃的草莓公主蛋糕的話，你也不會有甜味及苦味的感受,
而且也不再會覺得蛋糕可口了，不是嗎？
生命才是最值得珍惜的，好嗎.....

Photography-words of wisdom-Nigel Barker

在攝影及視覺藝術裡,有著一些發人省思的話語,值得品味
不定時增加,歡迎取用,所有權屬於每一個原作者的...

"...I had to teach myself that what matters isn't the cameras you have but the ability to use what you have."

"I learn to shoot in very small spaces, right on top of my subjects. I think that's important, especially when you are doing portraiture, because those images work when they are really intimate. When you are shooting from too far away, you can lose touch, and the photo becomes more about grandeur. That steps away from the essence of portraiture or fashion and becomes more about creating a beautiful picture. Most models like an intimate connection."

-Nigel Barker, photographer

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"Most people stiffen with self-consciousness when they pose for a photograph. Lighting and fine camera equipment are useless if the photographer cannot make them drop the mask, at least for a moment, so he can capture on his film their real, undistorted personality and character. "

Philippe Halsman joined Magnum Photos in 1951 and became a Contributing Member in 1956.

Who is Matt Harding?

前些時候,在電視上看到VISA的廣告,一個胖胖的年輕人在世界各地鏡頭前跳著好笑的舞步
愛好marketing的我,心理還在想如果這支廣告不是VISA的話,不知道還會有多少人看
會有多少人覺得這個年情人在幹麻...



直到在youtube上看到了這位年輕人拍攝的原始片段...
點進去看到的時候眼淚都掉出來了...
就是這種人與人之間的交流讓世界得以繼續轉動下去



Matt Harding是一個1976年次的年輕人,他在2003年花費了他所有的積蓄出國旅行,在旅行中用一個簡單的跳舞記錄他到過的每個地方,並把所有的紀錄放在自己的網站,當初網站也只是要讓他的親人與朋友報平安,後來有人發現了這些影片並開始傳閱,接下來就有廠商覺得他的構想很棒,贊助他旅遊經費拍攝下去.

很簡單的舞蹈,很親合的笑容,很不一樣的生活...

這裡是他的網站Where the hell is Matt
裡面還有他說明如何讓當地的人參與一起跳舞,



great works, Matt...

轉載--你說，波多黎各是什麼？

文章來源：PCHOME 書名：愛，讓孩子更優秀


你說，波多黎各是什麼？

點燃孩子的「求知慾望」，
就能為他敲開知識學習大門；
不論是電視、運動、休閒、新聞……
都可以增加孩子的「知識視野」和「學習力」。

在家看美國大聯盟職棒時，我太太突然對兒子說：「德德，你看美國職棒的球員，有些是從台灣來的，像王建民；有些是從日本來的，像松大輔；但是，也有很多球員是從波多黎各來的！」

這時，兒子一臉不解地問：「波多黎各是什麼？」

「波多黎各是一個國家啊！」內人坐在一旁說道。

「怎麼會呢？波多黎各怎麼會是一個國家？波多黎各才不是一個國家！」兒子很自信地說。


此時，內人不服氣地說：「波多黎各當然是個國家，他們的棒球隊，以前也來台灣參加過比賽啊！」

「不，波多黎各絕對不是個國家，因為，我在世界地圖中，看不到『波多黎各』這個國家的國旗！」兒子十分篤定地說。

我坐在一旁，也不知該怎麼說才好。因為，我以前的地理成績很差，波多黎各在哪裡？長得是圓、是扁？我也搞不清楚，所以無從插嘴。

但是，這下可好了！內人說，波多黎各一定是國家；唸小學四年級的兒子卻信誓旦旦地說，波多黎各絕對不是國家，這怎麼辦？上網查查資料吧！

內人上網一查，誰對誰錯呢？—「德德，你說對了，媽媽錯了！波多黎各果然不是一個國家！它，是位於美國東南方的一個大島，是屬於美國託管的屬地，所以，它並不是一個獨立的國家。不過，他們的公民擁有投票權，也很想成為美國的第五十一個州，可是，美國政府不要……」

天哪，兒子竟然答對了！因為，他很喜歡看地圖，只要有一張地圖在手，他總是十分用心、仔細地研究，連吃飯都暫時忘了呢。

◎培養孩子「充滿好奇的求知慾」

有一天，我問兒子：「德德，你說，葉門比較大，還是巴林比較大？」

兒子一派輕鬆地說：「當然葉門比較大啊！葉門比台灣大，巴林是個小島國，它比台灣還小！」

哇，兒子真的太厲害了！他只要手上有一張報紙、一本書，或是一張地圖，都不會無聊，都會用心地把內容看得津津有味，所以，他知道「葉門」是什麼東西；也不會把「巴林」，誤以為是「淋巴」。

有個兒子同學的媽媽，問我內人說：「我兒子房間的牆上，貼的是NBA明星球員寇比．布萊恩的海報，妳兒子有沒有貼什麼明星的照片？」我太太回答說：「還好啦，我們家客廳就只掛孩子的油畫，牆壁上也只貼了兩大張『世界地圖』和『美國地圖』。」

小時候，我的歷史、地理都不太好，因為，我很少念歷史故事，也沒有興趣看世界地圖。可是，現在家中牆上，貼著「世界地圖」也很好啊！它讓孩子在小小的台灣中，知道有個葉門比台灣大，有個巴林比台灣小；而新加坡，雖比台灣小很多，經濟實力卻比台灣強；波多黎各，雖然面積大，但它是被美國託管，財政很窘迫……不過，波多黎各人只要打好棒球、有實力，被美國職棒隊挖角，就可以馬上翻身成為億萬富翁！

父母要教孩子什麼？要教孩子—「充滿好奇的求知慾」！

只要點燃孩子的「求知慾望」，就可以為孩子敲開知識學習的大門。

孩子的知識，不一定是從課本上學習來的；打開電視機，即使是運動、休閒、音樂、電影、新聞……都可以增加孩子的知識視野。當然，父母也必須有心陪伴孩子一起成長，因為，有些聰明孩子所知道的，可能比父母還多哦！

收錄：10句讓妳心有所感的話

第一句
沒有一百分的另一半　只有五十分的兩個人

第二句
付出真心　才會得到真心　卻也可能傷得徹底
保持距離　就能保護自己　卻也註定永遠寂寞

第三句
通常願意留下來跟你爭吵的人　才是真正愛你的人

第四句
有時候　不是對方不在乎你　而是你把對方看得太重

第五句
冷漠　有時候並不是無情　只是一種避免被傷害的工具

第六句
如果我們之間有 1000步的距離　你只要跨出第1步
我就會朝你的方向走其餘的 999步

第七句
為你的難過而快樂的　是敵人
為你的快樂而快樂的　是朋友
為你的難過而難過的　就是那些　該放進心裡的人

第八句
就算是 believe　中間也藏了一個lie

第九句
真正的好朋友　並不是在一起就有聊不完的話題
而是在一起　就算不說話　也不會感到尷尬

第十句
朋友就是被你看透了　還能喜歡你的人

收錄：子女只是家庭的過客，夫妻才是家庭的歸人

父子兩現在在騎馬打仗!!玩的很開心但這樣的日子還能有多久呢?
長大後是真的成為過客因為他將是別人的老公~

現代的小家庭，家庭重心未必是夫妻，許多小家庭的家庭重心是子女。
中國人一向有犧牲這一代，成就下一代的偉大精神，但結果往往是這一代確實是被犧牲了，但並沒有成就下一代。

子女需要被照顧，需要被教育，需要良好的成長環境，但決不能取代夫妻成為家庭的重心。許多夫妻都不會承認子女是家庭的重心，但仔細想想有多少夫妻不是有了孩子之後，就從來沒有兩個人一起去看過一埸電影，反而一起陪孩子看孩子決定的片子機會倒不少。

夫妻從孩子落地就不再是家庭的重心了。子女只是家庭的過客，夫妻才是家庭的歸人。既然子女只是家庭的過客，就沒有理由要成為家庭的重心，否則曲終人散，客人走了，做主人的情何以堪。

子女在父母身邊的日子，平均不到夫妻相處時間的一半，實在沒有取代夫妻成為家庭重心的理由。

現代的子女，絕大部份都處於被過份關心，被過度照顧、擁有過度豐富的物質，但成為一個獨立健全的人所需要具備的負責、合作能力，卻嚴重不足。

長期處於家庭重心，被關心照顧備至的地位，造成子女知識有餘常識不足，聰明有餘識不足，ＩＱ有餘ＥＱ不足，機巧有餘厚道不足。

將子女置於家庭重心，其實是愛之適足於害之，而且夫妻本身也同受其害。

一個以夫妻為重心的家庭，不會只在意子女的學習，而忽略了夫妻也應繼續學習；

不會只在意子女的情緒，而忽略了夫妻雙方的情緒；不會永無止盡的讓子女介入夫妻的生活；不會只愛子女不愛太太或先生。

以子女為重的家庭，夫妻間很難存在高品質的愛情。夫妻間要好好相愛，請先將子女這個愛情的第三者，請到第二線。


※婚前婚後~愛情隨時間定義

當我們感覺愛情褪色或是消失的時候，先不要沮喪，先讓我們想想我們褪色或消失的愛情，到底是怎麼樣的愛情。我們心中浮現的愛情，必然是熱戀時的卿卿我我、濃情蜜意。「少年夫妻老來伴」，愛情會隨著婚姻的開始、子女的出現、年齡的增長而改變。

婚前婚後對於愛情的定義，應該要有所調整。婚前愛情產生的因素，都有其時間的侷限與不確定性，所以根本無法配合確定而長時間的婚姻關係。婚後愛情的產生要靠另一套因素：照顧自己並對家庭付出的能力與意願、合諧相處的能力。自我長成與促進配合對方成長的能力、扮演親職的能力，如果這些因素都俱備了，婚後的愛情沒有理由不產生。

婚姻生活是硬碰硬的，錢要有人賺、家要有人理、子女要有人教。能照顧自己、關心家人、照顧孩子又不忘自我充實的伴侶，就是最適合婚姻生活的伴侶，這樣的伴侶已經值得十二萬分去愛了。

人不一定隨年齡而成長，但一定隨年齡而改變，自己變了，伴侶變了，對愛情的定義也該變變了。

NIKON FM2 資源篇

從老婆大人那取得了岳父留下來的第一代FM2,因為一直在使用輕便相機而忽略了它
直到身邊的兩位朋友都得了FM2熱,才又再開始把它拿出來用
誰知一拿出來按下快門,反光鏡彈上去卻掉不下,慘了,又要花錢了
拿去四海修理問了一下,修理加維修要2000元
ㄟ...現在買一台狀況好的也才6000元
真是掙扎....

索性在網路上找找有沒有diy的資訊
沒想到FM2有這樣的多的資訊
看了幾篇,就有跟我相關的問題討論

把快門版手多扳幾下,快門來回多按幾下
啪～哈～正常了
就這樣,2000元省下來了
FM2又回復到正常了

所以多找找資訊也許也可以幫你省個幾千元喔
下面就是幾個FM2相關的連結

FM2 繁體中文說明書
Nikon FM2(n) - Instruction Manual - Index Page

轉錄--SUMMICRON-M f/2/50mm說明書翻譯文

鏡頭特色
SUMMICRON-M f/2/50mm是一款高速小巧的標準鏡頭，它的成像長度大約反向對應到35mm底片格式。在這個距離內成像，將帶來最接近肉眼的視覺效果。
即使是在最大孔徑下，這個鏡頭依然會產生出全區高對比、卓越的中心到邊緣(center-to-edge)成像效果。除非要微幅調整對比，不要降至f/2.8或是f/4。
同時即使是狹小區域的殘餘散光也會被鏡頭完整隔除(散光會造成沖洗出的成品為非橢圓或者線性的【離軸(off-axis)物件】)。
SUMMICRON-M f/2/50mm是通用規格的鏡頭。在沖印比率為1:11.5的情況下，它的焦距接近0.7公尺(28英吋)。它傑出的光學效果涵蓋所有焦段。因此這個鏡頭提供了鮮明的對比及平順的視野(即使是最短的焦距)。在所有實際的情況下，失真情況會被控制到最低(幾乎看不見)。在照片上的光源絕對不會產生閃亮的炫暈現象(邊緣沒有三角形的散光)。在任何光學系統上都會發生的周邊暗角 (底片上曝光的光度,，由中央到角落有減弱的情形,，造成四周較暗的現象.。可能是鏡頭造成之自然表現，或不當使用遮光罩或濾鏡造成)被控制到幾乎不會產生影響。周邊暗角現象在f/4的時候可以被完全消滅，因此可以接受完美的邊緣到邊緣(edge-to-edge)照明(illumination)。
應該使用SUMMICRON-M f/2/50mm內建的遮光罩，以避免零散光源對成像的負面干擾。

LEICA鏡頭的設計
所有LEICA M系列的鏡頭外觀，基本上都是同樣的設計。這一系列的鏡頭對於轉動光圈快門的環2、距離設定的環3和修正景深尺寸的環4都有相同的設定。

對焦
利用距離設定的環3進行對焦。

景深尺寸
第4環顯示出距離設定後的景深在光圈上的設定。

遮光罩
SUMMICRON-M f/2/50mm內建伸縮鏡頭的遮光罩，應該永遠使用這項裝置。它可以對零散光源、機械性傷害、前鏡頭髒污(雨水印、指紋等)提供有效的防護。

濾鏡
旋入式的E-39型濾鏡可以用在SUMMICRON-M f/2/50mm上(偏光鏡 A 24除外)。

備用套件
鏡頭蓋……………....貨號14.038
背蓋…………………貨號14.269

零配件
濾鏡E-39 抗紫外線……………………………貨號13.131
濾鏡 E-39 抗紫外線 銀色鉛黃飾…………….貨號13.132
通用偏光濾鏡M含轉接裝置…………………..貨號13.356

鏡頭保養小秘訣
使用軟刷或者乾淨、乾燥的軟布清潔移除鏡頭表面的灰塵，例如棉質手帕。可以使用含甲基量極少的酒精擦拭移除鏡頭上的髒污或者指紋。利用軟棉布沾酒精，從鏡頭中心到邊緣環狀擦拭，擦完立刻用令一條乾棉布擦乾鏡頭。
要確定使用的棉布沒有被碰觸過，這是防止手汗碰到鏡頭的唯一方法。我們不建議使用擦拭眼鏡的拭鏡布，拭鏡布可能會傷害鏡頭的鏡片。
在某些不好的情況下，例如在海邊或者是熱帶氣候下，無色的抗宰外線濾鏡可以保護鏡頭的前部部件對抗一些傷害，例如海水噴濺或沙子。然而一個額外的無色光學平面鏡片在某些角度下可能造成負面效果。遮光罩同樣可以保護鏡頭免於指紋或者雨水印漬的傷害。
為了更容易更滑順的更換鏡頭，固定卡栓在生產時就覆蓋上一層油脂潤滑的薄膜。正常使用下，即使是用棉布擦拭這層膜也可以保持數年。如果這層油膜失效，一定要重新換裝(見保固卡)。可以先上一點凡士林。
重要:凡士林不要塗太多!
為了區別起見，每一個鏡頭都有【個別】的序號，把它記錄下來，這是通行世界的LEICA護照。

顧客服務
每一個損傷個案都有其個別之處，所以如果要修復您的LEICA鏡頭，請洽詢LEICA總公司客服部門或者各國代理商(見保固卡地址)。