Maxcilla

2011-12-09T11:27:00.001+08:00

好久沒更新了,朋友的提醒才回想起這裡有個地方可以讓我表達一些自己心裡想說的話...昨晚拿起近一個星期沒拍的相機,熟悉的感覺慢慢回來,找尋可以留下的畫面,心裡一直想著外面的景色可以怎麼拍得更好,正準備上去拿相機配件的時候...卻看到了最美的景色原來就在我的身邊...

"a Leica and a noctilux lens, and the rest is magic."

fascinating....

2011-07-19T21:37:00.000+08:00

說真的, 光圈全開f1.0的時候手動對焦絕對不是件簡單的事
但是即使是沒有準焦, 你仍然可以瞭解我想表達的那一瞬間...

我不像photo journalist要完全呈現現場的原始風貌
instead, 我想像個詩人般, 讓你感受到我眼裡的美好...

因為有人, 光跟影也有了生命...

2011-07-18T20:44:00.000+08:00

因為有人的移動, 原本靜止的光與影也因此有了生命...

-李屏賓

no ordinary hands

2011-05-09T22:25:00.002+08:00

to many others, they are just ordinary hands.
to me, they are the most dependable hands, firm and strong.

to my 93 years old grandpa!

我的三個寶貝

2011-04-26T10:05:00.003+08:00

一個愛我的老婆, 一對健康的兒女
一個幸福的家庭, 一張珍藏的照片

one photo i love!

2011-04-26T09:05:00.000+08:00

I took this polaroid photo of Allison when she was around 2 or 3.
I love this photo very much because she was so naive and yet so confident.

wedding time

2011-04-26T09:00:00.002+08:00

參加朋友的婚禮,我試想著拍出一張可以讓新郎看很久的影像
如果我是新郎,如果這一個人是我要走一輩子的人
我希望它是一張怎麼樣的照片呢?

silent touch

2011-04-26T08:56:00.002+08:00

my son, Aaron.
It all went silent when i took this shot!
and i love that moment...

從流浪漢到富比世富豪之路

2011-04-21T11:19:00.003+08:00

Jay Maisel's words of wisdom

2010-12-01T23:38:00.012+08:00

Jay Maisel's words of wisdom

Quoted from "A day with Jay Maisel"

"I am more interested in photo quality than the pixel quality"

"Life keeps going while you are off chimping" (低頭看相機的LCD)

"You are not composing it, you are cropping it."
composing is managed to shot, cropping is capture the ongoing process.

"just stop walking, wait!"

"what i am looking for is something i haven't seen"

"be open to what happen in your picture"

"when you have permission, it's your responsibility to take it well "

"take one camera, one lens, and just go out shooting"

"if there is no reason to shoot, don't shoot, you got to have a trigger!"

"what makes your shot different from others, lights, gesture, or colors?"

"if you want to explore, don't start with a plan"

inspired by Cliff Mautner

2010-11-30T10:36:00.003+08:00

Cliff Mautner 是一位20幾年的新聞記者, 之後轉為他當初意想不到的婚禮攝影師, 他對光影的觀察及人與人之間信任的細膩感味他的作品帶來廣受好評, 並獲選為top ten wedding photographer.

我知道他是借由網路攝影學習網站kelby training, 觀看他的指導video學到他對光影的觀察與應用, 也試著拍下我的影像...

"A photograph is usually looked at - seldom looked into."

2010-11-03T23:27:00.001+08:00

"A photograph is usually looked at - seldom looked into."

-Ansel Adams

m9
noctilux

"You have to try and put your camera between the skin of a person and his shirt."

2010-11-03T23:26:00.001+08:00

"You have to try and put your camera between the skin of a person and his shirt."

- Henri Cartier-Bresson

我比較偏好老鏡的柔

2010-11-03T23:25:00.001+08:00

我比較偏好老鏡的柔, asph的利比較對我來說不討喜, 不過這都是我個人的喜好...
我也是被萊卡鏡在低光源仍能呈現出活力而感到驚喜, 一頭栽入這個世界....

今天終於把七枚裝了上去, 試拍了一下...

M9
35cron pre-A (七枚)

小愛的第二支平面廣告

2010-11-03T23:24:00.001+08:00

今天女兒因為我的照片及友人的推薦, 接拍了一隻平面廣告, 也收到了她的第一筆收入, 女兒很高興直奔玩具店享受她辛勤工作的酬勞, 很替她高興, 因為她又多體驗了人生的一個經驗...

現場開拍前幫她留下一張 snapshot 紀念...

外出的遊子們, 遠方有人在掛念著你們阿...

2010-11-03T23:23:00.003+08:00

外出的遊子們, 遠方有人在掛念著你們阿...

"gesture is what you communicate with the world!"

2010-11-03T23:21:00.001+08:00

"gesture is what you communicate with the world!"

-Jay Maisel

"拍照其實很簡單,只需要一根手指頭,與兩條腿,拍照從來不是件了不起的事。"

2010-11-03T23:20:00.001+08:00

"拍照其實很簡單,只需要一根手指頭,與兩條腿,拍照從來不是件了不起的事。"

-Simon Chang

my son, Aaron

“真正的生活不在他方，而是在眼前稍縱即逝，那浮光掠影的瞬間。“

2010-11-03T23:19:00.001+08:00

“真正的生活不在他方，而是在眼前稍縱即逝，那浮光掠影的瞬間。“

-Milan Kundera quoted by Simon Chang

我想我總是在訓練自己用最自然的方式重新看待周遭的事物

2010-11-03T23:18:00.001+08:00

我想我總是在訓練自己用最自然的方式重新看待周遭的事物
雖然大部份的時間都是遇到瓶頸, 卻還是盡量的拍
希望有些讓自己感動影像可以值得一看再看

雨停了, 天晴了, 帶著我的小小攝影助理出外拍照...

2010-11-03T23:17:00.002+08:00

雨停了, 天晴了, 帶著我的小小攝影助理出外拍照...

her point of view...

不管在世界的什麼地方, 看到它我總感受到很強烈的歸屬感

2010-11-03T23:15:00.001+08:00

不管在世界的什麼地方, 看到它我總感受到很強烈的歸屬感

celebration of the national birthday!

"if you are not interested in life, then photography has no meaning"

2010-11-03T23:14:00.001+08:00

"if you are not interested in life, then photography has no meaning"

--Ruth Bernard

like father, like son

2010-11-03T23:12:00.001+08:00

like father, like son
my son, Aaron

Photography is about seeing the world a bit different as others.

2010-11-03T23:10:00.001+08:00

Photography is about seeing the world a bit different as others.

hold your breath and enjoy the sunshine!!

2010-11-03T23:08:00.001+08:00

hold your breath and enjoy the sunshine!!
noctilux on m8.2

"Art is not what you see, but what you make others see."

2010-11-03T23:06:00.001+08:00

"Art is not what you see, but what you make others see."

-Edgar Degas

35mm summicron pre-A

my son Aaron
small umbrella!

我想每個女兒在老爸的眼裡都是最漂亮的

2010-11-03T23:04:00.001+08:00

我想每個女兒在老爸的眼裡都是最漂亮的
而我也想趁她願意被拍的時候
多留下一點點滴的回憶...

what's in his little mind?

2010-11-03T23:03:00.002+08:00

what's in his little mind?
my son Aaron.

catch the smile while it lasts...

2010-11-03T23:02:00.002+08:00

catch the smile while it lasts...

35mm summicron pre-A
lightroom3

“Photography is about savoring life at 1/100th of a second.”

2010-11-03T23:00:00.001+08:00

“Photography is about savoring life at 1/100th of a second.”

-Marc Riboud

35mm summicron pre-A @ F2

daugter--by the eyes of a father

2010-11-03T22:56:00.003+08:00

M8.2
35mm summocron pre-A

關於人像, 關於膚色, 關於瞬間

2010-11-01T23:02:00.003+08:00

一次我辦的隨性即時外拍, 朋友跟我講了一席話, 讓我寫出下面這段話, 我不知道有多少人會在意, 但是只要有人看, 會影響一個人, 就值得我寫

我有在01的萊卡版分享我的照片, 很慶幸的, 酸的人不多...

我知道如果這篇寫在01上面會被砲到不知哪一頁去, 不過我還是要講, 只不過在這裡說, 給真的想學攝影的人

據我的觀察, 很多島內攝影的人士在拍攝人像的時候, 很注重畫素高不高, ISO高不高, 膚色漂亮不漂亮
而卻忘記了, 真的留在心裡的, 是照片的瞬間...

請問各位, 誰在乎這張照片的曝光值, ISO值, 膚色漂不漂亮?
還是你會在乎那感動人的瞬間?

不要把這些東西當成是"攝影", 不要忘了照片的本質才是你追求的真實價值
20年後, 當你看到一張女兒的微笑, 你記得的是她的微笑, 還是膚色怎麼調的很棒呢.....

我拍下這一張的時候, 我很高興, 真的, 因為我抓住了那小女孩專注的那一剎那
她的專注就正在我的面前, 卻不因為被我的拍攝而干擾
我不管ISO值, 不管是什麼相機, 不管是什麼風格檔, 不管膚色好不好,(事實上她的眼角旁是受傷的了)
我只在乎能不能抓住那瞬間...

攝影, 可以很簡單, 只要你的眼睛專注就夠了.....

一張很夏天的照片 -- life as a dog

2010-10-28T11:34:00.002+08:00

我喜歡這張照片, 因為我在平凡之中能找到有趣的畫面

一個身裡裡留有我血液的男孩的相片

2010-10-28T11:27:00.004+08:00

這張照片是我們回家的路上在公車上拍的, 經過一天的玩耍, 他已經很累了, 卻還是對窗外的景物很好奇.

我很喜歡他坐在我旁邊的那一剎那, 所以我拍下來一張這一個身裡裡留有我血液的男孩的相片.

我的M分享

2010-10-28T11:22:00.003+08:00

M的機型及功能等等就不贅述了, 價格也是見仁見智,
從M6到M8.2, 很享受拍攝RF的過程, 它是很舒服的, 可以很快的擷取snapshot, 也可以慢慢的品味拍攝影像的過程.
攝影的流程為拍攝DNG, 進入lightroom後轉jpg輸出, 有後製的話是為了氛圍
用的鏡頭是35mm summicron pre-A及50mm summicron, 跟大家分享一下我的影像.

掌上明珠

2010-10-27T23:45:00.001+08:00

今天接姐姐回家的路上,她突然抬起頭對我說:

"媽媽, 每個女生長大都可以變成新娘子嗎?每人都可以自己決定自己的新郎嗎?"

"可以啊!"

"那我已經決定了我的新郎了..."

"啊...真的啊...是誰啊?"

"就是我們班上的小青蛙啊..."

此時心中馬上想起"紐約瘋媽"書心也提到類似的情節,於是媽媽我馬上接口說:

"嗯..你啊..以後上了小學啊...中學啊...大學啊...研究所啊....還會遇到其他的男生,

說不定你會發現其他的男生更好,而且在你18歲以前也不能自己決定就可以結婚啊..

當然爸爸和我現在也不會答應你們的婚事的...."

"喔...好吧...我明天去跟小青蛙說.." 失望的女兒低著頭繼續走.

寶貝啊..你知道有一句話叫做"掌上明珠"

意思就是.妳從生出來的那一刻起,就是我們捧在手掌中心的一顆明亮的珍珠

我們這麼的珍貴地保護著你,照顧著你..

我們多麼希望將來有一天,那位要從我們手中接手愛你的男人..

也能像我們一樣的珍惜你這顆寶貴的珍珠.

所以爸爸用他旳相機...媽媽用我的文字一點一滴地紀錄著妳的成長.

為的就是要那位..你自己決定的新郎...看見我們有多愛你...

請他也能把妳當做他的"掌上明珠"

姐姐..那不是你的錯

2010-10-26T12:46:00.002+08:00

傍晚姐姐剛下課回家,正是最忙碌的時刻.如果沒有回阿媽家吃飯,這時刻正是忙著準備晚餐的時間,

但是姐姐卻帶頭吵來吵去,明明媽媽說不行,卻依然擅自在冰箱拿出巧克力來吃,

而弟弟當然不會眼睜睜的看著姐姐獨享,也學著姐姐開冰箱拿出巧克力,

此時火氣正大的媽媽,突然大發雷霆,大罵小孩,然後很大聲的對著姐姐說..

姐姐,每次都是你.叫你不要拿你還是去拿,看..弟弟每次都學你..

說完其實姐姐沒有說什麼,只是默默的嘟著嘴繼續看著電視.

只是當下的我心中突然有個聲音說:不要控告你的女兒...

原本十分生氣的心情,一下子轉成沮喪和愧疚...因為我突然發現我常常對著姐姐說這句話,

而如果我繼續這樣的言語,有一天她真的會相信,弟弟的所有過錯都是因為她的錯...

於是晚上當我們躺在床上,說完故事關燈準備睡覺時, 我摟著她用很慎重認真的態度和口氣對著她說:

'姐姐,媽媽要跟你說sorry...因為我不應該常常在生氣的時候,對著你說:都是因為你.弟弟才會學你,

弟弟學你是因為他很愛你,很崇拜你,他會覺得你做的事情很酷,你的東西比較好玩,你很棒,所以他想學你..

當他學你做了惹媽媽生氣的事時,並不是你的錯,是他自己想要學你的..

只是我們是媽媽和姐姐,所以我們可以盡量幫助他做對的事情,不然你也不喜歡他變成一個不讓人喜歡的人不是嗎?

所以以後如果媽媽再對著你說:姐姐都是因為你時,請你記得提醒媽媽說:媽媽,你不可以這樣說喔"

於是姐姐似懂非懂的點點頭,然後過了幾分鐘後就轉過來跟我說:媽媽...那我也要說sorry...因為我惹你生氣"

呵...沒關係啊寶貝...媽媽小時候也會惹婆婆生氣啊...現在有時候也還是會啊...但是我還是婆婆的寶貝,而你也一樣啊..

媽媽不知道你了不了解媽媽的道歉,

媽媽只是不希望,因為媽媽一時的情緒而影響你的未來..

你不需要把別人的過錯,不負責任或無知攬在自己的身上,以為是你自己的錯..

你只需要對自己負責任,做好自己的事情...最重要的是要愛你自己....

Noctilux

2010-09-08T09:09:00.003+08:00

Serial number of Noctilux:
Noctilux f1.2
2176701-2176900
2247651-2247900
2254401-2255400

Noctilux f1
Version 1 E58 (2740000 (pre-production model) to 2919656)
2749631-2750630
2853851-2854850
2913801-2914800
2918901-2919900 (mixed batch of version 1 and 2)

Version 2 E60 (2919657 to 3220708)
3114001-3114700
3153501-3154500
3220001-3221000 (mixed batch of version 2 & 3)

Version 3 E60 (3220709 to unknown)
3406201-3406700
3434501-3435000
3442401-3442900
3478151-3478650
3797901-3498200
3510296-3510795
3533468-3533967
3569473-3569972
3603070-3603669
3717898-3617899
3637776-3637925
3680931-3681530
3737701-3738700
3813125-3815124 (end of 2002)

Total production number unknown.

part of the source from http://www.leicagallery.com/noctilux.htm

For Rarity rating see
http://www.leicagallery.com/rarityratingslenses.htm

關於婚攝...

2010-08-04T17:38:00.003+08:00

拍照拍多了,總有些人會喜歡我的風格,至於我的風格是什麼,我也不太清楚,就流用我的座右銘吧,"用愛感動天地"...><"

前幾個星期,一位朋友要結婚,喜歡我的風格,請我當婚攝的主拍,再三考慮之後,我婉拒了.
原因是因為我還沒有準備好我可以拍得出來我喜歡的婚攝照片,我知道我喜歡的風格是什麼,但是我還沒有可以現場快速的抓到我要的感覺,我寧願不拍也不要臨上陣,拍出自己不滿意的照片...

後來想想,如果以後可以幫別人留下美好回憶的照片,不也是我想做的一件事嗎,所以就找找喜歡風格的攝影師來去聽聽他們怎麼說.

所以上星期日去聽了一場婚禮攝影的講座,主講的是一位女攝影師,喜歡她細膩眼睛下處理影像的情感,一個下午也學到了不少的好觀念,尤其是人之間互動的情感流動,很是我的喜好...

但我喜歡的還是下面這兩位的風格,期望有機會可以挑戰自己,拍出我喜歡的婚禮照片.

joebuissink
holladayweddings

很多照片準不準焦其實是其次,重要的的是感情流露的抓取,厚,看完fu都來了....

12 hours

2010-06-30T14:31:00.002+08:00

6/26是dcview辦的第三屆12小時攝影鐵人比賽, 經過去年法雅客24小時的攝影比賽之後, 我原本沒有打算再參加此類的比賽了, 但是今年老婆躍躍欲試, 但又希望有人陪, 所以在朋友及老婆的催促之下, 一起加入了今年的賽事.

今年比較不一樣, 12小時內, 於公館附近四個區域, 每2.5小時拍攝4張主題照片, 從早上10點到下午8點, 4個地方, 共16張照片, 早上頂著大太陽, 傍晚淋著大雨, 很累, 但是很值得

我很高興後來有參加, 因為藉由挑戰自己, 盡量使用黑白照片呈現, 又發現了自己對攝影另一項的樂趣

幾張照片跟大家分享一下

其餘的在 flickr 12hours

攝影師的光影之旅--李屏賓

2010-05-21T08:51:00.002+08:00

前幾天就看到了講述李屏賓書的廣告
昨晚去金石堂翻了一下之後就買回來了

我喜歡看這樣的攝影師的人物故事
他很低調, 卻知道自己在做什麼
作為一個攝影師, 對於光線他不斷追求自然的呈現
用最少的燈光, 賦予人物豐富的光影
很棒！

了解這樣的攝影師對光影的追求
希望對我在影像的追求上有啟發

street photography by Chris Weeks

2010-05-13T08:42:00.004+08:00

from http://www.schmidtshop.com.tw

街拍名人Chris Weeks在2006年發表如何進行街拍，獲得廣大迴響。在2009年秋天M9上市期間，Chris Weeks夥同友人一同拍攝街拍時的實戰短片，他談到RF連動測距相機的特色，例如他拍照時，先閉一隻眼睛對焦，對完焦後再打開雙眼構圖；或是與街上的人產生互動等。

Part I

Street Photography: Documenting the Human Condition - Part One of Three from Chris Weeks on Vimeo.

Part II

Street Photography: Documenting the Human Condition - Part Two of Three from Chris Weeks on Vimeo.

Part III

Street Photography: Documenting the Human Condition - Part Three of Three from Chris Weeks on Vimeo.

really love it!

it's a greater honor!

2010-04-09T21:07:00.003+08:00

自從上次一張照片被 Kids Life group on flickr 選為 2010年一月份最佳相片之一之後, 就有了點動力再繼續拍照,

雖說自己拿的不是主流相機, 拍的不是主流題材, 不過照片除了自high之外, 有人欣賞與肯定還是很高興的....

這張照片是今年二月14日照的, 然後於三月上傳到國家地理雜誌(National Geographic)的your shot專欄.

然後被國家地理雜誌的攝影編輯Susan Welchman選為三月第四週的Daily Dozen,
這些照片可以參加投票, 並有機會出版印刷於國家地理雜誌中.

我很高興因為我很喜歡這張照片, 而它也獲得了其他人的認可. ^^

daily-dozen by NG
有興趣的可以試試, 每個月只限上傳一張

original shot

angel's prayer

2010-03-29T16:41:00.003+08:00

May the angels keep you til morning.
May they guide you through the night.
May they comfort all your sorrows.
May they help you win the fight.

May they keep watch on your soul.
May they show you better ways.
May they guard you while you're sleeping.
May they see you through your days.

May they show you new hopes.
May they still your every doubt.
May they calm your every fear.
May they hear you when you shout.

May the angels keep you til morning.
More than this I cannot pray.
And if the angels ever fail you.
Then may God be there that day.

大師的指點

2010-03-25T11:34:00.000+08:00

來自國家地理雜誌的山下麥可的風景照訣竅

Tips from Yamashita
Focus on Nature

1. Study what's already been done on your subject and try something new.
在你拍攝的主題上研究哪些已經是被拍攝過的, 然後試試些新的拍法

2. Successful photos grab readers' attention—try to get interesting light or mood or nature's patterns into your composition.
成功的照片會抓住觀者的注意力--試著在構圖中抓住有趣的光線或氣氛或自然的型態

3. Experiment with unusual weather conditions: monsoon rain might make a Japanese garden look more interesting.
嘗試著用不尋常的天氣來拍照片:例如季風雨可能會使得日本是花園看起來的更有趣

4. Mentally compose the picture you're seeking before you point and click. Good photography is about having a point of view.
在拍照按下快門之前, 嘗試在心裡先構圖你的主題, 好的攝影照片是關乎於你的視界

我翻譯的, 也許沒有很精準, 但是應該意思到了

父母常犯的錯之一：把一本書從頭到尾讀完

2010-03-17T10:23:00.000+08:00

《10分鐘念出好成績》

父母常犯的錯誤：非得把一本書從頭到尾讀完才行嗎？
A：不對。絕對沒有這種事，降低門檻，才能讓孩子喜歡閱讀。

閱讀是為了增加信心，不是打擊孩子

舉例而言，倘若成功的目標是一個月要減重十公斤。

那麼一開始肯定是「戰鬥力」十足。

第一天可能會想辦法盡量忍耐……。

第二天受到誘惑……。

第三天經不起食物的誘惑，還是忍不住伸手去拿餅乾……。

不知道大家是否有過這樣的減肥經驗呢？

「讓對閱讀感到棘手的孩子從頭到尾讀完一本書」，就跟要在一個月內減重十公斤的目標是一樣的，絕對無法輕易達成的。

首先要「讓孩子習慣書本，親近書本」，這才是最重要的。換句話說，應該要配合孩子的程度，降低閱讀的門檻。

讓孩子可以自己辦到，增加孩子的自信心。在孩子成長的過程中「能夠自我實現」也是孩子心靈成長的重要支柱。

父母常犯的錯誤6：讀完書後，一定要跟孩子討論內容才行嗎？
A：不對。如果孩子只是在熟悉書本的階段時，是沒有必要的。

分享，是閱讀的最後階段

雖然在閱讀完一本書之後，要求孩子寫下心得感想，對於培養閱讀習慣，的確是有很大的幫助。

不過，對於閱讀的入門者來說，這種門檻太高的行動，反而會造成閱讀的困難。

如果是家長您自己本身，您又會怎麼做呢？

如果要您看完一本書之後，有人立刻要求您寫下感想或問您有何心得，想必您也會感到不知所措才對。

光是要您說出「讀書感想」，恐怕就是一件相當困難的事。因為這必須要經過以下的三個步驟才行。

 閱讀文章。
 自己在腦海中整理。
 說出感想。

其實光是要您把心裡「想到或感覺到的事情試著說出來」，就是一件相當困難的事。

把進入腦海中的訊息，用自己的意見說出來，稱為「輸出」，這項作業是在進入閱讀最後的階段（熟悉的階段）時才容易做到的事，可以說是門檻相當高的一項作業。

除此之外，父母往往會把自己過去看過覺得有趣的書，推薦給自己的孩子看。看完之後，還會詢問孩子的心得感想，對照是否跟自己感動的地方雷同。可是這樣做，有時反而會干預孩子的自由意見，或是妨礙孩子的閱讀習慣。

相信絕大多數的家長都希望自己的孩子可以養成閱讀或愛書的好習慣。但事與願違，孩子卻離書本越來越遠。

其實最主要的原因，除了孩子喜歡看漫畫和打電動之外，加上還有才藝班的課程要上，所以孩子並沒有太多充裕的時間去閱讀課外讀物。因此，就算父母斥責孩子說：「別再打電動玩具了。」也無法增加孩子的閱讀時間。

因此，最重要的是「爸媽要多花一點心思」。

Leica S2: making of in Havanna, Cuba

2010-03-12T09:22:00.003+08:00

My attention is on how the pro process the photo-shooting!
well, of course, it's better to have S2 in hands. :)

*請把hd on改為hd off跑起來比較流暢

Leica S2: making of in Havanna, Cuba from leica camera on Vimeo.

久違了，一個人

2010-03-11T09:33:00.003+08:00

上星期週末 (2010/3/06)
背了行囊
搭了早班火車出發...
一個人...

5d
zeiss distagon 35mm f1.4
ef 24-85 f3.5-f4.5
lightroom presets

1.

久違了，一個人

已經忘記上一次一個人提起背包走向車站的時光跟心情了
而這次久違了一個人

高鐵的廣告喚起了重回舊地拜訪老朋友的慾望
攝影的熱情撩起了踏上旅途探索一個人的驚喜

所以
車票買了
房間定了
起身走了
一個人

2.

7：40

車站總是令人有著最多感觸的地方

有人分離
有人相聚

兩個人的時候眼裡總是對方
一個人的時候時間總是鮮明

3.

背包

緊靠在我手邊的
不是溫熱的身軀
而是貼身的背包

有著相隨的信賴
有著記錄的心情

4.

月台

出口?
入口?

無限延伸的遠方
是遠去的離別
還是將近的重聚

5.

一個人

遠處的
是我的縮影?

6.

7.

無聲的交會

旅行
驚喜總會在無聲的地方進行著

丟給你的
你是不是能細心的撿到呢?

8.

時間的長廊

穿越了這一道長廊
就回到了往昔熟悉的地方
只是
這次是一個人

9.

芬芳的味道

洄瀾的路上

逆著風穿過綠色的隧道
迎面而來的花香將摩托車的油煙味遠遠的拋在遠處

閉上眼睛
讓芬芳的味道拂過我的臉頰

10.

11.

12.

記憶的聲音

兒時的記憶
沒有因為時間的變遷而逝去

釣竿仍在
魚兒仍在

13.

14.

15.

小時候的籬笆

下課後的歸途
同學間的情誼

都在小時候的籬笆旁
一幕一幕的回到過去

16.

17.

18.

19.

20.

站長的祝福

即將離開的旅程
有著站長的祝福

"歡迎下次回來
記得多待幾天"

火車鳴笛
下一站幸福

後記：
很多的地方都很令人感動的美麗, 卻沒有辦法用任何攝影器材傳達, 唯有當下一個人的心情可以體會

攝影以來, 器材一直不是我注意的重點, 能將眼睛所看到的感動透過手上的器材傳達分享給周遭的人才是我所在意的！

2010/3/26 補記

其實這次一個人的旅行
一個我最驚奇的收穫
是當一個人前往幕谷幕魚的保護區裡的最裡面的時候
想說都沒人了
卻遇到一對夫婦帶了一個小孩在溪谷間享受陽光及拍照
我就下去脫了鞋把腳浸在清澈的溪流裡
用相機記錄附近的美景
拍著拍著這位先生就跟我說：你也拍底片阿...
就這樣, 一段陌生開始的友誼發生了
我們聊了近兩個小時, 從攝影, 幕谷幕魚, 蘇花高的興建, 到小孩自學的方案
無所不聊

而生命給你的驚喜是:
這位先生就是我從未見過, 但卻一直想把底片給他沖洗的....
花蓮底片沖洗店"彩韻"老闆蔡先生一家人....

有時候, 你不得不承認, 生命, 是驚奇的！

拍照..讓他的心更柔軟...

2010-03-09T23:49:00.001+08:00

小愛出生的那年, 我們家先生開始拿起相機,
就想為女兒留下成長的紀錄..
沒想到晃眼間過了5 年,這位爸爸也完完全全地愛上了拍照這件事.

而這不經意的嗜好,卻讓原本對多數事情保持冷默的爸爸開始有了一顆柔軟的心.

以前,他不愛抱別人的小孩因為小孩很麻煩…
現在走在街上, 他會說:” 你看, 那個小女孩的笑容好可愛.”

以前, 凡事以科學的態度面對,沮喪在他面前哭訴時,
他會說:”第一…你要…; 第二…你要….; 第三….”像個老師一樣的幫你解決分析問題，
卻不知我要的只是一個温暖的擁抱，我這麼聰明，早就知道自己該怎麼做了。

而現在，他會認真聽完我想說的，然後抱著我，慢慢說出自己的想法。

因為開始拍照後，

他開始聽音樂去感受別人的體驗….開始學著用不同的角度觀察事情…

少了科學…多了感性…

這個週未，他自己訂了車票、房間、行程，背上背包踏上了旅程………….
一個人去花蓮旅行…

這只是件小小的事情，卻大大地改變了我們的心情，
他在旅程中專心地享受了自己一個人的時光，
專心拍照、遠離小孩的吵鬧～享受孤獨…
原本以為這些是他最想要的，也以為他會完完全全地與世隔絶，不會有多餘的心思想到我們…

沒想到，在他二天的行程中卻常常接到他的電話，
＂我告訴你喔，我找到一個很棒的地方，這裡的水乾淨到你想直接用手舀起來喝…帶安安來這裡他一定很高興..”

“你猜我剛剛在夜市吃到什麼東西?好吃便宜生魚片和玉米耶”

“你聽喔…海浪的聲音…很想念我們在澎湖看到的海邊”

而更感動的是…回來後,他告訴我:”其實，走完這次旅程後，我發現，我更希望旅程中有你一起。＂

失落沙洲 by 徐佳瑩

2010-03-09T20:15:00.002+08:00

「未來我得到的還會有很多，但失去的，只有你一個。」

這首創作，是描寫『失去』的一首歌，細微地勾勒情感遠離的惆悵與心酸。一次一場探訪癌症病童的活動，當時徐佳瑩和參訪者置身於小朋友、家屬和醫護人員中，氣氛熱絡溫馨，其中一位護理長懇請她現場演唱之前比賽時表演過的「失落沙洲」，這首讓護理長聽了直落淚的原因，是因為其中一段歌詞「我不是一定要你回來，只是當又把回憶翻開，除了你之外的空白，還有誰能來教我愛。」深刻地唱出了那些失去孩子們的家長心聲，而這也讓徐佳瑩對這首歌產生新的體驗。基於各種不同的感受交雜，「失落沙洲」是專輯裡演唱難度最高的一首歌曲，「雖然初始動機是失去愛情，但在演唱時就會不斷想到那些，也許是失去親人，也許是失去任何一些重要的東西的人，我貪心的希望它能包含更多的追憶。」

徐佳瑩 - 失落沙洲
作詞：徐佳瑩 / 作曲：徐佳瑩 / 編曲：陳建騏

又來到這個港口沒有原因的拘留
我的心乘著斑駁的輕舟
尋找失落的沙洲

隨時間的海浪漂流
我用力張開雙手
擁抱那麼多起起落落
想念的還是你望著我的眼波

我不是一定要你回來
只是當又一個人看海
回頭才發現你不在
留下我迂迴的徘徊

我不是一定要你回來
只是當又把回憶翻開
除了你之外的空白
還有誰能來教我愛

又回到這個盡頭我也想再往前走
只是愈看見海闊天空
愈遺憾沒有你分享我的感動

我不是一定要你回來
只是當又一個人看海
疲憊的身影不是我
不是你想看見的我

我不是一定要你回來
只是當獨自走入人海
除了你之外的依賴
還有誰能叫我勇敢

除了你之外的空白
還有誰能來教我愛

一張沒有標題的照片

2010-03-03T23:28:00.005+08:00

5d
zeiss distagon 35mm f1.4

有時候, 你就是無法幫一張你很喜歡的照片下一個合適的標題
而這張, 我很喜歡

對焦點, 雨傘, 兒子的小腳, 有趣的構圖, 地上磁磚所形成的型態...
在那一瞬間構成了一張令我可以回味很久的照片

無盡的旅程

2010-03-01T10:19:00.001+08:00

5d
zeiss distagon 35mm f1.4

來到泰安舊站
一整個懷舊的心情
車站有著年長的父老彈奏著樂器
享受悠閒的陽光下午
到處都有情侶留影拍照

延著鐵道往前走了一小段
避開人群
找到一個時空交換的鐵軌
蹲下來找到適當的距離
對焦在交錯的鐵道
捕捉繁雜中寧靜的一剎那

it's honored!

2010-02-23T22:54:00.003+08:00

這張照片被選為2010年一月份最佳相片之一

"Your photograph is displayed in Kids Life as one of the best photographs of the month of january 2010."

Kids Life group on flickr

Legend by 王菲 Wang Fei

2010-02-22T17:49:00.002+08:00

She herself is a legend!

詞：劉兵曲：李鍵
只因為在人群中多看了你一眼
再也沒能忘掉你的容顏
夢想著偶然能有一天再相見
從此我開始孤單地思念
想你時你在天邊
想你時你在眼前
想你時你在腦海
想你時你在心田
寧願相信我們前世有約
今生的愛情故事不會再改變
寧願用這一生等你發現
我一直在你身邊
從未走遠

終於, 我有了我的郵差包

2010-02-12T10:19:00.002+08:00

其實我找中型相機包應該1年多了,

從無印良品2007年的包沒找到

到後來一萬多的belstaff全皮郵差包買不下去

最後在上星期跟老婆逛街的時候, 眼睛一亮, 突然看到這個包掛在架子上
上半部的牛皮加上下半部的帆布, 正是我想要的組合, size也剛好
不像相機包, 也還蠻有設計感的, 應該就是我想要的, 拿下來試背也不賴

但是....

看到價格牌子之後, 就放回去了
我不是名牌追求者, 更不用說會知道上面的 Y's Mandarina是什麼牌子

不過細心的老婆發現了我的眼神, 經過內心的掙扎
她就直接跟店員說, 請包起來....

真的很謝謝她

所以...
我也有了我這張照片

活的快樂，活的長久

2010-02-11T09:07:00.001+08:00

國際會議提出的六項保健食品

第一綠茶；
第二紅葡萄酒；
第三豆漿；
第四酸奶；人家不提牛奶，您注意啦；
第五骨頭湯；
第六蘑菇湯。

不重視保健，而且不聽保健。現在絕大多數是病死的，很少數是老死的。
聯合國提出個口號﹕"千萬不要死於無知"。死於無知很冤枉。

維多利亞開會有個宣言，這個宣言有三個里程碑，
第一個叫平衡飲食，
第二個叫有氧運動，
第三個叫心理狀態。

平衡飲食
也許有人早就認為保健有什麼好聽的，還不是早起早睡身體好。

所謂平衡飲食，有飲、食二大類。

先說飲食的第一個問題，"飲"的問題。

我在北大時問學生，什麼飲料最好？學生異口同聲回答﹕"可口可樂"。什麼叫保健品，大家要知道，它得是能治療疾病的。
到現在我們中國人絕大部分都不知道什麼叫保健品。

為什麼提蘑菇湯？
因為蘑菇能提高免疫功能。

那為什麼提骨頭湯呢？
骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，

為什麼提酸奶？
因為酸奶是維持細菌平衡的。
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。

綠茶為什麼有保健作用呢？
原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。日本普查 40 歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。如果你每天喝4 杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9 年以上。茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。

第二請注意，綠茶裏含有氟。
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。飯後3 分鐘，牙齒的菌斑就要出現。你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。

第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。

紅葡萄的皮上有種東西，叫"逆轉醇"。它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。

第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。什麼情況下心臟可以停搏，
第一原來有心臟病的，
第二有高血壓的，
第三跟食物有關系。過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，血脂高可以使心臟停搏。

紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。
世界衛生組織說的是"戒煙限酒"，沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕ 葡萄酒每天不超過50∼ 100毫升，白酒每天不超過 5∼ 10毫升，啤酒每天不超過 300毫升。如果你超過這個量是錯誤的。白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的吃葡萄不吐葡萄皮一樣保健。

早上鍛煉很危險，早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出 4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。

但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。

人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？
蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。

什麼叫金字塔？穀類、豆類、菜類。
穀"，人家在國際會議上從來不提大米、白麵。
穀類裏第一提的是老玉米，說是"黃金作物 " 。

老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE ，所以不發生高血壓和動脈硬化。

"穀"的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
現在人都"三高"，即高血壓、高血脂、高血糖。
蕎麥是"三降"，它降血壓、降血脂、降血糖。吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。我們坐辦公室的人，得病有20% 是直腸癌、結腸癌。

"穀"的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。
它"三吸收 "﹕吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。
吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。
吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。
吸收毒素，不發生胃腸道炎症。

"穀"裏面還有燕麥，國外早就知道，中國很多人不知道。
你要是血壓高，一定要吃燕麥，燕麥粥、燕麥片。
它能降血脂、降血壓。能降甘油三脂，使你的血脂降下來。

穀"最後一個是小米！
小米能除濕、健脾、鎮靜。安眠，有這麼大好處你不吃！

現在很多坐辦公室的人睡不著覺，得抑鬱症、神經官能症，你要明白，食療重於藥療，我們為什麼不拿食物解決問題，非得吃藥！十藥九毒。

我反對亂吃藥，我主張吃藥"短、平、快"。
短時間吃藥，吃平安藥，快速停藥。

一兩大豆的蛋白等於二兩瘦肉，等於三兩雞蛋，等於四兩大米，
大豆中起碼有 5種抗癌物質，特別是飴黃酮，它能預防、治療乳腺癌，但只在大豆中才有。

牛奶好還是豆漿好？
牛奶裏含的是乳糖，而全世界有 2/3 的人不吸收乳糖，在亞洲黃種人中有70% 不吸收乳糖，有人牛奶是喝了，但並沒有吸收多少。

豆漿有什麼優點？
豆漿裏含的是寡糖，它 100% 吸收。
而且豆漿裏還含有鉀、鈣、鎂等，鈣比牛奶含量多。

牛奶裏沒有抗癌物質，而豆漿裏有 5種抗癌物質。其中特別是飴黃酮專門預防、治療乳腺癌、直腸癌、結腸癌。

國際會議上第一個提的菜是胡蘿蔔。為什麼提胡蘿蔔？我國本草綱目裏寫的是養眼蔬菜。晚上看不到東西，特別是夜盲症，吃了就好。它保護粘膜的，長期吃胡蘿蔔不容易得感冒。

美國人認為胡蘿蔔是美容菜，養頭發、養皮膚、養粘膜。常吃胡蘿蔔的人確實從裏往外美容。

第一，它養粘膜，不容易感冒；
第二，它健美；
第三，它有點抗癌作用，而且對眼睛特別好。

"菜"中第二提的是南瓜。
它刺激維生素細胞，產生胰島素。所以常吃南瓜的人不得糖尿病。

菜"中應該提的還有苦瓜。
它雖苦，但分泌胰島素物質，常吃苦瓜的人也不得糖尿病。

蕃茄，就是西紅柿。
在美國，幾乎每個家庭都種蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。

吃西紅柿不得癌症，你知道嗎？
不得子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。

西紅柿不是隨便吃的，有人說，
洗洗就生吃唄。還有人切片放白糖，再喝點啤酒。如果是這麼吃的，我告訴你，白吃了！不抗癌。

西紅柿裏面有個東西叫蕃茄素，它和蛋白質結合在一塊，周圍有縴維素包裹，很難出來。所以必須加溫，加溫到一定程度才出來。我告訴大家，西紅柿炒雞蛋最值錢了。

還有蕃茄湯，或西紅柿雞蛋湯也是好的。生吃西紅柿不抗癌，請大家注意。

大蒜是抗癌之王。
原來是必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣裏15 分鐘，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。

大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。如果不按我的方法，那是白吃了。大蒜有味不用怕，吃點山楂，嚼點花生米，再吃點好茶葉就沒味了。

血稠的人叫高凝體質。高凝體質的人加上高凝食物，所以過年時心肌梗死的人特別多，年齡不限。有的大夫告訴你吃阿司匹林可以使血不粘稠，不得心肌梗死。但後果是吃阿司匹林眼底出血。歐洲不吃阿司匹林吃黑木耳。

黑木耳有兩個作用，其中一個是使血不粘稠。

什麼樣的人是高凝體質？
答案是矮、粗、胖的人，特別是更年期的女同胞。而且血型 AB 的人更容易高凝血稠。還有脖子越短越容易高凝血稠。

如果給你吃花生米，千萬不要吃，實在要吃，把皮剝了吃。花生皮沒有營養，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。

花粉是植物的精子，它孕育著生命，營養最豐富，在植物裏是最好的東西。
大家不要在街上買花粉，街上賣的花粉有硬殼，沒有破壁。破壁要有高科技處理。
第二，花粉是野生的，容易污染，要消毒。
第三，它是蛋白質，必須脫敏。
花粉必須具備這三條才能用﹕處理、消毒、脫敏。
花粉有個名字叫腸道員警，吃了花粉以後，員警可以維持腸道秩序。

假如有牛肉，又有豬肉，應該吃豬肉。
牛肉的問題太多，第一有瘋牛病，第二有口蹄疫，第三有不良膽固醇。
如果有豬肉又有羊肉，吃羊肉；
有羊肉又有雞肉，吃雞肉；
有雞有魚，吃魚；有魚有蝦，那吃蝦呀。

動物越小蛋白越好。國際會議上說跳蚤的蛋白最好。

要是蝦來了我就吃兩口蝦，這兩口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。
魚容易普及，魚肉蛋白 1個小時就能吸收，吸收率為 100%，而牛肉蛋白 3小時才吸收。
魚對老年人尤其是身體虛弱的人特別合適。當然蝦比魚還好。
特別要吃小魚、小蝦，特別要吃全魚（連頭帶尾），因為有活性物質，而且活性物質在小魚、小蝦的頭部和腹部。要買就買小魚小蝦，而且吃全魚全蝦，吃東西要掌握量，不是越多越好。

要吃7 成飽，一輩子不得胃病，吃 8 成飽最多了，若吃10 成飽，那 2成沒有用，是廢物。

0.618黃金分割﹕副食 6主食 4；粗糧 6細糧 4；植物 6動物 4 。

海藻，而且是螺旋狀的，起名叫螺旋藻。
1克等於 1000 克各種蔬菜的綜合。 8 克螺旋藻就可以維持生命 40天。
它對幾個病特別重要，
第一是心腦血管病，它能降血壓、降血脂；
第二是糖尿病，這病是缺少蛋白、維生素，很難治癒，螺旋藻能補充維生素，而且螺旋藻的最大優點是使糖尿病人不得合併症，能跟正常人飲食一樣。螺旋藻還有防輻射作用。

國際上規定，裝修後的房屋一定要半年後才能入住。房屋裝修對老年人、孕婦、兒童危害最大。

千萬不要把電器放在臥室內。

尤其是微波爐對我們危害最大，它 7 米內對我們都有輻射。而且各種電器不要同時開著。又有電視，又有冰箱，又有微波爐，飯後45 分鐘再運動。而且老年人的運動散步就可以了，20 分鐘。

開窗時間國際上規定 9 點至 11 點，下午 2 點至 4點。

因為9 點以後污染空氣下沉了，污染物質減少了，沒有反流現象。早上起來開窗戶，不要在那裏大喘氣，因為致癌物質、反流物質都跑到你肺裏了，容易得肺癌。

早上6 點至9 點是致癌最危險的時候。早起早睡身體好，不能一概而論。你夜裏在家吸了一肚子二氧化碳，呼吸道裏的毒素有 100 多種，又跑到小樹林裏，樹林裏早上又全是二氧化碳。
樹林裏必須到太陽出來，日光跟葉綠素起反應才能產生氧氣。黃帝內經裏說"沒太陽不鍛煉"。

夏天早睡早起，冬天不要早上出去鍛煉，而改為晚上鍛煉。 !
70歲以上的人，慢慢起，先動動胳膊動動腿，再按摩按摩心臟，坐一兩分鐘再起來。

若頭一天晚上沒有睡好就應該午睡。午睡時間是午飯後半小時，而且最好睡一個小時，睡的太長對身體沒有好處。不要蓋大被子。

主張10 點到10:30 睡覺，因為國際會議上定的，一小時到一個半小時進入深睡眠是最科學的，這就是12 點到3 點，這 3小時雷打不動，什麼也別幹。這 3小時是深睡眠。睡前洗個熱水澡，水溫 40∼ 50度，這會使睡眠質量高。

別生氣，生氣容易得腫瘤。
如果憋不住，別超過 5分鐘，超過 5分鐘要壞事，血變紫了。

心理學會提出了5 個避免生氣的方法﹕
一是躲避；
二是轉移，人家罵你，沒聽見；
三是釋放，找知心朋友談談，釋放出來，擱在心裏要得病的；
四是升華，就是人家越說你，你越好好幹；
五是控制，這是最主要的一個方法，就是你怎麼罵我不怕。忍耐不是目的，是策略。
古代說﹕笑一笑，十年少。笑使很多病都不得。

第一不得偏頭痛，
第二不得後背痛，因為笑的時候微循環旺盛。通則不痛，不通則痛。

奢侈的幸福

2010-02-05T12:45:00.003+08:00

生命中

可以被人感動是幸福的
可以感動別人是奢侈的

可以相互感動
是奢侈的幸福

給我的另一半

雨夜的心情

2010-01-26T22:07:00.005+08:00

幫"雨夜的心情"找了首相符的歌...

楊丞琳的"雨愛"

Canon 5d
Zeiss distagon 35mm f1.4

1.

星期六晚上, 外面下著雨, 從外面走回來經過一條只有昏暗燈光的巷子
整個的氛圍相當的幽暗, 有著雨天失戀的寂寞感
索性回家拿了相機
趁著雨沒下大
捕捉這一個感覺
找了一個背後有燈光的一段路, 以造成不同顏色的散景, 增加畫面中的色彩感
把對焦點往後移一點, 前面留點模糊的空間, 不讓觀者產生壓力
開大光圈, 給適當的焦距, 但是地上沒有眼睛落下的主體
所以給了一朵花...

P.S.:這張要趴下去拍才有感覺, 即使地上是濕的...

2.

逛到了附近的公園, 蹺蹺板上面的水滴引起了我的注意
就避開最強的光線直射, 但還留著背後光線的散景
一樣開大光圈, 給適當的焦距, 黑色背景上的雨滴很明顯的可以讓眼睛落下

3.

旁邊的盪鞦韆金屬鏈所呈現出來的金屬與水滴的感覺很好
所以讓金屬鏈在焦段內, 其他呈現散景
刻意的讓光線暗調, 讓氣氛更在雨中及金屬所屬的冷冽感中漫延...

4.

後面的光線實在讓我想為它創造一個喜歡的影像
想到了sandy說的"攝影讓她的心變得更軟了"
找了一小朵躲在籬笆背後的植物,
微微的燈光
照在它的邊緣, 勾劃出它簡單卻柔軟的形體
全開光圈, 留下了它溫柔的一面

就站在這裡 by 小宇

2010-01-25T18:39:00.001+08:00

在他的身上可以看到Jay的影子,卻更純真
很棒的歌, 好像回到了學生時代

2010

2010-01-01T23:21:00.003+08:00

2010年在42吋液晶螢幕中的101煙火度過
抱著想看煙火卻抵擋不住睡意的女兒在懷裡, 一切的計畫都在今天重新來過
9:00多, 迎著2010年的陽光, 全家到麥當勞吃個營養的早餐
陽光灑在女兒的臉上, 一個微笑給了我們最美好的一年

接下來跟親戚到國父紀念館探望儀隊的表弟
享受陽光及悠閒的下午, 回到家裡補充2009沒睡到的睡眠...
就這樣, 2010的第一天, 給了我們一家的quality time....

明天, 安排的最喜歡的運動, 羽球...
這項陪伴我一生的運動, 讓我忘記煩惱釋放壓力的興趣
希望今年可以在羽球上有更進一步的成長...

也希望今年在攝影可以給自己更多的突破....

for you, Max, you can do better!

節錄--為何使用徠卡

2010-01-01T16:46:00.000+08:00

（原文出處：http://www.whart.net/syxd/displaysyzs.asp?id=343）

.........作者:宋剛明 2006年1月10日

徠卡M系列相機幾乎是個神話，半個世紀不變的臉，極簡單的功能，決不妥協的製作，誰都想顛覆誰也沒有得逞的頂尖地位，它的優點它的不盡人意，說不完道不盡，以至於只要談來卡，這場面就熱鬧，說它好的，是聲情並茂，說它不怎麼樣的，那也是震震有詞。據說在英國，一些紳士並不拍照，身上也常吊一架來卡，作為有身份的象徵。日本是相機生產大國，卻擁有最多的徠卡迷。在徠卡身上，附著了太多神話，以至失掉了真實感。來卡早已超越了作為工具的地位，已上升為一種文化現象。

一、有一種東西叫個性，要侍候個性這東西你就別太在意自尊好東西都是個性突出的東西，也可以說是最不好侍候的東西，所謂「仰臉媳婦低頭漢」，侍候有個性的東西你就不能太顧及自尊。

從1953年徠卡推出M3至今，50年過去，那式樣就沒變過，這整個就是對人類喜新厭舊的天性的強暴。在這全世界相機都以自動化為訴求的時代，來卡基本是個什麼都不幹的相機，那樣都得親力親為，侍候徠卡就如同侍候脾氣古怪的大家閨秀，那樣侍候不好，你就等著瞧吧。

徠卡上下膠卷是世界上獨一無二的，上下膠卷就如同從生不下蛋的母雞屁股往下摳雞蛋，你如有地方坐下，又有時間從容幹活，那還可以留點面子，可以慢慢取下底板，放在桌上，再摳出膠卷，推進另一個。但攝影人都是慌忙火急的主，不然怎麼叫搶鏡頭?再者用來卡多半是室外作業，那有坐的地方。這時換膠卷就有點犯難了，你的衣服有兜，那還可以先把底板存在兜裡，雖然有時一急，你不知放那兜裡了，終究還是能找到。如果你穿的衣服沒兜，那就有點不雅了，你得用掖窩夾著，或者更狠狽，用腿夾著，時時小心，生怕掉地上。往往是怕什麼來什麼，好在底板厚，摔幾次也沒大礙。

雖然徠卡號稱它的三叉式的上片軸是世界上最容易上片的，但你千萬不要以為把膠片往裡一推就萬事大吉了，用徠卡如果沒拍過空卷，你就等於沒用過來卡，望著衝出來的透亮的底片，你千萬要想得開，來卡的卷片機構確實太好了，好到上卷沒上卷，卷片的阻力如不仔細分辨，幾乎沒什麼差別。這大概是你體會徠卡油潤感所必須付出的代價，膠卷分明沒掛上，卷片的感覺一樣絲絲入扣，所以如見人在那裡悠閒地拿著空來卡卷一張按一下快門，你千萬別以為他是沒事幹，那感覺與真實拍照沒什麼兩樣，來卡是可以把玩的。

雖然全世界的135相機都是後蓋全開裝片的，徠卡也不改，這種特立獨行，換在其它廠家，不破產才怪了，結果在這裝卷只用往裡一拍，對焦都不用勞動你的雙手的年月，什麼都要親力親為的徠卡，反而越賣越火，越賣越貴。其實徠卡就是想改，徠卡迷們也未必答應。

背負著文化，對徠卡是一種榮耀，也是一種負擔。來卡擁有世界上最奇怪、最頑固的機迷，其它相機的機迷等待的是新功能、新款式，唯有徠卡的機迷，改一個小轉盤都認為是暴殄天物，徠卡M5是改動最大的一款M機，結果來卡迷就根本不承認那也是來卡，就像M5是抱來的孩子。不信你看談來卡的，談得最多的是M3和 M6，其次是M4、M7，M2會偶爾被提起，那多半是為了誇M3的取景器，找出M2來損M6，M5基本進不了擺談的範圍。

徠卡M6再怎麼也比M3好用，但至今，徠卡迷還是認為徠卡M6不如M3，所以當你見到還有人拿著半個世紀前製造的來卡M3摳食，你千萬別大驚小怪，如果你見到投到他們身上的羨慕目光比你身上掛的最新機種還多，你千萬要心平氣和，這世上總有那麼一些人不按常理出牌，不然這世界就太鬱悶了。

相機的光圈優先功能，不過是上世紀70年代的技術，都跨世紀了，徠卡現在推出的M7才用上，這在其它廠，不說把你的廠碰了，嗤之以鼻是免不了的。結果出現在來卡身上，就像有了多麼偉大的創舉似的，就這點技術的應用，徠卡迷也不高興，徠卡不得不同時推出一款MP來平息徠卡迷們的怒氣。徠卡MP是用來取代M6 的，理應技術更先進，但你又想錯了，MP是M6和M3的雜交產品，只是未必是吸收兩者的優點。M6TTL的測光操作起來雖然有點慢，也還算順手，一支手指就可以搞定，MP把調速盤改成M3式的小盤，調速度得兩個手指，這樣右手必須離開機身，再按快門肯定要比M6慢半拍。糟糕的是調速度的方向與取景器中的指示箭頭是相反的，用慣了M6TTL，再用MP就有點不那麼順手了，甚至痛苦，你得反著想事：「前進原來是後退。」來卡作此選擇，只是因為M3的調速盤是一整塊料車出來的，徠卡迷們只認這個，好用不好用無所謂。

徠卡相機無疑是現今製作工藝最講究的相機，但徠卡的講究從來就是自身的講究，而不是為使用者講究，如果使用性與徠卡的講究原則相衝突，徠卡一般不會曲就使用者——大爺就這脾氣，愛用不用悉聽尊便。也許正是這種無所顧及的製作態度，使徠卡個性鮮明，反而招來了最熱烈的追捧。這就好比生活中一意奉承別人的人，未必會被人尊重；反而冷面如高倉鍵的硬漢，擁有更多的崇拜者。

現在相機的倒片早已自動化了，M6、M7還是用搖把，你就是加上電動轉片器也白搭，倒片還得慢慢搖，千萬急不得。MP就更極端了，把卷片鈕也改成了M3上一樣的旋鈕，過去來卡M6 只是上卷不容易，現在倒片也不容易了，這也許就是你體會日耳曼民族精密機械必需付出的代價。MP比M7賣得還貴，據說是製造更精密，其實不過是把用在M6 上下蓋上的現代合金，換成了更古老的黃銅，鍍鉻機身還較耐磨，50年前的M3白身，至今還銀光閃閃就是例證。黑身就有點慘了，一架嶄新的MP，我只帶它去了一趟西藏，回來後就傷痕纍纍，銅痕斑斑。當然你想展現自己的牛仔風格，這道是一個優點，現如今不就時興把新褲子打磨做舊，甚至挖上兩洞扮酷嗎。你還別說，真有這號人，我一個朋友買了一部白身，用了很久，還新的一樣，他悔：「當初買黑身就好了，我這來卡那年月才能有那種蒼桑感啊。」

有了上面這些不如意，你還會用徠卡嗎？

我曾設想，面前放上所有現在流行的135相機，讓我從中選擇一部，只讓選一部，你會選那一部？既使除開價格因素，僅就使用而言，我也會毫不猶豫地選擇來卡。

世界上沒有一部相機是完美的，徠卡存在不足，並不意味其它相機就沒有問題，只是部位不一樣而己。徠卡的不盡人意，都是可以克服的，而它所能達到的高度，是其它相機無法企及的。

把徠卡從神壇上請下來，它仍是一部最好的相機。

評價一部相機，無非涉及機身、取景器、快門、鏡頭幾方面。俗話說是騾子是馬拉出來溜溜，來卡魄力何在？從這幾方面入手，應該最能看清楚。

二、怎樣的機身才是好機身，那也許是個哲學問題

徠卡傳奇，來卡手感，被人渲染得神乎其神。但一部相機僅就傳奇和那種絲絲入扣的過片手感，是唬不住人的。捲動徠卡的鏡頭，或者過片搬手，固然是一種享受，然而能拍出好照片才是硬道理，徠卡首先是一部傑出的相機。

徠卡半個世紀前推出M3至今，式樣就沒有變過，這正是徠卡的過人之處。實踐證明，徠卡的設計充滿前矚性，具備成為經典的一切元素。古希臘人用兩根琴弦比來折去，為世界弄出了一個最美的比例： 1﹕1.618，這就是我們常說的黃金比。徠卡M機身的長高之比就極接近黃金比，徠卡的長寬比是1﹕1.58。徠卡的外型簡潔，柔中帶剛，樸實中透著優雅。不像一些現代的自動化相機，往往是把簡單的事複雜化，有些事不過是舉手之勞，為了省那點事，相機被製造得異常複雜，在提高使用的方便性的同時，也使相機的結構薄殼化。望著現代相機的滿身按鈕，就是老資格的攝影師也不知從何下手，要學會操作這些按鈕，必須讀近一百頁的說明書。

徠卡決無可有可無的冗件，「零部件最少化」，使徠卡真正達到了增一份覺多, 減一份覺少的地步，任何使用過相機的人拿起徠卡都不會有操作上的困惑。

徠卡樸素精緻的外表在攝影上的好處是，一般人不把你拿的相機當一回事，你正好從容拍攝；搞攝影的對你羨慕不已，正好滿足你的自豪感。與同伴在街上抓拍，我用的徠卡M6，35MM鏡頭，同伴用的專業單反，80—200F2.8變焦鏡頭，我在前面，拍過，被攝者並無反映。同伴跟上來，剛舉相機，被攝者警覺起來，一臉羨慕地說，這才是搞專業的，同伴只好收起相機走人。

有資料說日本相機的製作公差是萬分之三，徠卡的公差是萬分之一，這點你看看徠卡機身的縫隙就明白了。以M6為例，機身由104個系統組成，每一部分都由熟練技工手親自調校，不合格產品決不進入下一道工序。徠卡的每一部機身都有枝師的簽名，這就是對品質的承諾。

徠卡相機在現今生產的專業相機中，機身是最小的，但它的份量並不輕，打開後蓋你就可以看到，來卡機身用料的厚度，真得用錘子砸才能毀壞。來卡M機裝卷一直不採取全開式後蓋，也是因為鉸鏈連接不如目前底蓋式閉合強度高。在平瑤古城牆上，我肩上的M6曾不慎滑落，聽到清脆的碰擊聲，我想這次慘了，撿起機身一看，完好無損，一按快門，操作如常，只是古城牆的地磚多了一個坑。

為了固守徠卡的品質，在推出M3的半個世紀裡，徠卡一直沒有推出電子相機，只到M7。

徠卡M6與M7的分別，表面上是機械相機與電子相機的分別；內裡卻是耐用性、適應性與方便性的分別，是製造哲學的分別。徠卡M6是機械相機製作的顛峰，極少的電子元件只負責測光，「電池的非必要性」，使徠卡M6能持續維持效力，無論在零下25度還是在零上60度，徠卡M6都可以分毫不差的正常工作。徠卡M 機很長時間不推出電子版，就是因為電子相機達不到這樣的技術指標。

測光與調整曝光數據，是件很麻煩的事，在相機的操作中，這是最影響效力的環節，如果說現代相機的進步是測光性能的進步並不為過。徠卡M6雖然有測光功能，但仍是部什麼都不幹的相機，樣樣都要調。徠卡M7在M6的外表下，裝了一顆電子心，增加了光優功能，工作效力有了顯著提高，但電子相機必須依賴電池的特性，貴為來卡M7也不能倖免，電池在低溫下性能就會下降。在正常溫度下，M7比M6操作便利，在極端溫度下，M7會因為「電池的必要性」而不能工作。為此 M7設了兩檔機械快門1／60，1／125秒。這兩檔快門只能在光線較好的情況下工作。

百年有形是徠卡的信念，從來卡M3到M6，只用過幾年維護一下，用半個世紀決無問題，現在還在使用的M3就是例證，用上一百年也不是不可能。M7的機身肯定可以做到百年有形，但裡面包裹的電阻電容是否能堅守百年，就不那麼有底氣了。

選擇M6還是M7，就像要魚還是熊掌一樣不好決斷。

徠卡機身甚至經常會有些小故障，就好比越精密的機器越嬌氣，手錶肯定不如鬧鐘抗糙一樣。徠卡的故障都不是毀滅性的，其它相機的故障，多數得換掉整塊的線路板，徠卡多數隻用擰擰螺絲。使用7—8年，其他相機早該換代了，徠卡只用洗次油又煥然一新。有一則小故事也許很能說明來卡的品質。80年代初，國內一家大通訊社用來卡M4與香港一家二手相機店換尼康FM，大家都認為沾了好大便宜，那批FM現在還有幾部在運作大家可以設想，但那一批M4肯定被人寶貝式的藏著。FM在二手店還可以尋到，成色好的，價格在千多元；同樣成色的M4不會低於六千元，香港那家二手店因此發了。

徠卡從來不是為那些沒錢人準備的，但徠卡又是所有相機中最保值的。五十年前買的徠卡，五十年後如果原價賣出，準會被搶破頭。這就是徠卡的魄力。

三、追求速度是人的天性，但開著火箭上街未必是聰明的做法僅就技術指標而言，徠卡並不出色，如今專業相機的快門高速1／8000秒，最高的達1／12000，再不濟也有個1／4000秒。但徠卡M機的快門最高速度還是1／1000，最新推出的M7仍是這個數，僅看性能，徠卡不過是一部極普通的相機。

如果拿徠卡M機去拍野生動物、體育、風光，顯然不是最合適的選擇。所謂有所不為才能有所為，徠卡是選擇性很強的相機，它是拍攝人文題材的利器，而不是套上轅什麼都能拉的牲口。

許多相機的最高速度，只是性能的炫耀，除了讓你為那些一輩子也用不上的富餘功能多花錢外，並無多少使用意義。我拍了20多年照片，拍過的題材也算夠雜的，不要說從未用過1／8000秒，1／2000秒都未用過，1／1000極少用。

徠卡不是造不了1／8000秒，徠卡R8就是這速度，徠卡M機為什麼固守1／1000秒？這與它的定位有關，拍攝人文題材要的是小巧靈便，移動迅速，使用的速度區間一般在1／4至1／250秒之間，用得最多的是1／60和1／125秒。這樣的速度最怕的是機震。很多人照片拍得不夠銳利，往往遷怒鏡頭，其實現代鏡頭，不論那個廠生產的，都不存在銳度問題，有差別也是極微的。

一般相機的快門聲，不太好聽的就如摔破門板：「哐當」，可以把頭上的稻草震下來。好聽的也就是快刀斬亂麻的聲響：「嚓」，利落但刺耳。徠卡的快門聲是那種殷紂王為博妃子一笑裂絹的絲綢聲：「噝—」，可以在靜夜中當音樂聽。聽說在國外有點層次的音樂會，只有徠卡有資格進場操刀。

這是由相機的結構所決定的。單反相機在曝光時，先要彈起反光鏡，再收光圈，然後開啟快門。這三次震動，一波接一波，那一波也免不了。

徠卡M機，取景是旁軸式，沒有反光鏡也就沒有震動。

徠卡M機對焦不通過鏡頭，設定光圈就是拍攝光圈，不存在收縮光圈這當事，當然也就不存在震動了。徠卡鏡頭的光圈可以造得很圓，而不必擔心頁片多了影響光圈收縮，這使來卡鏡頭的焦外影像非常美麗。

徠卡M機唯一有點震動的地方是快門，但與單反機相比，那也是微不足道的，這是由快門結構決定的，現在單反相機使用的都是鋼片快門，最高速有很高的指標，都在1／4000至1／8000，要達到這樣的高速，必須使用強力彈簧，這必然增大震動，使用這種快門，相機有一種要從手中蹦出去的感覺。這類快門都是上下運動的，它引起的震動是與反光鏡上升的震動是同一個方向，這等於是雪上加霜，使震波一波未了一波又來。徠卡使用的是布簾快門，由傳動裝置水平運作，按快門決不會有蹦起來的感覺，徠卡機身重，在兩掌的夾擊下，這點平行震動幾乎沒有感覺。

徠卡的布簾快門看起來不如鋼片快門結實，其實徠卡的布簾快門在耐用性上並不比鋼片快門差。來卡的布簾快門用手指碰一碰決無問題，半個世紀前用在M3上的布簾快門，至今多數操作如常。而看似鋼性十足的鋼片快門，手是決不能碰的，就是膠片不小心倒進去了，這時你不小心按下了快門，快門也會報廢。這種快門變形後就無法復原，要修理都是整組換，價格不菲，還不是一般小地方弄得了的。

我這人沒什麼手勁，單反相機用低於1／60秒的速度，清晰度就令人擔憂，用徠卡，我可以從容用1／8秒工作，不得以用1／2也有2／3的成功率。

我們把按下快門到底片真正曝光這段時間叫時滯，單反相機因為有前面提到的三個動作才能完成曝光，其時滯是徠卡M機的4—10倍。差別雖然只有微不足道零點零幾秒，但對抓拍瞬間，確有「決定性」的影響，如果在震動、時滯、高速快門之間作一選擇，就不難發現來卡M機拒絕高速快門的良苦用心。

四、戴怎樣的框看世界，可能影響我們果決地判斷那一刻將相機舉在眉心，取景器是我們的第一接觸，雖然都是戴著一個框看世界，但通過怎樣的框看世界卻是大有講究。

單反取景器與旁軸取景從技術層面看，它們的主要區別是視差和相對不同鏡頭的對焦精度的區別。

美國《大眾攝影》曾對M6和佳能的EOS1相機作過比較測試，徠卡M6的視差垂直方向偏下0.15MM，水平方向偏左0.1MM，而佳能EOS1向下和向左則分別都是0.05。M6用廣角頭時視差可以忽略不記，用長鏡頭就不那麼樂觀了，超過135MM，不光視差被放大，對焦也不夠準。

旁軸相機對焦與它的測距基線有關，徠卡M6的測距基線大約是49.9，這在所有旁軸相機中是最長的。日本人山崎雄曾用徠卡M4與美能達XD作比較，在 70MM—90MM焦距範圍，兩者精度相當，小於70MM旁軸的來卡M相機精度高，越廣越差別越大。超過135MM，單反相機精度高，到180MM，來卡 M相機的對焦精度己不可接受。

旁軸取景不受鏡頭光圈影響，明亮，不像單反相機，用F1.4的光圈和用F4的光圈，取景器裡的亮度會有很大差別，最大光圈F5.6時，單反相機的裂像取景就不起作用。當然現在單反相機多是自動對焦了，但在暗環境，自動對焦的性能並不盡人意，有時它會來回亂跑，就是不合焦。

同為旁軸取景，內部結構卻不竟相同，有直角式，平行線式，現在還有變焦式。徠卡分M3派，M6派，一直吵鬧不休，其實這兩部相機最大的不同是取景器的內部結構不同，來卡M3是通過直角反射在取景器中成像，而M6只是M2的平行線反射式，成像精度與耐用性有很大的不同。M3與M6的不同還在抗耀光上，M3的取景器基本沒有耀光，而M6則不然，只有小倍率的0.56取景器可接近M3的水準，只到M7、MP通過渡膜技術，才將耀光控制在了最低水平。

當年選擇M3還是M2「好比考大學的文科還是理科」，是一種「人生決策」。這同今天是選擇M6還是M7的景況有點像。M3和M2的差別是在鏡頭的適用性上，M3的取景器的倍率是0.91倍，取景窗為50MM、90MM、135MM三種；M2的取景倍率是0.72倍，取景窗有35MM、50MM、90MM 三種。愛用M3標準視角的，是法國的布勒松、日本的木村伊兵衛等老派攝影家。而M2的大視角、全反映，則給反映社會混亂的年青攝影師以靈感。還有一個原因就是M3製作成本高，價貴，年青攝影師買不起。

徠卡M6的取景器選擇了M2的平行線式，這是最讓徠卡迷失望的事。而徠卡作這一決策並不僅僅是因為製作成本，買徠卡的主那個還在乎再為取景器多花幾兩銀子？是因為M3的直角反射取景器不易做得太廣。M6的取景窗共有6種取景框，28MM、35MM、50MM、70MM、90MM、135MM，最廣達到了 28MM，而M3只到50MM。其實平行線反射式已夠準的了，也沒見誰用壞過。無奈，用徠卡的就這講究，好用不好用並不是最重要的，製作是不是最複雜，工藝是不是最精細，那才是最值得玩味的。現今一部M機有3種取景器，分別是0.58，0.72，0.85倍，這講究在其它相機是絕無僅有的，大概就是為了迎合這些人的心態。

在今天自動相機已發展成45點對焦的年代，我們有理由懷疑徠卡取景器中的一點式重影式對焦的效力。其實自動相機的多點對焦，最後起作用的也就一點，雖然自動對焦相機都有自動選擇焦點的功能，但相機選擇的那一個清晰點真是你需要的嗎？所以相機的多點對焦真正起作用的也還是中間那一點。熟練掌握徠卡的重影式對焦，並不比自動對焦慢。徠卡主要使用廣角鏡頭，景深大，在街上將焦距定在某一距離，使用超焦距拍攝，（我就經常將焦距定在3米），可以不用對焦，舉起相機就拍，比那種自動對焦都快。

從使用角度說，單反式取景器與旁軸式取景器的技術區別，會很微妙地影響我們的觀察方式。

單反相機的取景器是隧道式的，從取景器中看出去有一種限制感，人的闖入與消失，都是突然的。而徠卡M的取景器有如中國古建築的回字形窗，外框中的小框才是拍攝框。取景時，可以看見拍攝框外的人來人往，就如在窗明几淨的窗前看風景，有種從容。縱使主體在最近距離，它也能夠提供全景深。不像單反相機，你必須將主題調清楚才能判斷它的意義。這兩種取景究竟那一種更有優勢，與拍攝題材有關，不能輕易地說誰比誰好。單反相機取景準確，對需要精確構圖和用長鏡頭的題材，那是不二之選；而對那些需要在複雜的現實生活中迅速作出最佳選擇的題材，徠卡M機的取景方式就顯出了長處。單反式取景工整，但易失於匠氣，旁軸式取景隨意，作品卻有鮮活的氣習。

五、一個圓筒加幾片玻璃，最簡單的物件卻藏著最大的玄機徠卡的機身，無論那一款，都褒貶不一，就像日本這樣擁有最大的徠卡崇拜群的地方，也有最堅定的反對派。但對徠卡鏡頭，卻是眾口一詞，認為那是光學的頂峰。就是反對徠卡相機的，他們的貶詞也是，「徠卡正在淪為一個鏡片製造商。」那潛台詞是，徠卡的相機不怎麼樣，但它研磨的鏡片還是不錯的。

機身再好，決定影像素質的卻是鏡頭。鏡頭大概是最不可思意的東西，同樣是那麼幾片玻璃，不同品牌顯影出來的圖像就是不一樣。

很多人買一個專業機身，卻配一個業餘鏡頭，我認為是把關係弄顛倒了。機身可以看成是一個不透光的黑房，唯有鏡頭能將靈魂顯影。圖像使我們得以超脫生命中的現實，是鏡頭凝結了我們珍愛且不願忘懷的那一刻。

鏡頭製造，差之毫釐，失之千里。現代鏡頭為了減輕鏡頭重量，特別是一些自動對焦鏡頭，為了減輕對焦馬達的負擔，提高對焦速度，不得不使用鋁甚至塑料等高分子材料製造鏡筒，材料的冷、熱彭脹係數過大或不一樣，使得調焦螺紋要靠動物油填補精度不足引起的松曠，這些都會影響鏡頭成像質量。在低溫條件下，動物油會凝固，使調焦困難。

徠卡鏡頭的調焦螺紋公差，不是靠動物油填充的，而是靠嚴絲合逢的製作取得的，徠卡始終堅持用銅和鋁合金做鏡筒，雖然重量上有所增加，但換取的是絲綢般的順滑。徠卡鏡頭在一些極端溫度下，都能保持性能的一致性，以至轉動徠卡的過片搬手或者鏡頭，成了享受攝影的理由。

最好的鏡片不是用機器洗出來的，就像烹調，老廚師的手藝無法量化，與一些廠家生產鏡頭如同壓餅乾不一樣，徠卡鏡頭是用人手摸出來的。徠卡的鏡筒內壁都有技師簽名，這些技師都與洗鏡片的坭液打了幾十年的交道，「這工作全憑手感，到現在還沒有那一部機器可以替代。」與研磨鏡片打了一輩子交道的海伯特、馬丁先生對到來卡的參觀者說。

層次與銳度，是兩個互為制約的因素。要銳度，層次上就要做出犧牲；要層次，在銳度上就要有所妥協；我們平常所說的硬派鏡頭和軟派鏡頭，就是在銳度與層次上有所擇重的鏡頭。而來卡鏡頭，在兩方面都達到了極至。徠卡鏡頭不光如利刃斷紙，決不拖泥帶水；而且層次像千層餅，一層層豐富無比。

每小時一度的降溫，歷時52周的恆心，鑄就了徠卡鏡頭非凡的品質。

一般鏡頭，最大光圈與最佳光圈的成像質量有較大差別，最佳光圈在F8才會出現，有經驗的攝影師會告訴你「太陽微笑，光圈用8」，就是光線好時，要儘量用最佳光圈。而來卡鏡頭在最大光圈已非常接近最佳畫質，在F4已是最佳光圈，實際使用時，從最大光圈到最小光圈，都可以放心使用。

一般廠家，大光圈鏡頭與小光圈鏡頭在影像上有很大差異，有專業鏡頭和業餘鏡頭之說，在價錢上差異更大。一般是最大光圈越大的鏡頭成像越好，越貴，要享受所謂的專業頭，你就別心痛銀子。沒錢，你不光得忍受「業餘的」揶揄，還要忍受低品質的影像。一分錢一分貨，在這裡赤裸裸地呈現在眼前。

並不是大光圈鏡頭比小光圈鏡頭還好製作，其實光圈每增加一級，製造難度至少增加兩倍。所以會出現大光圈鏡頭成像好，小光圈鏡頭成像差的結果，主要是因為用料不同，還有高、低端產品通吃的經營理唸作怪。徠卡鏡頭只有光圈大小，價錢的不同，並沒有品質的不同。因為徠卡鏡頭，無論光圈大小，製作材料是一樣的，由於製作更容易，小光圈鏡頭在影像上甚至勝過大光圈鏡頭。也就是說，徠卡鏡頭沒有專業和業餘之分，徠卡鏡頭無論那一款都是專業的，你少花錢照樣可以獲得一流的影像。

徠卡M機沒有超過135MM的長鏡頭和21MM的超廣角鏡頭。這是徠卡的不足，也是來卡的過人之處。對抓拍現實生活，長鏡頭會因為割裂了環境，使畫面顯得突兀。超廣角鏡頭又會因為變形，蕪雜，使畫面扭曲，不得要領。在描寫社會生活時，人與環境的關係是最重要的，用來卡相機的攝影人，用得最多的是35MM和 50MM這兩支鏡頭，這種頭給人展現的是一種誠實的「中景語境」，正好兼顧了人與景的關係。把影像歷史上的攝影大師排個隊，你不難發現，拍攝人文題材的大師，大半是使用這兩支頭。這似乎也在向人們驗證來卡「簡單就是好的」製造哲學的成功。

現在變焦鏡頭幾乎要取代定焦鏡頭，所謂「一鏡在手，走遍天涯」。徠卡M機只有一款變焦頭，還只有3個焦距28MM—35MM—50MM。變焦鏡頭也許在方便性上有優勢，但會犧牲最大光圈，徠卡這支變焦鏡頭的最大光圈只有F4，現在頂級變焦鏡頭的最大光圈也只有F2.8，來卡的定焦頭的光圈達到了F2和 F1.4，而且體積極小。別小看那區區一級光圈，損失的卻是兩倍通光亮。在一些光線不好的場所，你只能看著那些個頭小巧的定焦頭呈能，而現實生活中又常常碰到這樣的場所。

像徠卡這樣的小變焦鏡頭，用定焦頭，不過是向前走兩步和往後退一步的事。移動還有一個好處，就是改變視角，移動往往使我們發現更好的角度。

徠卡每款鏡頭，都是追求「現階段最高光學工藝」的結晶。清澈度與三度空間感，優異的亮部細節，豐富的暗部層次，燦爛的色彩表現，不用儀器，只用將徠卡與其它品牌鏡頭在同一條件下拍攝的反轉片，對著亮光看一下，就可以明了他們的差異。

評價一款鏡頭的好壞，我們可以通過MTF值評判，外國曾對目前流行的攝影鏡頭進行過測評，在世界最佳鏡頭前十名排名中，前4名都是徠卡鏡頭。

其實檢查鏡頭還有更簡便和有效的方法，對著光源或者人的頭髮拍攝，然後檢察它們的耀光和分析度。質量差的鏡頭會有很多的耀光和鬼影，頭髮濁沌不清。你會發現徠卡鏡頭拍攝的光源是一個點，它呈現的頭髮根數遠遠超過了我們人的視覺感受，它讓你驚異。

如果你覺這方法還不夠快捷，你還可以直接拿起鏡頭，對著裡面望去，如果你在裡面發現自己的音容笑貌離離在目，這個鏡頭的式樣再威風，也是繡花枕頭不可取。好鏡頭裡面應該是黑沉沉，面目不清的。看來卡鏡頭，就如看深不見底的潭，或者說看硯池中剛研過的墨，潤而凝重。

在歷史上，徠卡製造的鏡頭與它製造的機身一樣，是有個性的，每款鏡頭都要認真體會才能得心應手。過去徠卡生產的鏡頭更注重層次與細節的描寫，現階段生產的鏡頭則同時兼顧了銳度與層次的再現。這也是一些人對現在生產的徠卡頭多有微詞的原因，有點日本頭的味道。

就我個人而言，我還是喜歡現階段製造的徠卡鏡頭，它燦爛的清澈度有一種讓人過目不忘的魄力。

徠卡鏡頭有很多款，都買齊你就有那錢也沒那必要，因為徠卡鏡頭每一個焦距都有很多款，都買齊會有很多重複，一般三支鏡頭足夠了。慶幸的是，徠卡的三支常用頭，都是光學表現最好的頭。在現階段製造的來卡鏡頭中，排名第一的是APO—SUMMICRON—M 2／90 MM ASPH鏡頭，這款鏡頭的最大光圈的影像品質，超過了同廠85MM F1.5縮小光圈到F11的表現，與舊款90MM F2鏡頭光圈F4時的光學品質一樣。SUMMICRON—M 2／28MM ASPH以極細節的清晰度排名第二。排名第三的SUMMICRON—M 2／35MM ASPH，全開光圈即有完全平坦的影像。這三支鏡頭正好覆蓋了最常用的視角。

如果你的錢包比較羞澀，只能買一支頭，我認為首選是SUMMICRON—M 2／35MM ASPH，35MM鏡頭可以視為徠卡的標準鏡頭，也是徠卡款式最多的鏡頭。如果你覺得F2的光圈不夠用，還有一款SUMMILUX—M 1.4／35MM ASPH的鏡頭很值得擁有，這款鏡頭使用了非球面鏡片，在最大光圈就有卓越表現，其它光圈與SUMMICRON—M 2／35MM表現一樣，只是價錢要高出近三分之一。

如果你覺得28MM鏡頭還不夠廣，ELMARIT—M 2.8／24MM鏡頭可供選擇，這支鏡頭在最大光圈時已非常接近最佳畫質。在24MM廣角鏡頭中，沒有任何對手可以超過徠卡。而更廣的21MM鏡頭則要慎重使用，它那過份誇張的視覺離誠實己有一點距離了，這正是紀實忌諱的。

徠卡不是一部萬能相機，但在它所善長的領域，又是最好的。選擇徠卡還是不選擇徠卡，是品味，是需要，是文化，是喜歡，那一個理由都行，無論那一個理由都會牽扯很多哲學的思考。

徠卡分說明

1、清晨，我在布達拉宮對面的小紅山上拍香客，一個彈琴的小男孩突然撞入鏡頭，這是一個奇妙的瞬間，根據經驗，這種機會稍縱即逝，我果決的按下了快門，小孩發現後，一笑馬上跑開了。如果當時用的是自動對焦相機，焦點多半在最遠處，或者在最近的手臂上，都無法兼顧前後景深。用徠卡拍照，我常把焦距設定在3米處，用11的光圈，2８MM的廣角鏡頭，從1米至無限遠都是清楚的，可以舉機就拍，比自動聚焦還快。徠卡MP相機，28MM鏡頭，F11／125T，柯達 CN400膠卷。

2、大昭寺前朝拜的香客，處在陰影中，香菸燎繞，灰濛蒙的一片。我隨意按了兩張，本不抱希望，不想來卡鏡頭仍還給一個堅實的影像，讓人驚訝。徠卡MP相機，28MM鏡頭，F11／125T，柯達CN400膠卷。

3、逆光大概是最能考驗鏡頭的了，西藏的陽光如同直射，光比大，照顧亮部，暗部會死黑一片，徠卡鏡頭不光亮部細節交得清清楚楚，暗部層次也極為豐富。徠卡MP相機，28MM鏡頭，F16／250T，柯達CN400膠卷。

4、檢驗一個鏡頭的解像力，我們可以看MTF值，其實還有更簡便的方法，檢查被攝者的頭髮，可分辯的頭髮越多，鏡頭越好。徠卡MP相機，28MM鏡頭，F16／250T，柯達CN400膠卷。

5、徠卡相機小巧，既使逼近拍攝，也不會引人反感，這對抓取自然的神態非常有利。徠卡MP相機，28MM鏡頭，F16／500T，柯達CN400膠卷。

6、用徠卡相機手動過片時，效率並不高，但徠卡相機時滯極短，所見即所拍，這有利我們養成抓取決定性瞬間的能力。其實一秒拍10張，決定性的瞬間也只有一張。這個鏡頭中的狗跑入馬的陰影不過是一會的事，仍被徠卡捕捉到了。徠卡MP相機，28MM鏡頭，F16／250T，柯達CN400膠卷。

7、徠卡基本上是一部憑直覺拍照的相機，它的低震動，大景深，明亮的取景器，可以讓我們不假思索舉機就拍。這對抓拍原汁原味的生活場景，很有優勢。徠卡MP相機，28MM鏡頭，F16／250T，柯達CN400膠卷。

8、圖像使我們得以超脫生命中的現實，是鏡頭凝結了我們珍愛且不願忘懷的那一刻。徠卡鏡頭既使在陰天仍有良好的反差，堅實的呈現。徠卡MP相機，28MM鏡頭，F11／60T，柯達CN400膠卷。

9、徠卡追求的是現階段最高光學表現，比較一下徠卡鏡頭與其它鏡頭拍攝的反轉片，最能看出差別，徠卡鏡頭燦爛的清澈度有一種讓人過目不忘的魄力。徠卡M6相機，24MM鏡頭，F8／60T，柯達EB100反轉片。

10、徠卡M3的直角反射式取景器，是旁軸相機中放大倍率最大，結構最複雜，最精密的取景器。但它最廣只能看到50MM的取景範圍也是個遺憾。

11、徠卡M2、M4、M6、M7、MP都是用的平行線式取景器，這不僅是因為製作成本低，還因為它可以兼容28MM的取景範圍。

宋剛明

新不了情 by 蕭敬騰

2009-12-30T15:58:00.002+08:00

so touching...

Master Allison Lee and her Canon 350d

2009-12-15T09:08:00.003+08:00

someone I love - Master Allison Lee (A.K.A. my daughter)
something she love - Canon 350d with 50mm f1.8

Location: flying cow ranch, Miaoli
Taken by Leica M6 with 35mm F2 Pre-A

Master Priscilla Chen and her Leica

2009-12-09T11:49:00.002+08:00

someone I love - Master Priscilla Chen (A.K.A. housewife)
something I love - Leica M6 with 35mm F2 Pre-A (A.K.A. King of Bokeh)

Location: love riverside, Kaohsiung
Taken by zeiss distagon 35mm f1.4 on canon 350d

for those who dare to pursuit their dreams

2009-12-08T14:19:00.002+08:00

Life is short...
Do whatever it takes to pursuit your dream.
It's never too late to start!

Journey 05

2009-12-08T10:13:00.001+08:00

這是上星期帶著家人到高雄玩的時候拍的
在高捷美麗島站裡, 當大家都聚集在著名的"光之穹頂"景點拍照時
我選擇了一個比較沒有人的出入口
為的是比較好控制的人群及背景

進站口的旁邊剛好有一個空間可以讓我蹲下來構圖拍攝
站高了, 很多的雜物會進來, 所以我蹲下來
利用收票機來製造層次的空間感, 而收票機本身也形成所謂的pattern(重複模式)
面對背後的亮光看板, 我知道會創造剪影的效果,
而如果人物的細節明顯, 觀者的眼睛就會分心去注意細節
所以測光的時候我故意調暗一點保持iso400而不升到iso800
讓各位的眼睛保持在中間紅色的字上面而向左右稍微移動

人物的移動我知道來來往往的人多
但是我不想一堆人進來造成雜亂
想要表現的是單一的孤獨感
剛好有一個人接近,我等在旁邊, 靜靜的
在接近的時候又不要擋住中間紅色字體的那一刻
幸運的他把手伸出來, 給了我一個瞬間

按下快門

這些思考過程都靜靜的在我的腦海裡遊走
而產生這張照片
也許不是什麼大作
不過我很享受這個過程

彩虹 by 周杰倫

2009-12-07T23:54:00.002+08:00

周杰倫彩虹歌詞 :
哪裡有彩虹告訴我
能不能把我的願望還給我
為什麼天這麼安靜
所有雲都跑到我這裡

有沒有口罩一個給我
釋懷說了太多就成真不了
也許時間是一種解藥
也是我現在正服下的毒藥

看不見你的笑我怎麼睡得著
你的身影這麼近我卻抱不到
沒有地球太陽還是會繞
沒有理由我也能自己走

你要離開我知道很簡單
你說依賴是我們的阻礙
就算放開那能不能別沒收我的愛
當作我最後才明白

有沒有口罩一個給我
釋懷說了太多就成真不了
也許時間是一種解藥
也是我現在正服下的毒藥

看不見你的笑我怎麼睡得著
你的身影這麼近我卻抱不到
沒有地球太陽還是會繞
沒有理由我也能自己走

你要離開我知道很簡單
你說依賴是我們的阻礙
就算放開那能不能別沒收我的愛
當作我最後才明白
看不見你的笑
要我怎麼睡得著
你的身影這麼近我卻抱不到
沒有地球太陽開始環繞環繞
沒有理由我也能自己走掉
是我說了太多就成真不了
也許時間是一種解藥解藥
也是我現在正服下的毒藥

你要離開我知道很簡單
你說依賴是我們的阻礙
就算放開那能不能別沒收我的愛
當作我最後才明白

圍在肩上的負擔,是一輩子的甜蜜

2009-11-27T12:08:00.003+08:00

進了一棵好鏡頭,contax distagon 35mm F1.4 AEG
卻沒有時間拍照
原來,攝影最容易的是獲得器材,最難的是獲得時間拍照. :)

翻出了以前一張一直很喜歡的照片,
是一位我認識的大師拍攝的,
她對裁切人物照有相當獨特的天賦
令我相當嫉妒,但也不得不佩服她的攝影眼
給了我很多的啟發

她就是下面這張照片的攝影師
Priscilla Chen

圍在肩上的負擔,是一輩子的甜蜜

Can't fight this feeling

2009-11-26T08:32:00.004+08:00

音樂的魔力實在很令人著迷
一首久遠的老歌, 在瞬間把我所有的回憶都帶到了眼前
如果有歌可以碰觸我的內心深處, this this one of them...
Share with you...

I can't fight this feeling any longer.
And yet I'm still afraid to let it flow.
What started out as friendship,
Has grown stronger.
I only wish I had the strength to let it show.

I tell myself that I can't hold out forever.
I said there is no reason for my fear.
Cause I feel so secure when we're together.
You give my life direction,
You make everything so clear.

And even as I wander,
I'm keeping you in sight.
You're a candle in the window,
On a cold, dark winter's night.
And I'm getting closer than I ever thought I might.

And I can't fight this feeling anymore.
I've forgotten what I started fighting for.
It's time to bring this ship into the shore,
And throw away the oars, forever.

Cause I can't fight this feeling anymore.
I've forgotten what I started fighting for.
And if I have to crawl upon the floor,
Come crashing through your door,
Baby, I can't fight this feeling anymore.

My life has been such a whirlwind since I saw you.
I've been running round in circles in my mind.
And it always seems that I'm following you, girl,
Cause you take me to the places,
That alone I'd never find.

And even as I wander,
I'm keeping you in sight.
You're a candle in the wind,
On a cold, dark winter's night.
And I'm getting closer than I ever thought I might.

And I can't fight this feeling anymore.
I've forgotten what I started fighting for.
It's time to bring this ship into the shore,
And throw away the oars, forever.

Cause I can't fight this feeling anymore.
I've forgotten what I started fighting for.
And if I have to crawl upon the floor,
Come crashing through your door,
Baby, I can't fight this feeling anymore.

轉載--身體最重要的部位是什麼

2009-11-25T15:21:00.000+08:00

從前我母親經常問我，身體最重要的部位是什麼。

許多年來，我一直以為自己所想的是正確答案。

當我很小的時候，我認為對人類而言，聲音很重要，因此回答：「媽咪，是耳朵。」她說：「不對，有許多人是聾子耶。但是你繼續想，不久我會再問你。」

當她再度問我時，已經是好幾年後了。自從第一次回答之後，我就一直仔細的思考正確答案。所以這次我對她說：「媽咪，視覺對每個人都很重要，所以應該是我們的眼睛。」她看著我，對我說：「你學的很快，但還是不對，因為有許多人是瞎子。」

往後的年日裡她又問了我幾次，但她總是回答：「不對，可是孩子啊，你每年都有進步喔。」

去年我祖父去世，每個人都很傷心，大家都哭了。輪到我們向爺爺做最後的告別時，媽媽看著我，問我：「寶貝，你知道身體最重要的部位了嗎？」她在這時候問我這個問題，令我嚇了一大跳。

我一直以為這只是我和她之間的遊戲。她看我一臉迷惑的樣子，對我說：「這問題很重要，它是你真正在過生活的表示。」我看她眼睛裡充盈著淚水，她說
:「寶貝，最重要的部位是你的肩膀。」我問：「是因為它支撐你的頭嗎？」
她回答說：「不是，是因為可以讓我們的朋友，或所愛的人哭泣時有所依靠。
寶貝，每個人在一生中都會有需要一個可以靠著哭泣的肩膀的時候。我只是希望當你需要時，會有足夠的愛和朋友，給你一個可倚靠哭泣的肩膀。」

從那時起，我知道身體最重要的部位不是利己而已，而是對別人的痛苦能感同身受。

轉載--如何將癌細胞變回成正常的細胞

2009-11-19T08:25:00.000+08:00

文/ 李采洪

癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的，
五榖雜糧加蔬菜、運動加樂觀，
即可將癌細胞變回成正常圓潤的細胞

台大病理科醫生李豐女士罹患過淋巴癌。同病的，或輾轉病榻，或早死了；她卻能夠好好地活著。她的秘訣就是：不去依賴治療，而要每天好好地照顧內臟，尤其要尊重細胞。那要快快樂樂，飲食清淡，生活規律，早睡早起，並定時定數地打坐和運動。

她有兩段名言：
「人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人在生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的！」-(癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的，五榖雜糧加蔬菜、運動加樂觀，即可將癌細胞回成正常圓潤的細胞) 「不要虐待你的細胞；暴飲暴食、熬夜不睡覺，就是在虐待細胞！」
願您由這而得到一些啟示，並沿著她的來時路，健康愉快地走過人間。

每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。

很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。

這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人在生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。

李豐所說的「提供細胞環境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。

以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺平，充滿足夠的血。這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」

再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。李豐說，「就像一個人有一棟十二個房間的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣。

轉載--T型人

2009-11-18T08:38:00.000+08:00

來源--商周網站
文●李采洪

有一種T型人，天生喜歡冒險，他們總是探索危險，挑戰自己。
對他們而言，在汪洋中和大風浪搏鬥，有如面對商場險惡；在深海中潛水吸不到空氣，驚覺生命可能在一瞬間消逝；在3,000公尺的冰天雪地中迷路，臨危不亂才得以脫困；在42.2公里的馬拉松長跑中，體驗逆境生存更需要毅力。
他們不要只是OK的人生，而是把危險當成一種學習，一次次挑戰比自己能力高的目標，只為登上人生更高峰！

企業領導人最新的一堂課
向危險學習美國新聞記者麥克‧邁肯泰(Mike McIntyre)在一九九四年時，放棄優渥的工作，把身上僅有的三‧六八美元捐給游民之後，進行一趟不帶一毛錢的徒步旅行。他從美國西岸走到東岸，橫越十四個州、六千七百公里(約台灣從頭到尾的十七倍距離)，沿途搭便車、接受別人捐助食物、睡覺的地方，但不接受金錢。

決定出發前，因為要離開熟悉的生活，他感到恐懼。「我穿上襪子和走遠路的靴子時，看到了鐘面上閃著的數字，那感覺，好像是要赴刑場。」事實上，恐懼一直是他生命的陰影，而他這趟身無分文的心靈之旅最主要目的，就是克服自己的恐懼。「我一直害怕做錯事，我最大的恥辱不是恐懼死亡，而是恐懼生命。」他的旅途終點是美國威明頓一個稱為﹁恐懼角﹂的地方。

經過這趟大膽旅行，搭了八十二趟便車、七十八頓餐，就是不踫一毛錢。途中遇到剛出獄的人、游民、牧師、賣毒品的人……。六個星期的旅途結束後，他在《不帶錢去旅行》一書中寫下：「我知道，自己永遠不再是從前的那個我。」

美國的暢銷書天王、同時也是《侏羅紀公園》一書作者麥可‧克萊頓(Michael Crichton)是個旅行玩家，他一生無數次涉險、上山下海，只為嘗試不同的生命經驗。例如，在非洲他體力不濟時，仍強登海拔六千多公尺的吉力馬札羅山；在大溪地小島潛水，他主動潛往鯊魚出沒處探險。

他在遊記《旅行開麥拉》一書中曾記下遇見鯊魚的驚悚時刻：「海潮的方向正把我們送往一灰鯊群中，……可能有一百隻鯊魚成群結隊在你身邊游走。我的天啊！我可不想從鯊魚群中穿過，然而海潮卻不是我們能控制的。為了壓抑心中的恐慌，我決定拍張照片，……這時鯊魚已經圍繞在我們的上下左右、四面八方……」

「我從沒有在這麼近的距離內看到這麼多鯊魚，每一隻似乎都露出惡狠狠的神情，彷彿想撲身過來似的——砂紙般粗糙的灰皮膚，俐落的鰓部線條，一眨也不眨、像惡徒的眼睛，充滿邪惡和愚蠢。」

「如果我們事先知道有這麼危險，可能根本連試都不敢試。我們能活著回來，真是徼天之幸。沒錯，確實很好玩，卻很可怕！」

危險激發感官直覺
是挑戰自己恐懼與侷限的訓練
像克萊頓和邁肯泰這種故意讓自己置身險境的人，其實不少。
九月十九日，台灣東北角的龍洞海邊天然岩場上，小鬍子冒險學校負責人、攀岩專家戴昌盛帶著十五個學員，挑戰約十層樓高的垂直岩壁。接近頂端時，平滑的岩壁幾乎找不到落腳點，人「掛﹂岩壁上，疼痛的感覺從抓著岩壁的十指尖傳到全身，在下面旁觀的人，也跟著緊張起來。這時戴昌盛卻對上面的學員喊：「環境沒有問題，是你自己的問題。」岩壁上的學員只好再想辦法、拚命往上攀，他們挑戰的不只是岩壁，也是自我的信心。

不帶錢的跨州旅行、遇見鯊魚的深海潛水、把自「掛」在岩壁上……，探索危險，可以帶來全新的生命體驗嗎？

克萊頓指出，人面對自然環境中的直接感官經驗，是人類洞察力的源頭。但現代人困在一層又一層的資訊結構中，無法擺脫。例如﹁過去只要仰望星星，就會讓人想起，人在整個宇宙更大的架構中，是多麼渺小卑微。而以往每天可以看到的星星現在也背棄人類了，這也難怪人類會失去方向與定位。」

克萊頓認為，他生活中的許多重要的轉折都和旅遊的歷險經驗有關，自己與恐懼、侷限搏鬥的經驗，幫助他找回直接的感官經驗，讓他更認識自己。

學生變軍人台大ＥＭＢＡ學生到軍校作戰
前年和去年，台大ＥＭＢＡ的領導統御與決策模擬課程，也開始透過實地情境，讓學生學習如何決策和領導統御。課程是讓學生到陸軍官校，換裝成軍人，並進行電腦兵棋推演，再分成紅藍兩軍，模擬陸軍旅部指揮所，接到命令之後展開作戰計畫。
最後一天還要實地的進行二百五十公尺的攻防對抗，這就是真槍實彈的體力考驗，在爆破聲不斷的環境中，匍伏前進、躲進壕溝，就像真的在戰場。
策畫這堂課的台大會計系教授柯承恩表示，這是一種體驗式的學習，傳統的教科書上只說教條，後來雖然有個案分析，但事實上，知識必須和情境的結合，人吸收知識、文字，必須再融入感覺。

「體驗突破極限的心理感受，突破之後，就會建立信心，敢突破別的事，同時也體會別人要克服什麼。」柯承恩認為，組織在運作時，同樣要有鼓勵才會成功，因此，這種震撼教育最後會變成個人和組織能力的一部分。

創造鼓勵式情境訓練Ｔ型人
美國天普大學(Temple University)心理學家法蘭克‧法利(Frank Farley)曾經從心理學的角度研究喜歡冒險的人，他稱這種人是「Ｔ型人」，是驚險的探索者(Thrill-seeker)，喜歡冒險、追求新奇。

「Ｔ型人」不限於體能上的冒險，更包括心智冒險。心智上冒險會產生如愛因斯坦等偉大的科學家(Ｔ＋型)、藝術家，但也可能產生智慧型犯罪(Ｔ－型)。一般而言，Ｔ＋型的人外向、富創造力，因此，可塑性相當高，因為，他們可以從各種不同角度看事情。依法蘭克‧法利的說法，Ｔ型人會創造自己的生活。

幾乎所有喜歡登大山的人，在自己或別人眼中，都是個冒險者。例如雀巢公司執行長包必達(Peter Brabeck Letmathe)從十歲就開始用繩索攀登阿爾卑斯山，英特爾執行長貝瑞特(Craig R. Barrett)、經濟學家梭羅(Lester Thruow)也都是登山愛好者。吸引這些菁英不惜在百忙中抽出幾天、完全不理公司業務，是因為山上完全不同於平地的風景；同時，體驗登山過程中的艱難，讓他們更有勇氣面對工作上的挑戰和考驗。

師範大學教育心理與輔導學系教授曾端真指出，好奇、探索其實是人的本性，小嬰兒拿到東西就往嘴裡塞，就是在探索。只是，隨著年齡增長，這項本性，被家庭、學校的規範所壓縮。不過，只要不怕挫折和失敗，人的潛能就可以被拓展，也就越能挑戰極限。她認為，要激發人喜歡探索的本性或潛能，就是創造一種「鼓勵式的情境」。當一個人完成登高山的目標，就會有自我實現的滿足感，就是一種鼓勵的情境。

喜歡冒險的人，必須通過不斷挑戰、突破自己極限，找到新的滿足，這也是為何有冒險性格者特別有創造力。

Allison的異想世界

2009-11-16T01:12:00.000+08:00

晴朗的早晨,走在順流的高速公路上,
Allison:"媽媽,你看,大海一樣的天空."
媽媽:"為什麼天空像大海一樣呢?"
Allison:"因為天空中有一條條的海浪,跟我們在海邊看到的一樣."

雨中的午後,
Allison:"媽媽,天空像水槍一樣.."
媽媽:"為什麼天空像水槍呢?"
Allison:"因為它會一直噴水滴下來.."

媽媽:"Allison,希望你一直保有那份單純的想像,而媽媽也會一直跟隨你的想像翱翔"

吳克群/為你寫詩

2009-11-12T00:46:00.003+08:00

最近認真的聽了這首歌,感覺很溫馨,想起了以前的一些小小的故事,有人為你寫詩,有人為你彈奏所有情歌故事的甜甜滋味….….嗯…….好想念…

http://mymedia.yam.com/m/1943193

詞/吳克群曲/吳克群
愛情是一種怪事我開始全身不受控制
愛情是一種本事我開始連自己都不是
為你我做了太多的傻事
第一件就是為你寫詩
為你寫詩為你靜止為你作不可能的事
為你我學會彈琴寫詞為你失去理智
為你寫詩為你靜止為你作不可能的事
為你彈奏所有情歌的句子
我忘了說最美的是你的名字

愛情是一種怪事你的笑容是唯一宗旨
愛情是一種本事我在你心裡什麼位子
為你我做了太多的傻事第一件就是為你寫詩
我什都能忘記但唯一不忘是你的名字
我什都能忘記但唯一不忘是你的樣子

轉載-攝影師的七級分類

2009-11-05T15:38:00.003+08:00

原著為Ken Rockwell
原文：The Seven Levels of Photographers
website:Ken Rockwell

一. 藝術家:最高等級（相當於基督神話中的「天堂」）這是最高等級。

一個藝術家用一種叫照片的確實形式把他的想像固定下來。
在這照片裏他捕獲事物的靈魂，無論是真實的或是想像的，
而觀眾則對此作出反應。

一個藝術家會善加利用他的工具。當藝術家在創作時，
他的靈魂亦迎向他正擷取的東西，而這超越了常理的存在。
當他不創作時，他會學習使用他的工具；但只要當他開始創作，
照相機會成為他心智的延伸。足稱攝影大師的他，
在技術方面不作有意識的思考。

這跟音樂蠻相似的；一個音樂家也許會練習音階，
但當他演奏時，他甚至不會想到他的手指 ─ 他忘情於那一刻的激情中。

正如一個專業衝浪者擁有一打的浪板，或者一個吉它手有二十三條軸線，一個藝術家可能會有很多相機，每一台有不同的用途。同樣地，別的藝術家也許只有一台相機，或者根本沒有，但這無關緊要。

藝術家們有時穿著好笑，而且常常熬夜。
沒有人見過他們的作品，因為他們在推銷自我的能力上十分拙劣。
那些善於推銷的人，只會把自己降級為靈魂出賣者。
不幸的是，這意味著除非你認識一個真正的藝術家，
否則你不可能見到他們的作品。
好的藝術家們通常覺得把作品展示給別人看是一件十分尷尬的事情，
除非你和他們十分類似，因為作品是他們的靈魂。

藝術家們用各種相機，包括針孔相機、拍立得、或者8x10相機。
他們使用任何器材，只要它可以創造出他們所想要的。

二. 靈魂出賣者:第六級

一個靈魂出賣者是一個以靈魂換取金錢或毒品的藝術家。
一個藝術家若將自己降到這個等級，他的眼界可能已經被遺棄了。

為什麼？因為他靠出賣自己的靈魂買所需的食物，
他壓低自己的聲音以求不違悖這一體系，
這意味著他不可能嘗試新的風格。

如果一個靈魂出賣者多年來以他的工作換取錢財，
那麼只要他還需要麵包，他就不可能嘗試新的風格。
一個有經紀人的藝術家(畫廊或其他代理；如同拉皮條的)
如果改變他的風格，他就可能失去他的經紀人。

因此，商業藝術工作者從來不會有所長進或改變。
一個有商機的風格就是拉皮條的想要看到的風格。
看看Barnbaum的關於藝術性的書，他說明了對於一個成功的靈魂出賣者，
要改變已被眾人接受的風格是十分困難的。

三. 業餘愛好者:第五級

這種人從攝影獲得的收入低於總收入的一半，
但這和他們攝影的品質沒有關係。

這纇人喜愛拍照，一個擁有純潔靈魂的業餘愛好者可能超越其他等級，直接成為一個藝術家。

一個在週末拍攝婚禮以補充日常工作收入的人依舊是一個業餘愛好者；他們只是為他們的照片收費。

業餘愛好者若認為好的相機會提高他的作品水平，
他就有可能會被降級成為最低等級的器材測量員。
太多的業餘愛好者被相機生產商誤導，
以至於相信他們需要好的相機來拍出好的圖片，這種想法毒殺藝術創作。

一個業餘愛好者若能在創造不朽圖片的努力中釋放自己，
他就步入了一條領悟的道路。

作為一個業餘愛好者是一件好事，他們比較容易成為藝術家。
業餘愛好者們幾乎總是用Canon單眼相機。

四．拍快照的：第四級

我的媽媽和大部分人屬於這一級。相對於照片或相機，他們更重視記憶。
快照者常常是圖形藝術家或者視覺工作者，他們常常拍出非同尋常的照片，而這些照片常常給人留下深刻的印象。這些快照者是藝術家，但他們並不認為如此。他們通常穿得比自認為是藝術家的人體面。
他們相信：拍出照片的是攝影師，不是相機。

快照者用傻瓜機或即可拍相機，拍出別人用萊卡、尼康、佳能和康泰克斯所拍出的效果。

五．專業攝影師：第三級

專業攝影師是一個以攝影賺取所有生活費的人。

專業攝影師不為生活而創造藝術，他們為商業而製造圖片。
他們通常比較熟悉器材，能拍出不錯的圖片，
但是他們並不一定擁有捕獲想像的能力。
當然，專業攝影師可以在一定時間內拍攝出不錯的照片。

除非當相機需要修理，專業攝影師很少會去擔心它們。
他們幾乎用所有的時間找活幹，或者抱怨城裏的其他攝影師又在降價了。

專業攝影師每個月在膠捲和沖印上花的錢比他們每年在器材上花的錢還多。
沒有專業自然攝影師，他們要麼白天有工作、或者由妻子供養。

專業攝影師用尼康單眼相機，瑪米亞中幅，和Calumet 4x5。
他們買不起大部分嚴肅的業餘愛好者所使用的器材。

專業攝影師沒有網站，而且不出版技術分析的刊物。
他們通常是業餘愛好者。

六．富有的業餘愛好者：第二級

這些業餘愛好者們太有錢了，他們買很多器材，
而這些東西禁錮了他們表達的自由。
這些人通常是男性，其中很多是年老的或退休的。

這些富有的業餘愛好者用Leica、Contax、Alpas、Hasselblad，和Linhof4x5相機。這些都是很好的相機，但是他們拍出來的效果和
用Zenit、Pentax、Bronica和Tachihara拍出來的差不多。
稍微窮一點的用Nikon，甚至Canon。

最近這些白癡們開始用專為報社設計的單眼相機，
例如Canon EOS-1D和 Nikon D1x，
而這些相機的品質比拍快照的所用的相機還差。
最愚蠢的那些人則等待要價美金7000的Contax N數位相機，
這台相機比Nikon和Canon的數位單眼相機還不如。
而這些人還是只能拍出比用便宜的膠片單眼相機還差的照片。
糟糕的富有業餘愛好者們則把模糊的黑白窮人照當成是藝術。

一些富有業餘愛好者很容易墮落到最低的精神等級，
因為他們太擔心他們的器材。而其他的人則直接進入到創造偉大藝術的殿堂，
他們並不擔心他們的器材，因為他們相信他所擁有的器材是最好的。
奇怪的是，富有的業餘愛好者很少拍出一般的照片；他們不是成功便是失敗。

七. 器材測量意淫者: 最低級

這些男性(他們的確都是男的)對於藝術和攝影沒有興趣，因為他們沒有靈魂。
靈魂的缺乏使得他們無法表達想像力和感覺，
這也就是為什麼即使他們拍了一些照片，也全都是廢物。

絕大多數人擁有技術方面的愛好，比如工程、電腦和科學。
這些人過於在乎用數字評分，他們完全忘記相機或測試表的良窳與照片的靈魂並沒有任何關聯。
因為他們太在乎測量器材的性能，所以我們給予他們「測量意淫者」的綽號。
不幸的是，他們之中的許多人到KenRockwell.com來尋找關於器材性能的資訊。

他們也玩音響，電腦或車子。正如他們看待他們的相機，
他們把這些當玩具，而很少把它們用到原本該用的途徑上。
年輕一點的玩遊戲、上網或聊天。年紀大一點的則加入「相機/器材」俱樂部。
（你早該加入「攝影」俱樂部，而不是相機俱樂部、或任何打算給藝術評分的俱樂部 ─ 因為藝術完全是主觀的，不能用數字評分。）
同樣地，這些人從來不用他們的器材創造出引人注目的東西。但是他們肯定會為擁有、獲得或與你談論這些器材而感到興奮。

這些人忽視的一種工具是唯一的有用的工具:光線。

為了他們自己的緣故，他們只對器材感興趣。
如果你讓著他們，他們會講得你耳朵生繭。
但是一旦你想看看他們的作品，他們的聲勢一下子就消失了，
或者他們會以為你想看看他們的器材。

一個有不錯的作品集的人不是器材意淫者。
擁有器材比好作品多的人、有成堆的技術文章而幾乎沒有有趣照片網站的人大概就是器材意淫者了。

在任何情況下都不要和這些人交往、與他們聊天、或者看他們的網站。
對於單純的人來說他們像是知識庫，但是他們病態而缺乏活力的靈魂特別喜歡把你扯入到他們自己的地獄去，讓你的靈魂一輩子困於擔心鏡頭銳利度的泥沼。
一旦你開始擔心這個，除了磚牆和測試表外，你將再也不會拍任何別的東西。

這些人很容易辨別。如果你已經讀到這裏，你大概已經看過他們的網站了。
他們經常有很多關於器材的資訊，但是幾乎沒有真正的攝影作品。
如果一個網站沒有你崇拜的照片，你得當心它提供的資訊。

森山大道 by 沈昭良

2009-11-03T14:14:00.002+08:00

森山大道 by 沈昭良

一篇由沈昭良先生所寫及攝影關於森山大道的文章
我很喜歡

對於攝影,除了影像之外
我更喜歡從攝影師的文字裡找尋啟發他們影像來源的構想與心思
幫助我對於題材的找尋,看事物的角度,構圖的專注性,還有影像背後所要傳達的意義

轉載-不必花大錢，你也能養出資優生-3

2009-10-27T16:34:00.003+08:00

配合大腦的生理時鐘
身體運作有明確的生理時鐘，腦部活性也會跟著改變，有些時刻適合集中思考，有時則必須休息。父母可以根據大腦運作的節奏，協助安排適合孩子的活動，讓學習更事半功倍。

■早晨：效率最高的時段早餐過後3小時，約10點～12點是大腦的黃金時間。此時腦部的活性最高，判斷力和思考力都很活躍，適合處理有難度的問題或創造性發想。

睡醒時大腦能量最低，最好為孩子準備營養豐富的早餐，飽滿一天的能源。葡萄糖是腦活力的來源，葡萄糖不夠造成低血糖時，腦部會陷入缺氧狀態，打呵欠、遲鈍。米飯、麵包、麵食等澱粉類都能提供葡萄糖，又以全麥、雜糧等多醣類較佳，能使血糖緩緩升高，穩定供應所需能量。

正式學習活動開始前，可以先做5～10分鐘的「大腦暖身操」，包括朗讀、簡單的計算，根據川島隆太實驗，做過朗讀、計算再進行單語記憶測試，成績比大腦沒有暖身提高20％。

研究顯示，孩子對於同一項科目的集中力只有約40分鐘，可依此來劃分學習的段落，暫時休息，恢復大腦的集中力。學習也不一定只是在書桌前唸書寫功課，音樂、才藝等活動也包括在內。

■午後至傍晚：創意比填鴨有用的時段中午12點後腦部機能會下降，直到下午3點左右活性都較為緩和。除了小睡片刻，也很適合讓孩子盡情遊戲，「現代孩子都太忙，大腦反而需要清閒的時光，對培養創造力大有幫助，」川島隆太表示。

隨便孩子做什麼活動（但不適合看電視和看漫畫，會讓大腦進入放鬆狀態、活動降低），讀課外書、畫畫、下棋、出去找朋友玩都好。放假時也可以和孩子一起做點心，或一邊做家事一邊親子對話，既增進情感又幫助大腦靈活。

■晚上：放鬆與充電的時段隨著夜幕低垂，前額葉活動也逐漸減退。吃過晚飯，適合親子家庭活動，聊天、看電視、玩電腦遊戲等，放鬆心情。

充足睡眠對大腦的發展影響很大，小學生至少要熟睡8～9小時，最好10點前，低年級孩子則應在9點時準備上床。

協助孩子發展智能、運用腦力，是長遠的過程，目標不在於短期的成績表現。每個孩子都有自己獨特的天賦，「最佳的智力指標是孩子快不快樂、是否具備好奇心與學習動機，樂於扮演不同角色，」加州大學長灘分校教授史科恩蕾樂認為。

在不同階段予以適當刺激及多元化的體驗，幫助孩子成為腦筋靈光、思想豐富的人，才是一生受用無窮的禮物。

幼兒最佳的培育環境
夜間關燈，白天則儘量讓孩子接受充足的日光照射。
盡可能哺育母乳。

嬰兒醒著時，盡可能對他說話，撫觸身體，模仿各種表情給他看。當孩子會模仿大人動作或發聲時，要讓孩子感受父母真心的喜悅。

孩子開始會模仿大人說話時，儘量讓他多聽、多記，而且要常帶他外出，實際體會語言的意義和概念。

在生活中讓孩子感受數字的存在，一起數數字，認識數字的概念。
大量朗讀書給孩子聽。

等孩子會閱讀後，讓他自己大量閱讀。

多做演算練習。

資料來源：《天才的創造法》，川島隆太著，如何出版。

延伸閱讀
《大腦比你先知道》，遠哲科學教育基金會。
《大腦小宇宙》，天下文化。
《大腦的祕密檔案》，遠流出版。
《腦中有情》，遠流出版。
《大腦總指揮一位神經科學家的大腦之旅》，遠流出版。
《心智、大腦與學習》，洪葉出版。
《HSP兒童腦呼吸——開發孩子腦力的七大祕密》，如何出版。

轉載-不必花大錢，你也能養出資優生-2

2009-10-27T16:34:00.001+08:00

每個階段都是黃金期
大腦是漸進式成熟，每個階段各有發展目標，例如0～3歲是藉由運動和感覺體驗達到學習，而更高層次的邏輯思考學習，是9歲之後逐漸展開。

孩子出生第一年，應盡可能多花時間互動，建立良好的依附關係，對幼兒大腦發展影響深遠。
要在家中為學前幼兒製造多聽、多說、多讀的環境，「尤其多接觸不同種類色彩繽紛、會發出聲音的安全玩具，更有助認識物體的形狀和質感，」達威爾教授建議。

小學階段是身體及大腦重要的成長時期，這時期建立的慣性，將影響孩子終生。此時被喻為科學之腦的頂葉，及被稱為語言之腦的顳葉開始發展。顳葉負責外語、聽覺機能，7～12歲間，語言的理解力和字彙持續增加，是學習第二外國語的好時機，太早學習或遲至青春期才開始，則會降低學習效果。

負責空間立體概念，及邏輯、數字、抽象推理的頂葉，在7～13歲迅速成長，這時孩子將能正確表達自己的想法，喜歡追根究柢。此外，7～11歲間，大腦管理動作技巧的區域開始茁壯，許多孩子此時會對運動感興趣，這幾年中學習及訓練運動技巧，效果較能持久。

而更重要的是被喻為大腦總司令，掌管判斷、計劃、解決問題能力的前額葉，在小學階段發育再度活潑，「適合好好鍛鍊大腦，」日本腦科學專家，東北大學教授川島隆太指出，前額葉能感受情緒，處理資訊做出判斷，推測對方的想法，也掌握著創造力、人際關係。前額葉發達的動物只有人類。

這個時期，大量閱讀、書寫、計算，及使用到雙手的活動如摺紙、料理，都有助於活化前額葉。

廣泛閱讀能促進腦神經細胞的連結密度，激發孩子的想像力及思考力。好幾位建中資優生表示，從小就有閱讀習慣，父母也購買大量的書籍給他們。

正確的生活習慣也很重要，飲食、睡眠、休閒運動搭配良好，大腦的燃料才能源源不絕。

轉載-不必花大錢，你也能養出資優生-1

2009-10-27T16:29:00.000+08:00

不必花大錢，你也能養出資優生

孩子的成長總是充滿驚喜。父母該把握哪些重點，才能讓孩子如同不斷盛開的花朵，湧現更多潛能跟智慧？

文．朱芷君

2007/06 康健雜誌 103期

天下父母心，都希望自己的孩子聰明優秀、高人一等，成為人人稱羨的「資優生」，也因此坊間有許多標榜開發大腦的工具或課程，甚至補習智力測驗，企圖「激發孩子潛能」。

大腦的確具有無窮潛力和可塑性，卻並不代表依靠某種技術，就能達到開發大腦的目的，事實上，錯誤的學習方式，反而可能侷限大腦的吸收力。

例如填鴨式的補習，「除了分數不會增長任何東西，因為它只是讓你習慣某種考題，對於大腦學習沒有效果，」陽明大學神經科學研究所教授洪蘭指出，標準答案只會讓神經連結的可能性減少，「是扼殺創造力最大的元兇。」

而不少父母迷信資優，甚至千方百計送孩子去補習以考上資優班，「這對孩子是很不利的，」洪蘭直言，補出來的「人工績優」和真正資優不同，靠反覆練習進入資優班，只會發現別人行你都不行，「很快就自信心崩潰，父母這樣是害了小孩。」

從建中資優生的例子來看，這些同學並沒有接受特別的訓練，他們的父母以開放的態度，為孩子創造學習的沃土，自由探索、發現自己的天賦，反而發展得更好。

國外研究也發現，即使智力會受基因影響，天生有別，但並不代表孩子的成就註定被限制，「只要準備好豐富頭腦的活性化環境，誰都可能發揮驚人的創造力和學習能力，」長期從事人類潛能教育活動的韓國腦科學研究院院長李承憲指出。

他認為，多累積不同的生活經驗，有益孩子腦部發達，反而重複上學、補習、寫功課這種單純的活動，容易讓大腦陷入疲累，「讓孩子發展自己的興趣，多看、多聽、多體驗是最好的。」
「看起來孩子只是在玩泥巴，其實他正在學習，」紐約奧斯威戈州立大學心理學教授達威爾指出，應該給孩子更多自由和時間探索。不管是運動、音樂或其他活動，都有助提升孩子的專注、紀律，刺激心智發展。

這次採訪的建中資優生，休閒興趣都很廣泛，在國際奧林匹亞地理競賽得到第二名的陳柏安更說，他需要專心玩夠了，才能專心讀書。

「千萬別因為成績不好就禁止孩子玩樂，要儘量讓他做些快樂的事，」李承憲提醒，除了抒解負面情緒，盡情嬉戲更有助孩子專注於其他學習，培養課業方面的耐性和集中力。

為了開拓孩子的腦部能量，他建議父母採取以下態度：

■成為孩子的導師。孩子具有敏銳的反應能力，對於父母親的言語、想法、感覺、行為舉止可說像在複製一樣。當父母秉持正確的價值觀和健康的身心，孩子的腦波較能安定。相反的，若父母缺乏自我重心且容易動搖時，孩子也會受到影響而出現不安和混亂。

■讓孩子做腦的主人。認同孩子是獨立的個體，有著與生俱來無限的潛力。不要一味以「別人都這樣做，我當然也應該這樣」的心態，盲目消耗孩子的能量。

■把「你能」的自信深植在孩子心中。「我能辦到」的自信心會活化腦內正面的迴路，使得頭腦運轉保持最佳狀態。耐心觀察孩子擁有的才能和素質，鼓勵他的長處。當被讚美時，腦內會分泌令人愉快的神經傳導物質多巴胺，自然產生「下次要做得更好」的意願。

■尊重孩子的想像力和夢想。想像力是開發大腦潛能的有利工具。積極引導孩子築夢，協助他在腦海中想像夢想實現的樣子，深信會實現，他就能不斷挑戰直到變成真實的成果。

轉載--生命若不在現在, 那是何時?

2009-10-24T02:07:00.000+08:00

生命若不在現在, 那是何時?

你可曾想過 : 當你汲汲營營的為了工作而加班，
或者為了考上研究所而挑燈夜戰時在背後真正的目的是什麼???

人爬得越高，車子也越大。
長久以來，大家都是如此地在社會中「進化」。
升大學時，我告別了單車族，靠家教收入成為機車族，
當超越同學的單車，呼嘯而過時，心中隱隱有股優越感。
出社會後，賣命工作一段時間，我很快地進化為「汽車族」。
每遇紅燈，車停路口時，看著旁邊日曬雨淋的機車騎士，
我是三分悲憫，七分驕傲。
不久前，旅行到峇里島，這種「進化論」終於被「當頭棒喝」。
有天，很不幸地，眼鏡摔破了；沮喪地中斷行程，叫計程車回旅館。
在車上打聽一下，何處可修眼鏡？
司機說，附近都沒有眼鏡行，只有到首府「淡巴沙」才能修。
我不禁嘆道：「你們這裡真不方便。」
司機則笑著說：「這裡的人很少近視，倒不會感到不方便。」
聽這司機談吐不俗，我決定包他一天車，到「淡巴沙」修眼鏡，兼市區觀光。
他猶豫了幾分鐘，才說：「那我明早八點到旅館接你。」
隔天，在「淡巴沙」逛了一上午，發覺此處無啥可觀；
我想打道回府，下午就在旅館游泳、休息。
但是想到司機為接生意，必然推掉許多原有計畫，就難以啟齒。
掙扎甚久，我結結巴巴地說：「對不起，司機先生，
我想改成只包半天，不知會不會對你造成困擾？」
沒想到司機竟喜出望外地說：「一點都不會。
昨天，你要包一整天車，我很猶豫，
如果不是因為跟你談得來，我是不接受包整天車的。」
我困惑地問：「為什麼？」

他答：「我設定一個工作目標，每天只要做到六百元台幣，我就收工，你用一千二台幣包一整天，那我就沒有自己的時間了。」
「你可以儲錢，隔天休息呀？」
他笑著說：「先是做一整天再休息，然後就變成做一個月、做一整年再休息；最後是做一輩子，終生不得休息。工作也會習慣的。」

我問：「那你們閒著幹嘛呢？時間那麼多，不會無聊嗎？」
他看著我，像遇到外星人一樣，說：「這裡那麼好玩，怎會無聊？
峇里島每家都養鬥雞，收工後，我們就鬥鬥雞、放放風箏，
到沙灘打打排球，游游泳呀！」
這時我想到一則笑話：一個美國人到大溪地度假，當大溪地人賣力地幫他按摩時，老美滿心優越感，滿臉悲憫地說：「如果你們上進點、積極點、勤快點，你們也可以像我們一樣到大溪地度假呀！」
大溪地人一臉疑惑地說：「你辛苦一年，只為了到大溪地過兩星期日子，我卻是一整年在大溪地享受生活的，我為什麼要學你？」
從峇里島回台灣後，司機的話就像禪宗語錄，不斷在腦海盤旋。
突然覺得前半輩子完全「誤入歧途」。
再繼續「進化」下去，可以想見房子應越換越大，大到無力打掃，再請菲傭；
為了養房貸與菲傭，只好拚命工作，有家歸不得。
那麼大房子又有何意義？
開車時，我也想：以車代步，四體不勤，搞得日漸臃腫，
只好買個腳踏車或踏步機放在臥室踩。
但時忙，時懶，難以有恆；那何不乾脆騎單車上班，爬樓梯踏步呢？
在峇里島治好了文明的近視之後，人生境界豁然開朗，
步調一放慢，視野更寬，也更清楚。
人生過程中您是否也是汲汲營營隨波逐流呢？
何妨停下腳步抬起頭來看一下方向對否, 這是否是您所要的人生?

忙的時後, 想要休息 ;
渡假的時後, 想到未來;
窮的時後, 渴望富有;
生活安逸了, 擔心結果不如預期;

看明白了, 後悔當初沒有下定決心 ;
不屬於自己的, 常常心存慾望;
握在手裡了, 又懷念未擁有前的輕鬆 ;

生命若不是現在, 那是何時 !!

愈是簡單的快樂, 愈可以經久不變,
不用苦苦追求快樂, 就是一種幸福喔!!!

這篇要收起來備用

2009-10-09T11:49:00.003+08:00

在01上面看到的,雖說現在沒用到,也有過丟車之痛
再加上現在的e230也還蠻好開的,哪知有天會不會用上
多了解一點社會上的眉角也好

轉自http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=303&t=1247965&p=19
作者yessteven

"就如上面有人提到有一個對賓士車主非常有利的產品~高保額零件險理賠上限為車價20%，只有跟台灣賓士保險代理公司簽約合作的保險公司才有，一年才多出1萬塊錢出頭左右，你的SALES在你購車的時候有跟你建議了嗎?
我想大部分的人應該沒有?
因為各位英明的賓士車主，四處比價的結果，讓SALES不敢跟您介紹這樣對你們萬般有利的產品，就怕報價比別人多個一萬元就讓各位英明的車主，琵琶別抱!

這項產品為何只有跟賓士簽約的幾家保險公司才有。
又為何如果你在新車時不加保這個高保額零件險，以後就無法加保了呢?
而且這個高保額零件險，保險公司最多只願意承接5年?
只因為保險公司區區收個1萬出頭，所承擔的風險極其大，據我知道，這項產品對保險公司來說是賠錢的商品。
為了能承接賓士車的業務，保險公司不得不承做。

我不曉得看了這一篇文章，我是該替您傷心還是該笑呢?
為你傷心的是你這輛車回復原狀的代價可能不是幾十萬可以解決(比一般被偷零件的車被拆得更徹底)。
讓我欣慰的是~~過去我所堅持為我的客戶投保高保額零件險，寧可多花30分鐘不厭其煩為他做解釋是對的(當然也因此讓我失去很多賣車的機會)

對於一個在車界腳踏實地，苦心經營20年的賓士SALES來說，今年不得不選擇離開，要說是劣幣驅逐良幣也行，但是在台灣的車界不就是普遍這樣了嗎?

算好，機緣還不錯，轉行還順利。

各位看完這一篇回去看看你的保險單，當你竊竊自喜當初買車的時候買到甚麼都比別人便宜的價錢時。
看看你的車損險、竊盜險，到底是不是10%、20%甚至30%的自負額?
最便宜也是我認為最值得加碼的第三責任險(是100萬/財損10萬，還是500萬/財損60萬)，如果沒有相對高額，你當初自以為拿到最便宜的價錢也沒甚麼好高興的。

最後建議車主將車子賣了吧~~被拆成這樣已經不值得你再去修理回復，風險讓後來買你車的中古車商去承擔吧?
千萬不要聽信別人的建議，到外面花比較少的錢來恢復原狀，那個方式處理不好，恐怕會搞來官司上身(兩年本刑的收贓罪)~~只能稍稍點醒一下

我再講明白一點好了

現在很多被偷零件的車主，第一時間往往會先報案。

報完案後，讓原廠估價後往往金額高得花不下手。
就找外面的保養廠找中古零件修理還原(中古零件就是另一個倒楣車主的車要遭殃)

台灣這些賊頭抓賊沒本事，搞小動作倒是很行。
經過兩三個月後，回頭探訪報竊的車主，了解車子的狀況修理了沒。
如果你的車子恢復原狀，又提不出來零件的來源發票，就被以刑法的收贓罪移送法辦。

所以為什麼中古車商或保養廠在你賣車或修車時會先問你報案了沒?

原因在此

還有目前擄車勒索，一般人認為新車比較容易。

錯了~~這些偷了車之後跟你恐嚇取財都是挑4~6年的車子~~為什麼?

一般來說新車大概都會保竊盜險，所以車主普遍不願意跟歹徒妥協，所以他們才不會笨到去跟你擄車。

都是挑4~6年的車，基本上百分之80不會保竊盜險了，車子卻還有相當的價值。
車主兩相比較下會比較容易就範。所以竊盜險也奉勸各位在八年內都可以加保(主要是看你的重置價值有多少，我個人認為國產車重置價值在10~20萬以上都可以加保。像雙B的車重置價值在30萬以上也都可加保，端視你的車子零件貴與否)，每年的重置價值逐漸減少，事實上竊盜險的保費也是逐年降低,一年沒有多少錢。

一旦車子被擄車，理賠的金額跟你車子實際的價值至少不會差太多，根本不用理歹徒，車子找回來如果有零件失竊或是碰撞造成的傷痕，都還可以利用竊盜險來理賠。
個人以前的CEFIRO滿三年被幹一次，滿第六年的車子又被擄車勒索。
歹徒打電話來讓我X@#$%@D......我跟他嗆說我車子有竊盜險要拿就拿去，他整個傻眼，下午又打一次來問我是不是真的不要，又讓我給他了一次X@#$%@D，最後加上一句車子我不要了，換我給他狠狠的掛電話。
兩天後車子讓警察找回來，損失一個氣曩，報出險時，順辦連外表該烤漆的都幫我處理了。爽~~

而單純的竊盜險必須車子移動保險公司才理賠是沒錯。
有人說如果失竊零件，可以到非失竊地點之外的地方報案也不算錯。
但是保險公司也不是白癡，大部份的人都可以讓保險公司找出破綻來，反而讓保險公司反過來告上一狀。

一般來說，碰到擄車勒索個人認為千萬不要給錢。

因為擄車勒索跟殺肉的歹徒基本上不是同一掛的，
如果讓殺肉的牽走又打電話跟你要錢勒索~~就算你付了錢，基本上車子可能也是回不來，就算回來了車子可能也被拆到差不多了。
而被擄車勒索的集團幹走，基本上這一群人車子偷走後，就找個地方將車子停起來，基本上是不會再去動它，然後通知車主給一個帳號要你匯款。
因為車主大概都會報案，他們不會傻到回去再牽車，到時候讓通報發現後的警察給埋伏抓起來，而他們基本上也沒有殺肉的集團所具有的拆車本事。
所以就算你不付錢，可能車子在幾天後就讓警察給找到通報你領回。

簡單的說就是你付了錢車子不一定找得回來，而就算你沒付錢，車子該回來的還是回來。
車子在被偷的那一霎那就已經決定它的命運，該找回來的就找得回來，已經注定被殺肉的，就算你傻傻付了錢，車子也是回不來。

另外有人提到找有力人士出面，我以前也幫我的朋友找人探聽。
具有力人士提到，如果車子還沒殺肉都還可能有機會，
如果已經被殺肉的車子，木已成舟，就算你再大尾，這些殺肉打死都不會承認車子在他們手上，一般只要車子被幹走半天，車子就被拆到只剩骨頭。
所以還是不要花這個冤枉錢了，上面有人提到的只是特例。"

要看苦主完整版請到我的賓士被"殺肉"了請注意

2009 法雅客第八屆馬拉松24小時攝影比賽第五站

2009-09-28T22:45:00.005+08:00

9/27 05:00-10:00 「真面目」

拿到題目後，天空開始下雨，我們就先到麥當勞吃個營養早餐，補充一下體力，並構想下一個場景，其實腦筋已經接近空白了，幸好Bruce還想的出來以監視器為主題來窺探男人的「真面目」

所以嘍，帶著疲憊的身體我們找了幾個場景以照相機當攝影機的角色來擷取我們要的畫面

終於在9/27 11:00前，我們繳了最後的一組照片，完成了任務....

累，但是很有趣...

2009 法雅客第八屆馬拉松24小時攝影比賽第四站

2009-09-28T21:12:00.005+08:00

9/27 00:00-05:00 「夾心」

拿到題目的時候，我們正坐在階梯上吃著主辦單位贈送的點心八寶粥，搔著頭想著「夾心」怎麼拍

這個時間是大家都開始進入晃神的狀態，所以我們決定找個室內，快速的解決這個題目，希望可以取得1-2個小時的睡眠，所以我們掃過腦海裡的圖庫，找出最接近「夾心」的概念，並可以快速的完成

所以我們得到了下面一系列的照片，這個系列的照片要的是細心跟耐心，好好擺好我們要照的物品，並且控制單一輸出的燈光

最後一張我們本想只拍影子，Bruce在拍攝取景的時候發現手的入鏡感覺更好，就加進去了，結果我們很喜歡

2009 法雅客第八屆馬拉松24小時攝影比賽第三站

2009-09-28T21:01:00.003+08:00

9/26 20:00-24:00 「夜來香」

這題目一看就脫離不了夜市或是林森北路，希望不會有人真的跑去拍夜來香(或是希望大部分的人都去拍...)。

正當我腦袋一片空空的時候，Bruce突然靈光乍現，想出了下面的一個幽默構想，所以我們找了一個可以控制燈光的地方，以便營造深夜的感覺，而「香」呢？

接下來，我們不免俗的想到了女人香，不過我們不會像怪叔叔一樣跑去林森北路隨便攔一個漂亮妹妹要求拍照，那太普通了，所以我們營造了一個更誘惑的影像

兩個cuts我們完成了，接下來我們也真的前往紅燈區，不過我們的目標並不在人身上，而是想找到比較意識型態上的，走著走著，好運就這麼降臨在我們的眼睛裡，手上的350D拿起來，50mm轉到f1.8以取得較淺的景深，對在遠端大部分男人會注意到的「夜來香」，心理卻有個模糊的影像寫著....

最後一張在我們要去交件的路上，一幅幅親密的電影宣傳照映入眼聯，相機拿起來一拍，夜來香的感覺在男女主角之間蔓延起來

就這樣，12點多了，我們完成第三個題目

2009 法雅客第八屆馬拉松24小時攝影比賽第二站

2009-09-28T17:25:00.004+08:00

9/26 15:00-20:00 「小巷故事」

因為我們完成是在西區，所以就近取景，找尋西區的小巷子，試圖在小巷子裡找到可以暗諭故事性的題材。

我跟Bruce分開行事，各自在小巷子裡取到了一張我們認為有故事性的照片

我的小巷香腸伯，蹲了好久才得到一張眼神接觸的照片，低角度避開後面無關的人群，也增加些不一樣的視角，拍完後上前去來兩條香腸止飢一下。

Bruce則挑了一處巷子，三個嘻哈造型的年輕人與身旁的塗鴉代表年輕的一代..
特別對焦無眼女生假人上帶出盲目世代這樣的故事性以及趣味，紅色以及塗鴉的元素也讓照片更活潑。

接著我們來到火車站附近，這裡小巷子多，裡面店家也多，故事性的機會大，期間我們也去了迪化街，試圖找到有趣的畫面，不過沒有成功，夕陽很漂亮倒是。

Bruce拍了一張以藏身在小巷裡的廣告看板為主軸的照片，旅館的住宿與休息文字廣告是他試圖要創造故事性的影像。

我則挑了一張低視角的老店，利用藏身在小巷裡的30年老店所創造出來的故事性為主體，等待到客人稍散了，露出金黃色的鵝肉呼應老店的招牌，剛好左方來了一位觀光客，增添了照片的平衡感，我用到了18mm端(換算後為28mm左右)的視角，讓左方的巷口透光進來，增加空間感。

拍完這系列，也餓了，就順便來碗30年老店的鵝肉切盤吧。

2009 法雅客第八屆馬拉松24小時攝影比賽第一站

2009-09-28T16:53:00.008+08:00

2009/9/26在Bruce的邀約下，參加了拿相機以來第一次的攝影比賽

法雅客第八屆馬拉松攝影比賽，比賽的方式是要在24小時(9/26 11:00到9/27 11:00)之間，每4-5個小時拿到一個題目，開始構想，尋找題材，到達地點，執行攝影，重複4次，最後到下一個指定的地點繳交4張數位檔案。

所以每一個題目4張，共五個題目20張，裁判還特別提醒每一個題目4張的連貫性及創意，再加上總共20張的連貫性及創意，看似簡單，執行起來卻不容易，因為有時間壓力，交通往返，頭腦創意激盪，很累，但是過程很有趣。

下面是每個題目及我們幾張的作品，分享一下我們的創意過程

9/26 11:00-15:00 「忙碌遇悠閒」

拿到題目，先想忙碌的地方及概念，近中午時分直覺就是家裡附近的菜市場，在路中間擺上沙灘椅＋墨鏡＋Wine & Cusine 雜誌設計出悠閒感覺，得到第一張相片，挑了一張旁邊有人疑惑的眼神幫助對比。

第二張我們挑了一個coffee shop，試著創造出在一個有限空間裡的悠閒與忙碌，所以一張白色的餐桌，兩位悠閒喝咖啡的女生與一位忙著公事的上班族的照片就產生了，我取了一個高角度的視角，去除多餘的窗外distraction，讓視覺更集中在餐桌及3個人的對比，窗外的陽光也幫助了我們在光線上的調和。

第三張我們來到了一處有裝置藝術的戶外，Bruce拍了幾張空間藝術與忙碌背景交錯的圖片，在我們挑選過後就決定這張了，Bruce利用鏡子的反射賦予了這張照片擁有底片重複曝光的特色，讓悠閒的剪影裡還有忙碌的意境，相當好的一個創意，我們都很喜歡。

第四張則來自於街頭的snap shot，接近主體，等待後面公車的到來增加人群與車輛的忙碌感

第一系列在從容中完成….

The more you see, the wider your eyes open !!!

2009-09-22T17:12:00.003+08:00

這週末將參加一項競賽
在找靈感的同時, 發現了這一個網站

The more you see, the wider your eyes open!!!

http://citypulse.carbonmade.com

Be Creative !!!

2009-09-18T09:20:00.001+08:00

SOUR / 日々の音色 (Hibi no Neiro) MV from Magico Nakamura on Vimeo.

Great Video by E-P1

2009-09-18T09:05:00.001+08:00

Do it like there is no tomorrow

2009-09-14T22:46:00.002+08:00

好一陣子沒寫新的內容了,整個九月的周末排滿了行程,澎湖假期,外公90大壽,攝影競賽...
有時候會覺得為什麼人生要這樣排的滿滿的,很想休息一下...
但是,不是無奈,而是人生很短,很多事想做
想打一場好球,想開911,想帶小孩去露營,想拿起M6去拍照,想好好吃ㄧ塊牛排???好吧,最後一個是老婆的願望啦...

老爸的換心,大阿姨的10年來與癌症的搏鬥,雖然沒有發生在我的身上,卻讓我身同感受
人生已經過了一半,我雖可以很坦然的面對生命的盡頭,卻不想浪費生命的每一刻
所以...
我每一場球都盡力的打
我每一步都向911邁進
我計畫露營的事
我拿起M6裝上冰藏已久的底片

一生裡可以做的事那麼多,不要告訴自己哪時哪時才要幹麻,現在就準備,現在就開始
Do it like there is no tomorrow.

Badminton All England 1985 MS Final --趙劍華 VS Morten Frost

2009-09-08T18:21:00.001+08:00

Badminton All England 1985 MS Final
趙劍華 VS Morten Frost

轉載--在問題中看到機會

2009-09-02T09:58:00.001+08:00

轉載出處--王永慶的球僮,在問題中看到機會

積極的人會在問題中看到機會，消極的人則會在每個機會中都看到問題。我知道擔任王永慶球僮這份工作有它的挑戰性，但是我沒有其他的選擇，只能勇往直前，接下挑戰，並堅持到底。

凌晨三點鐘，我從台北同安街四十九號的一個小閣樓出發，在寒風中騎了二十幾分鐘的腳踏車，來到許多企業家和軍中將領最愛光顧的台北球場，那是當時台北最高級的一座高爾夫球場。

一位球場管理員走出來問明我的身分：「你是不是要來幫一個企業家服務的新球僮？」我回答是。於是他開始教我如何揹球袋、擦球桿，還有一些幫客人服務的細節。我是個左撇子，因此很順手地將球袋揹在左側。他告訴我這樣不行，球桿很容易掉在地上，球桿很貴，掉在地上鐵定會被罵。話才說到一半，一部黑頭轎車停在球場門口，我立刻迎上前去幫他們開門，一對夫婦從車裡緩緩走了出來。
我不認得他們是誰，就跟在他們身後亦步亦趨地進入球場。這位企業家問我：「你是新來的？」

我點點頭：「是。」

他接著問：「你平常是做什麼的？」

「我還在讀書。」我恭敬地回答。

「啊！你還在讀書！讀哪裡？」

「我念台北商專一年級，八點鐘要回到學校上課。」

「那你怎麼當我的球僮？這麼說，不是你幫我揹球袋，而是我要配合你的時間囉！」語氣中顯得有些不悅。

我告訴他，我很需要這份收入，希望他能給我一個服務的機會。

那是民國五十八年的事了，我背負沉重的家計，就讀台北商專會統科。當時的科主任許留芬，知道我繳不出學費，好意介紹我打工的機會。她帶我坐公車到台北市東園街去見台北球場的董事長，並告訴對方我是新來的學生，很優秀，但是沒有錢念書，希望他能介紹打工機會給我。

「你讀日間部喔？那晚上才能工作，但是晚上沒有人在打高爾夫球的。」球場老闆這麼說。當時台灣還沒有夜間球場，所以球場晚上沒有打工的機會。想了半晌，他突然說：「對了！有個企業家都是一大清早就來打球，如果你願意，可以當他的球僮。不過他打球的時候，天都還沒亮，視線很不好，如果找不到他打出去的球，掉一顆都會被他罵上半小時，所以幾乎沒有人敢當他的球僮。」

積極的人會在問題中看到機會，消極的人則會在每個機會中都看到問題。我知道這份工作有它的挑戰性，但是我沒有其他的選擇，只能勇往直前，堅定地說：「我願意。」

當時，台塑的名氣不像現在這麼響亮，我壓根兒不知道，我服務的對象就是台塑集團的董事長王永慶，只知道他是一位企業家，姓王。

勇於接受挑戰

到了球場上，四處一片黑壓壓的，想找回打出去的每一顆小白球，真的沒那麼容易。我終於知道為什麼沒人敢當他的球僮了！

老闆可能有一百個責備員工的理由，但是我知道，這個打工機會得來不易，因此我不想給他有任何挑剔的理由。於是，在開始打第一洞之前，我對他說：「王伯伯，你打球的時候，可不可以先等我一下。」

「做什麼？」他操著一口台灣國語。

「我要先準備一下。」過了一會兒，我說：「好了，可以開始打了！」

在暗夜中，王永慶扭動身軀，打出第一顆球。叩一聲，球飛進一片茫茫的樹林中。我快步跑過去，立刻將球撿回來。他很驚訝：「你怎麼那麼厲害？」我告訴他，我的眼力還不錯，球一打出去，我就緊盯著球不放，再配合「聽聲辨球」的獨門技巧，運用敏銳的聽力，判斷球大約的落點，所以很快就能將球撿回來。說完還補上一句：「因為聽說掉球你會罵人。」

「少年仔！我換過好幾十個球僮，第一次見到像你這樣的。既然如此，我就可以放心讓你當我的球僮了。好！那我就配合你的上課時間。」

當時的台北球場是九個洞，通常王永慶都會繞兩圈打完十八個洞才結束。有一次，王永慶打到第二回第七個洞時，他突然問：「現在幾點了？」我回答：「七點多。」

「哦，已經七點多囉！好了，那可以收起來了。」

我心裡覺得納悶，明明還有兩洞就打完，為什麼突然不打了？

「少年仔，你不是要上課。運動嘛！多一洞少一洞沒有太大差別。」

我心裡覺得很過意不去，便說：「這樣很不好意思，還讓你來配合我。」

「我打球又不是比賽，只是運動而已，有什麼關係！」說完就請夫人李寶珠遞給我一百元的小費。當時一般的行情是，打完兩圈總共十八個洞，小費是五十元，但他們卻給了我一百元，我心裡真是又感激又興奮。擔心錢放在口袋裡會飛掉，我一路上把鈔票緊緊抓在手中，一手拿錢一手騎車，滿心歡喜地想著那小小的一張百元鈔票，完全沒注意到正前方的一根大電線桿。突然間，碰的一聲，我整個人撞上電線桿，頭撞傷了，還淌著血。我心想，為了一百元差點撞死自己，太不值得了，想想還是把錢放進口袋比較安全。

沒錯，這份收入對我來說的確很重要，如果沒有這份收入，我就沒辦法繼續念書。知道我家裡窮，王永慶每天會多給我五十元小費，但是別人弄丟一顆二十元的球，卻要被他罵上老半天。為了配合我的上課時間，他甚至願意縮短打球時間，讓我內心非常感激，也下定決心，既然進入台北商專的大門，無論如何，一定要把書念完，再從這個校門走出去。

◎成功關鍵

積極的人會在問題中看到機會，消極的人則會在每個機會中都看到問題。

成功者發現問題，進而解決問題；失敗者則是不斷抱怨問題，輕忽問題。

我認為，沒有解決不了的問題，只有不想解決問題的人。不管工作有多困難、多複雜，都要找出方法來解決它，不給自己任何逃避的藉口，這才是超級業務員應有的態度。

愛上 by 宋念宇

2009-08-24T17:23:00.002+08:00

詞：黃文萱
曲：宋念宇（小宇）
演唱：宋念宇（小宇）

藍色背景的天空　襯托著誰的美麗
白色雲朵又經過　輕得像誰在呼吸
Oh 這樣簡單　這樣自然
我想我能　為誰勇敢
只因為你懂　Yeah

陽光曬過的溫柔　是你給我的回應
很想了解你更多　想讓距離更靠近
Oh 我的期待　像一個城堡
我想要寵壞　你一絲一毫
請你別說　No No No

我愛上的唯一　我愛上的純淨
你所有姿態　就是喜歡
像是舞蹈　在世界心田

我愛上的唯一　我愛上的純淨
你所有的好　多麼重要
許個願望
因為　是你

我的羽球"配備"

2009-08-23T23:06:00.001+08:00

昨天打了一場好球
我可以體會到腳上的一雙好鞋還有手上的一隻好球拍所帶來的助益
所以想來分享一下我所使用的"配備"

我一向不是相信硬體可以勝過軟體的人, 要不然我拿AT900不就可以打贏林丹了, 他也才拿AT700而已
不過這一陣子, 換了雙好鞋真的對我在場上移動的速度加快了一些
連我自己都覺得嚇一跳, 啟動的速度加快了, 接殺球的速度也變快了
好像是跟腳上的這雙新鞋的花紋有關, 不一樣的鞋內墊也讓腳感覺舒服了許多
所以建議大家打羽球的時候一雙好的羽球鞋是值得投資的

接下來列出我的"配備"

球拍
AT700一代, a.k.a. 舊色 4u/g5

2004-2006年一堆頂尖的羽球選手都拿這隻, 穩定, 殺球強, 不過不好駕馭
我也得拿到4U才比較揮的動, 習慣之後, 已經再購入一隻中古的當備拍
現在90%都打這隻, 不知道如果斷了, 要拿那一隻來替代
不過真的是好拍, 一旦你熟悉之後, 他可以給你你想要的力量及穩定度

球鞋
SHB-100LTD
這雙是在台北松山買的, 剛好是零碼鞋, 所以撿了個便宜
這雙是所謂的日本國內版的, 就是日本內銷的, 聽說每年只外銷固定數量, 以免回流日本打壞行情
不過這小日本就是這樣, 好東西都留國內
跟所謂的國際版(外銷其他的國家)比起來沒差多少錢, 真的誠心建議要買國內版
差很多....
算是我買yonex最超值滿意的一樣東西

先這樣吧, 其他的後續在介紹吧....

稻香

2009-08-20T01:03:00.002+08:00

對這個世界如果你有太多的抱怨
跌倒了就不敢繼續往前走
為什麼人要這麼的脆弱墮落
請你打開電視看看
多少人為生命在努力勇敢的走下去
我們是不是該知足
珍惜一切就算沒有擁有

還記得你說家是唯一的城堡隨著稻香河流繼續奔跑
微微笑小時候的夢我知道
不要哭讓螢火蟲帶著你逃跑鄉間的歌謠永遠的依靠
回家吧回到最初的美好

不要這麼容易就想放棄就像我說的
追不到的夢想換個夢不就得了
為自己的人生鮮豔上色先把愛塗上喜歡的顏色
笑一個吧功成名就不是目的
讓自己快樂快樂這才叫做意義
童年的紙飛機現在終于飛回我手裡
所謂的那快樂赤腳在田裡追蜻蜓追到累了
偷摘水果被蜜蜂給叮到怕了誰在偷笑呢
我靠著稻草人吹著風唱著歌睡著了
哦哦午後吉它在蟲鳴中更清脆
哦哦陽光灑在路上就不怕心碎
珍惜一切就算沒有擁有

還記得你說家是唯一的城堡隨著稻香河流繼續奔跑
微微笑小時候的夢我知道
不要哭讓螢火蟲帶著你逃跑鄉間的歌謠永遠的依靠
回家吧回到最初的美好

蒲公英的約定

2009-08-18T01:55:00.003+08:00

作詞：方文山作曲：周杰倫

小學籬芭旁的蒲公英是記憶裡有味道的風景
午睡操場傳來蟬的聲音多少年後也還是很好聽

將願望折紙飛機寄成信因為我們等不到那流星
認真投決定命運的硬幣卻不知道到底能去哪裡

一起長大的約定那樣清晰打過勾的我相信
說好要一起旅行是你如今唯一堅持的任性

在走廊上罰站打手心我們卻注意窗邊的蜻蜓
我去到哪裡你都跟很緊很多的夢在等待著進行

一起長大的約定那樣清晰打過勾的我相信
說好要一起旅行是你如今唯一堅持的任性

一起長大的約定那樣真心與你聊不完的曾經
而我已經分不清你是友情還是錯過的愛情

Aubrey by Joanna Wang

2009-08-03T11:18:00.001+08:00

Aubrey

作詞：GATES、DAVID
作曲：GATES、DAVID

And aubrey was her name,
A not so very ordinary girl or name.
But whos to blame?
For a love that wouldnt bloom
For the hearts that never played in tune.
Like a lovely melody that everyone can sing,
Take away the words that rhyme it doesnt mean a thing.

And aubrey was her name.
We triped the light and danced together to the moon,
But where was june.
No it never came around.
If it did it never made a sound,
Maybe I was absent or was listening to fast,
Catching all the words, but then the meaning going past,

But God I miss the girl,
And Id go a thousand times around the world just to be
Closer to her than to me.

And aubrey was her name,
I never knew her, but I loved her just the same,
I loved her name.
Wish that I had found the way
And the reasons that would make her stay.
I have learned to lead a life apart from all the rest.
If I cant have the one I want, I’ll do without the best.

But how I miss the girl
And Id go a million times around the world just to say
She had been mine for a day.

let's start from here by Joanna Wang

2009-08-03T11:01:00.003+08:00

by Joanna Wang

giving up, 放棄吧,
why should I 我想盡辦法
have come too far to forget 要忘記
beautiful, 美麗的
just got lost 過去
somewhere along the way 其實我只要放棄自我就行了
so much was missing when you went away你不在身邊的時候,許多感覺都已經不在了

*let's start from here 讓我們一起重新開始
lose the past 忘記過去
change our minds 改變心意
we don't need a finish line 我們不必畫地自限
let's take this chance 讓我們把握機會
don't think too deep 不必再眷戀
all those promises we couldn't seem to keep 那些我們不能守住的諾言
I don't care where we go 我不在意未來會帶我們到哪裡去
let's start from here* 讓我們一起重新開始

standing here,face to face 在此面對面站著
a finger on your lips 手指封上你的唇
don't say a word 別說話
don't make a sound 別出聲
silence around us now 現在寧靜包圍著我們
even when you were gone I felt you everywhere 甚至在你離開後我仍感覺你無所不在
*
let's start from here 讓我們一起重新開始

I've never been the one to open up 我從不是個開放的人
but you've always been the voice within 但是你已是我冰冷的心中
the only one for my cold heart 僅存的一絲溫暖

後溪穴：刺激 3~5 分鐘 - 頸椎、腰椎、眼睛問題全部解決

2009-07-28T08:11:00.002+08:00

頸椎，腰椎，眼睛出問題了？後溪穴 ── 全部解決！

後溪穴是小腸經上的一個穴，位於小指外側 (尺側)，即第五掌指關節處。

把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭，也就是在第五掌指關節後的手掌橫紋頭處。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊柱。

臨床上，它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，百用百靈。

用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。每次刺激3到5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。

大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛會很大程度上的緩解。每天堅持這麼做下去，首先是腰椎頸椎輕鬆挺直，同時，你會發現眼睛也比以前好使了。

每隔一個小時提醒自己揉動一下後溪穴。不管忙到什麼程度，我想這麼一點時間還是能抽出來吧。何況，每小時這短短的3分鐘，是拯救我們的健康的！

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另一篇轉載文章--後溪穴的功效

二十年前，頸椎病是四十歲以後的人的專利，但現在不是了，二三十歲的頸椎病患者到處都是，甚至有患頸椎病的小學生！原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。不僅僅得頸椎病，長期伏案的白領、職員或者搞文字工作的，老早就腰也彎了，背也駝了，眼睛也花了，脾氣也糟了，未老先衰，沒有足夠的陽剛之氣。這是當今多數人面臨的一個嚴重的問題。!

看到這些問題，很多人都說，這是腦力勞動的結果，腦力勞動也是很消耗人的；人們以為近視僅僅是由於眼睛離書本或電腦螢幕太近所致。其實不儘然，當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個脊柱就彎了，人的精神也沒了。人體的精神，不是被腦力消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。眼睛也需要靠陽氣來溫煦，僅僅是眼睛疲勞，可能不能導致近視；真正導致近視的，是眼睛在缺少陽氣溫煦的情況下過度疲勞。

這一系列問題，出於同一原因，那麼，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是後溪。這是小腸經上的一個穴，把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊柱。臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，百用百靈。

用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。

我們想想，當我們坐在電腦旁閱讀檔的時候，手是怎麼放的？肯定是一手不離滑鼠，一手仍在鍵盤上吧！保持這個姿勢不動，人都變僵了。這時，不妨靈活一點，把手解放出來，讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，揉一揉，每次刺激三到五分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的，因為這時候，眼睛該看什麼還可以看什麼，不耽誤。

大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候，頸椎不會酸、脖子不會累，眼睛會! 很! 大程度上的緩解。每天堅持這麼做下去，首先是腰椎頸椎輕鬆挺直，同時，你會發現眼睛也比以前好使了。每隔一個小時提醒自己揉動一下後溪穴。不管忙到什麼程度，我想這麼一點時間還是能抽出來吧。何況，每小時這短短的三分鐘，是拯救我們的健康的！