老爸的65歲生日聚餐--三四味屋

去年的這個時候, 我們還不確定老爸是不是可以參加介茹的婚禮, 是不是可以過65歲的生日
感謝上帝, 感謝台大王水深醫師團隊, 更感謝那位我們不認識卻有大愛的心臟捐獻者
讓老爸有重生的機會

一年後, 我們慶祝老爸65歲的生日, 同時也是他重生的一週年
我們同樣懷著感恩的心感謝所有陪爸爸走過病痛的的親友

生日聚餐--三四味屋
Part 1



Part 2

養孩子，先養好習慣

文章來源：好習慣成就孩子的大未來
內容提供者： 時報出版/PChome電子報


全美最佳教師的法寶

隆．克拉克曾獲全美最佳教師獎，也是唯一曾獲美國總統接見三次的小學老師。他先後教過兩所小學，第一所在北卡州偏僻的鄉下，這所學校教學資源缺乏，學生的學習狀況與其他學校相比，普遍處於相對弱勢；但他卻把這一班學生教到全國知名，並且讓全班同學在耶誕節前夕，獲邀前往白宮作客。

第二所小學，則是位於紐約市最貧窮的哈林區，這所學校曾讓許多老師避之唯恐不及，而克拉克卻主動申請前往任教。結果兩年後，他班上的學生，跌破許多人的眼鏡，紛紛考上紐約市最難考的明星初中。

他為什麼能教出這麼多優秀的學生？其實他所憑藉的法寶，除了無比的愛心與熱忱，就是那五十五條培養學生良好生活習慣的班規了。這一套班規，不但有效維持班級秩序，更重要的是為孩子們的未來做好準備，建立起生活、學習與事業上的各種優勢態度與能力。

⊕ 生活中的永恆「班規」

例如班規第一條：「遇到大人要主動問候招呼。大人問你話，你一定要回答清楚，不可以光是點頭搖頭，也不可以含糊回答。」以及第二條：「當別人在講話時，你的眼睛要一直看著他。」這些規定，其實都是為了訓練學生尊重他人。

為了讓學生在生活中落實所有的班規條款，克拉克不但讓學生們在課堂上分組練習，更讓學生在生活中實習演練。如在學校餐廳點菜時，一定要看著餐廳員工的眼睛，說：「麻煩您給一點這個。」並且要經常說：「謝謝！」使得員工總是稱讚這群學生：「多麼令人窩心的好學生！」他們很感激能受到這樣的尊重。

後來他們班有十二名學生去報考紐約市的明星初中，這所吸引全紐約各路資優生前來報考的學校，只提供三十位新生入學名額，結果克拉克老師的十二名學生全部被錄取。事後得知，原來是因為口試時，學生們「彬彬有禮」的態度，讓評選委員們大為肯定、讚賞，因而贏得入學的機會。

⊕ 有禮貌，就沒暴力

又如班規第三十七條：「如果有人撞到你，即使不是你的錯，也要說聲對不起。」有一次學生們，從紐約搭飛機前往洛杉磯，因為表現得彬彬有禮，斯文自重，讓機長在機上廣播，稱讚他們：「這班學生這麼守規矩、有教養，我們要向他們的老師致敬！」事後還有位女士，特別找到在機場外等候學生的克拉克，讚美道：「你的學生經過我頭等艙的座位時，不小心碰到我的手臂，都會轉頭說對不起，真的非常有禮貌！」

克拉克曾說：「一個小小的碰撞，常常會導致第三次世界大戰，這條班規就是為了化解這種沒必要的爭端。」血氣方剛的青少年常因不小心的碰撞，一言不合，就引起暴力事件，這都是因為雙方沒有養成良好禮貌習慣所致。

克拉克表示這五十五個好習慣，幾乎都是從小被祖母教出來的做人規矩。由此，可見家庭教育的重要，沒有祖母的教誨，就不會有榮獲全美最佳教師獎的隆．克拉克！

親子教養百寶盒

⊕ 培養好習慣最重要
　
培養子女良好的習慣，可以說是為人父母最重要的人生目標之一。父母應協助子女培養什麼好習慣？基本上要從一般生活、做人、做事、學習、德行等共同的好習慣做起。

⊕ 良好的HD可以提升IQ和EQ
　
● 父母應重視孩子的學習習慣，優於分數、名次。
● 期望子女「成人」，重於「成才」。因為唯有良好的習慣領域（HD），才能有效地提升孩子的智商（IQ）與情緒商數（EQ）。

⊕ 及早培養孩子的好習慣
　
「早期教育花的一斤力，等於晚期教育費的一噸力」。孩子從小養成生活、學習等方面的好習慣後，將一輩子受益無窮。
● 做人：守信用、講禮貌、善溝通，重視良好的人際互動。
● 做事：不半途而廢、愛動手勞動、運用方法、靈活彈性。
● 生活：正常作息、愛整潔、守紀律、獨立自主。
● 學習：喜閱讀、愛思考、擅於獲取資訊、懂得自我學習。
● 德性：誠實、負責、樂觀、喜樂、忠誠、謙虛。

⊕ 有計畫地改正孩子的壞習慣
　
父母是子女教養最初的老師，家庭是兒童教育的第一個學堂。小孩若是沒有養成很多的好習慣，大部分都是大人「剝奪」的；兒女有不少壞習慣，大部分是被父母寵壞的！孩子是在「體驗」中長大，已養成的壞習慣也是日積月累而來，不是一朝一夕所能改正。有智慧的父母，宜有「長期抗戰」的規劃和準備。

Gandalf 給的智慧

魔戒雖然是本虛構小說, 但是其中的故事及人物智慧, 卻是帶給我們很大的影響.

面對生活的困境與情緒的困擾, 很多時候我們就像魔戒裡的Frodo會對Gandalf說
"I wish the Ring had never come to me. I wish none of this had happened."

但是有智慧的Gandalf會告訴我們
"So do all who live to see such times. But that is not for them to decide. All we have to decide is what to do with the time that is given to us."

我想人生裡免不了遇到這些生命裡的磨練, 但是當這樣的時刻來臨時, 我們必須做的不是希望它們不曾發生, 而是學著當下去決定.
It takes me a hell of long time to realize this, but luckily I understand this before the end of my time.

給所有為生活而努力的家人及朋友....

Lovely sis and bro

弟弟以安出生後,都沒幫他拍甚麼照片,這幾天媽媽幫他們拍了幾張照片....
姐姐很愛護弟弟,看來以後帶弟弟的責任就交到姐姐的肩上啦...

一頭栽入LCA的世界裡

第一次知道LOMO的LCA是老婆給我看她以前專科的一位有才華的同學的旅遊日記
鮮明的色彩加上如詩如畫的的美景, 彷彿每一張都是可以用來當明信片....

這裡是他的網址: 希臘遊. 兩三記事

網站裡的照片我看了不下數十遍, 深深被LCA拍出來的照片著迷,
便開始了搜尋, 研究, 進而產生購買的慾望....

某一個下午, 宅配把它送到了我手上, 1986年, 一臺古董的LCA
摸著它, 心中有無比的興奮....

數位攝影的初接觸

我一直不是對攝影很在行, 從以前在美國興起跟朋友買了一臺沒拍幾次的NIKON N6006之後,
相機一直是個放在抽屜裡的"收藏品"....
直到改朝換代到了數位的時代, 也捨不得花個萬把塊買台消費型數位相機
第一台SONY CYBERSHOT DC還是妹妹送的結婚禮物,

就這樣渡過了好幾年, 直到DC的快門速度趕不上Allison移動的速度
每張DC拍出來的照片都是模糊晃動的,
才認真考慮買一臺數位單眼相機--CANON 350D
為Allison捕捉孩童的笑顏...

在黑暗中的小約會...

淩晨三點半，正在睡夢中，
卻在耳邊聽見有人問...睡得好嗎?
原來是我們家爸爸半夜起來偷喝了一杯可樂後睡不著，想找人聊天.....
mm.........既然醒了，二人索性再從冰箱中拿二瓶冰涼蘆筍汁，坐到客廳聊天去....
在沒開燈的黑暗中,
他...

嚴肅的訴說著工作中的壓力，公司的方向及未來的理想，
熱情的談論他新買的相機和最近攝影的心得，
得意的拿起剛在日本代購網標回來的新羽球拍...炫耀的表情像個剛買新玩具的小孩.....
我們聊東聊西，聊自己聊別人，聊小孩的現在及未來.....
在黑暗中,我們彼此聽得更清楚......

從尊重做起

從尊重做起

一個孩子隨著訪問學者的父母，回到臺灣讀了半年的臺灣學校。回去時，大家為他們餞行，我問這個孩子：「你覺得臺灣學校和美國學校最大的不同在哪裡呢？」

他想了一下說：「尊重。」

我很驚訝，我以為他要說「功課」。我問他為什麼呢？他說臺灣的小朋友不尊重隱私，要借東西，沒有問過他就直接從他桌上拿走，或甚至去他抽屜裡翻。

老師也不尊重學生，常常檢查學生的書包，他在校園中常會被老師喝住，因為他犯錯，但是他不知道什麼地方不對，老師罵得太快了，他聽不懂。

他最不喜歡的是老師在課堂中罵人，令他覺得很丟臉，即使不是罵他，他也覺得不舒服，一整天心情不好。

他的話使我想起最近看的一本書，那是一位美國老師的教學日誌，他發現尊重孩子常會得到比高壓更好的效果。孩子在班上都喜歡講話，所以他與孩子約法三章，當他在黑板上寫Quiet（安靜）時，學生要立刻安靜下來，他會故意慢慢寫這五個字母，讓孩子把未說完的話趕快說完。

結果他發現因為給了孩子一點緩衝期的尊重，學生會在他寫完最後一個字母「t」時，全班安靜無聲，反而比很生氣大聲說「安靜」效果好。

很多時候給別人一點尊重，會有意想不到的結果，尊重是人與人相處的基本條件，必須從小教導。因為有尊重才有自重，有自重才有自愛，自重自愛才會交得到朋友，也才能在社會上立足很多父母不耐煩跟孩子溝通，在孩子小的時候用高壓的方式管教，一旦孩子長大，壓不住時，問題就來了。

權威高壓的方式只會得到表面的服從，內心的不滿會像火山一樣，一旦爆發便不可收拾。所以小時候被權威高壓管教的孩子長大容易叛逆，這個叛逆其實是積壓已久的火山出口。很多青少年常因一點小事打人殺人，這些有暴戾行為的人，基本上，從小不曾被人重視過，所以長大也不會去尊重別人。

這個不尊重別人的惡風在社會上已經很久了，我們看到銀行或公家機關的人員，將客戶或人民的個人基本資料賤賣給詐騙集團，在電影院、音樂廳大聲打手機，在公共場所縱容孩子亂跑，大聲喧譁；車子隨意停放阻礙交通等等。

尊重要從小教起，當孩子從小被尊重時，他長大自然不會叛逆，當人民被政府尊重時，他自然不會去抗爭。

我們的物質生活越來越精緻，但是我們的行為卻越來越不像文明人，聽到這個孩子的話，我很慚愧，從政府到老百姓，我們都沒有給孩子立個好榜樣，或許我們就從尊重別人做起吧！

彩色正片與彩色負片的種類與特性

原著:李穆彰

我想，有許多攝影同好和我一樣， 剛開始與會裡的前輩、老師們一起外拍實習時，就會被提醒要買什麼樣的彩色負片、正片 (日光片/燈光片)，以及ISO值多少的軟片…等等。一大堆的新鮮名詞，常常讓我聽得”霧煞煞”，心裡想著，軟片不都是一樣嗎， 幹麼這麼麻煩。所以從年頭拍到年尾，通通都用同一種軟片，才不管它是晨昏、夜景、人像、運動、花卉、或者是民俗之題材。但往往最後等拍完沖冼相片後，常常會覺得為什麼拍出來的東西不像別人的那麼好看，或許這是技術的問題。事實上，這跟你選擇的底片也是非常有關係。

經多位前輩、老師的指導與教晦後，才茅塞頓開，原來攝影的第一步驟，就是要選擇正確的軟片，來與你想拍攝的題材，相互搭配，才能有相乘之效果。所以小弟搜集一些有關彩色負片、正片之資料，與各位攝影同好一起分享，希望能對您在攝影創作上有些許幫助。若有錯誤或不足之處，也請您不吝指正及補充。

一、彩色軟片的構造：

以彩色軟片的構造來說，正片或負片其基本都是由藍、綠、紅等三層感光乳劑所組成。
第一層是藍色感光乳劑，第二層是綠色感光乳劑，第三層是紅色感光乳劑。
而在第一層與第二層之間，則加有一層黃色濾色鏡層，其目的在於當光線照射第一層藍色感光 乳劑時，其藍色感光乳劑，只對藍色光感應。

而黃色濾色鏡層，能將藍色光完全吸收，阻隔藍色光穿透，而僅讓綠色光和紅色光通過。促使能感應藍色光及綠色光之第二層綠色感光乳劑，僅感應綠色光，同理使能感應藍色光及紅色光之第三層紅色感光乳劑，僅感應紅色。

而在藍、綠、紅等三層感光乳劑中皆含有其他顏色之發色劑。藍色感光乳劑層中含有黃色發色劑，綠色感光乳劑層中含有洋紅色發色劑，紅色感光乳劑層中含有青色發色劑。當軟片顯影時，就呈現原有景物之補色(即紅變青、綠變洋紅、藍變黃) ，此即「彩色負片」。

(請參閱結構圖如下)
而正片則由反轉顯影方法，直接將補色轉變為原色，所以正片色彩就和原物色相同。

彩色軟片的結構圖



彩色軟片種類介紹：
1、 彩色正片 ( 俗稱幻燈片 ) , 其軟片盒均會印上「 CHROME」英文字。
例如：FUJICHROME、KODACHROME、AGFACHROME…. 等等。
因攝影光源之不同，彩色正片又分為「日光片」(Daylight) 與「燈光片」(Tungsten) 。
正片優點：色彩較負片飽和且不易偏色 , 存放時間較負片長久。
正片缺點：曝光寬容度較小 , 大約 ±0.5 格。

2、 彩色負片，其軟片盒均會印上「 COLOR」英文字。
例如：FUJICOLOR、KODACOLOR、AGFACOLOR…. 等等。
以前其僅有「日光片」一種，但現已有少數軟片公司，開發專業用「燈光型」彩色負片。
負片優點：曝光寬容度較大 , 大約 ±1.5 格 , 且沖洗方便。
負片缺點：色彩易偏且存放時間較短。

3、 紅外線彩色軟片，其原屬供軍事偵察或學術研究之用，近年來亦有許多同好引用，來創作一般彩色軟片所不能表現之詭異色彩。
其構造基本和一般彩色軟片相似，僅將其藍色感光乳劑層 (400 – 500 mμ) 改為紅外線光乳劑層 (700 – 900mμ) 。其拍攝時要加上濃黃濾色鏡來吸收(阻隔) 藍色光和紫外線。紅外線彩色軟片並無明確之感光度。

依據前輩之經驗，當套上No. 12濃黃濾色鏡時，其約ISO 100度。為保險作品之成功率，應參酌拍攝之環境來增減光，並且在認定的感光度上下多拍幾張。而其對焦方式，不必如黑白紅外線軟片般，要將對焦後的距離轉至「R」記號處，可如一般軟片之對焦方法即可。

二、「日光型軟片」和「燈光型軟片」之特性：

「日光型軟片」之色溫，通常以晴天中午之戶外陽光與晴空反射光之平均色溫溫度 5500°K為準。在清晨之日出或黃昏的日落時刻 ，因色溫較低，色彩有偏紅之傾向。反之在陰雨天，因色溫較高，則色彩有偏藍之現象。

「燈光型軟片」只有其色溫大約3200°K左右。其在日光光源下曝光時，它的色調會偏藍，也可以創造出另一種特有藍色美效果。


三、 軟片感度：

每一個軟片盒上，均有標示其感光度（ASA），依數字可區分為高感度、中感度、低感度等三種軟片。軟片之感光度是由於片基上感光銀鹽而成。當感光銀鹽分佈愈多愈粗時，其感光度較高；反之感光度較低，其感光銀鹽分佈就愈細。由不同的感光乳劑組合而成彩色正片或負片，我們可以加以利用，來尋找出喜歡的效果。

1、低感度軟片之感光度（ASA）大多為： ISO 25、ISO 50、ISO 64。
其優點：粒子較幼細 , 適合高倍率放大，風景及人物特寫。
其缺點：降低快門速度, 易產生相機晃動 , 宜用三腳架。
2、 中感度軟片之感光度（ASA）大多為： ISO 100、ISO 160、ISO 200。
3、 高感度軟片之感光度（ASA）大多為： ISO 400、ISO 800、ISO 1600、ISO 3200。
優點：提高快門速度 , 減少相機的晃動, 適合手持相機拍攝，凍結影像或粗獷沙粒的效果。
缺點：粒子較粗糙 , 不宜高倍率放大。

我們總是會詢問會裡的前輩、老師們，什麼廠牌的彩色軟片是最好的問題？但所得到的答案皆有所不同，我想僅有多嚐試不同廠牌，而以用相同之感度及曝光值來比較攝影效果，方能釐定何種軟片對自已的偏好及所需效果是最佳。

正沖負顏色表

資料來源: 網路, 著作權, 原著作人
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正片
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Agfa 正片﹕

CTPrecisa100(偏藍﹐微粒較粗)
RSX II 50/100(偏藍﹐微粒較細)



FUJI 正片﹕

Fuji Provia RDP100 (黃綠色)
Fuji RTP 64 (偏綠)
Fuji Sensia RA 100(偏紅/紫紅)
Fuji Sensia RM 100/200 (黃綠色)
Fuji RMS(偏黃/黃綠/天氣好的時候拍天空會有淺藍色)
Fuji Astia (偏黃/黃綠)
Fuji Velvia RVP 50/100

Fuji Astia 100
Fuji Provia 100
Fuji RAP F 100 顆粒最細,適合人像
Fuji RVP 50 風景,生態, 快要停產了
Fuji RVP 100 風景,人像（重口味僅次於Fortia SP)
Fuji RVP 100F 風景,生態
Fuji RDP III 100 人像,口味清淡,特別風味,對比不會太強烈(也是粒子很細)
Fuji Fortia SP 50 風景(發色最鮮艷,重口味)
Kodak E 100 G 人像
kodak E100VS 風景,生態
kodak EB 中庸,粒子蠻細,便宜
kodak ED 便宜又大碗(想要驚豔感覺的人就別去用它了)
kodak EDP 200 (夜景或長曝,色調正常不會一片慘綠)

消費正片：
KODAK ELITE（EB3）-約130一卷
FUJI SENSIA （RA）
消費正片大致發色都以平實為主

專業正片
VELVIA100F（RVP100F）-富士100度專業正片
VELVIA100-（RVP100）富士100度專業正片
VELVIA-（RVP）富士50度專業正片（目前停產剩庫存）
PROVIA100F-（RDP）富士100度專業正片
E100VS-柯達100專業正片
專業正片大多200元上下一卷喔....色調各有不同，
用途也有所差異，但大致而言，RVP100、RVP100F、RVP、E100VS都適合拍攝風景，其中RVP鮮豔的色彩更是長期為風景攝影者所愛好但可惜停產了，取而代之的略次的RVP100、RVP100F，
**拍攝夜景的話可選擇E100VS
RDP顏色忠實呈現，適合拍攝人像或需要準確色彩之物
若要省錢的話，正片可以去博愛路找永勝、玖華、新生南路的永佳買分裝片，一卷大概可以省下50元。

KODAK 正片﹕

EBX 100(偏綠﹐凸顯紅色)
ED 100/200(偏深綠)
EPP100 ( 微偏綠﹐各種顏色都會凸顯)
E100VS (中性微偏黃)
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消費負片：
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FUJI X-TRA-富士400度負片，約60一卷
FUJI SUPERIA200-富士200度負片，約50～55一卷
KODAK HD200-柯達200度負片，特點為細膩，約60～70一卷

比較貴的
REALA-富士100度負片，約90一卷，特點為細膩
Reala ACE-富士專業人像負片，網拍180-200一卷
NATURA-富士1600度高感度負片，網拍200一卷
AGFA ULTRA-德國愛克發100度負片，約100一卷，發色非常鮮豔